2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nereikia atlikti didelių mokslininkų tyrimų, kad įsitikintume, jog geriausi dalykai yra amoralūs, neteisėti, per brangūs, nesveiki ar jų pilna.
Kiek stengiamės gyventi sveikai, kartais pasiduodame savo momentiniam silpnumui ir pasiekiame gėrimus, kurie, mūsų nuomone, nėra labai naudingi.
Bet ar žinote, kurie yra labiausiai kenksmingi sveikatai ir figūriniai gėrimai, kuriuos galime rasti praktiškai kiekvienuose namuose?
Supakuotos sultys - iš tikrųjų sunku rasti 100% natūralių sulčių be pridėto cukraus ir konservantų, nes tokios sultys, viena vertus, būtų per brangios, kita vertus - su trumpu galiojimo laiku.
Daugumoje sulčių, kurios yra komerciškai prieinamos, yra nedidelis procentas natūralių žaliavų ir jose paprastai yra didelis cukraus kiekis, kuris visiškai nėra naudingas.
Kava su plakta grietinėle - jūsų įprotis pradėti dieną puodeliu kavos su plakta grietinėle gali būti priežastis, kodėl negalite užsisegti mėgstamų džinsų.
Kava su plakta grietinėle yra gana kaloringa, vienoje tokio gėrimo porcijoje gali būti iki 800 kalorijų ir 170 g cukraus. Atsisakykite turtingo šio gėrimo skonio, naudodami paprastą kavą su nugriebtu pienu.
Aromatizuotas mineralinis vanduo - Paprastai mineralinis vanduo yra naudingas organizmui, tačiau įvairių vaisių skonių dedama naudojant dirbtinius saldiklius, kurie paprasčiausiai negali būti sveiki.
Pochlebciai ir vaisių kokteiliai - jie yra nepaprastai naudingi, kai juos gaminate patys namuose. Tačiau užsisakę tokį gėrimą restorane rizikuojate gauti stiklinę, pilną įvairių dirbtinių dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir saldiklių.
Alkoholis - čia reikia dar kartą paminėti, kad stiprus alkoholis turi itin daug kalorijų. Reguliarus jo vartojimas gali padidinti nutukimo riziką, ypač jei geriate kasdien.
Energiniai ir sportiniai gėrimai - plačiai reklamuojami energetiniai ir sportiniai gėrimai gali padidinti jūsų kūno tonusą, tačiau jie labai kenkia sveikatai. Juose gausu cukraus, konservantų ir kofeino.
Gazuoti gaivieji gėrimai - prie jų plačiau neapsistosime, nes net maži vaikai žino, kad juose yra per daug cukraus, dirbtinių saldiklių, konservantų, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.
Rekomenduojamas:
Kokie Yra Kenksmingiausi Gėrimai?
Saldūs gazuoti gėrimai, energetiniai gėrimai ir pieno kokteiliai kelia didelį pavojų mūsų sveikatai. Nejuokauju! Pasak mokslininkų kenksmingiausias gėrimas yra pieno kokteilis, kuriame yra šokoladinių ledų ir žemės riešutų sviesto. Pirmaujančios pozicijos reitinge Labiausiai kenksmingi gėrimai užima alkoholinius kokteilius.
Kurie Gėrimai Yra Makrobiotiniai?
Makrobiotinė dieta yra populiari dieta Japonijoje, taip pat tarp kai kurių kitų bendruomenių visame pasaulyje. Daugumoje makrobiotikų rašinių daugiausia dėmesio skiriama maistui ir beveik neminimi gėrimai. Pasirodo, kad taip pat yra gėrimai, kurie yra makrobiotiniai .
Kurie Gėrimai Yra Naudingi
Niekas negali visiškai pakeisti mūsų kūno paprasto vandens poreikio. Tai yra teisingiausias ir naudingiausias labai reikalingos drėgmės šaltinis. Tačiau yra gėrimų, kurie be vandens mūsų organizmui suteikia daug naudingų medžiagų. Tarp jų yra ir žaliosios arbatos.
Kurie Gėrimai Yra Vitamino D šaltiniai
Vienas iš svarbiausių vitaminų žmogaus organizmui yra vitaminas D. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Vitaminas D taip pat žinomas kaip saulės vitaminas ir yra svarbi maistinė medžiaga, kurios mūsų kūnas turi atlikti įvairioms funkcijoms atlikti.
Maistas Ir Gėrimai, Kurie Yra Natūrali Kepenų Apsauga
Kepenys yra galingas žmogaus kūno organas. Jis atlieka įvairias pagrindines funkcijas, pradedant baltymų, cholesterolio ir tulžies gamyba, baigiant vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimu. Jis taip pat skaido toksinus, tokius kaip alkoholis, narkotikai ir natūralūs medžiagų apykaitos šalutiniai produktai.
