2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei esate tarp milijonų žmonių pasaulyje, kurie kenčia nuo pavasario alergijos, tada šios eilutės yra tik jums! Kiekvienais metais dėl klimato kaitos ir sisteminės taršos ore išauga žiedadulkių skaičius.
Laimei, jums nereikia palikti darbo, kad ateinančius kelis mėnesius gyventumėte burbule.
Štai paprastas patarimai kovojant su pavasario alergijomis:
1. Pradėkite vartoti paskirtus vaistus nuo alergijos anksčiau ir nelaukite, kol pasireikš pavasario alergijos simptomai.
2. Palikite namų darbus kitam. Valant išsiskiria daug dulkių, kurios sustiprina alergiją.
3. Nenešiokite jau dėvėto drabužio ir reguliariai skalbkite plaukus. Žiedadulkės turi galimybę prilipti prie audinių
4. Gerkite daugiau žaliosios arbatos ir dilgėlių arbatos. Naujausi tyrimai rodo, kad žalioji arbata blokuoja alergenus ir sustabdo jų darbą.
5. Gerkite mažiau alkoholio. Deja, taurė vyno jums nepadės kovoti su pavasario alergijomisir juos galąs. Fermentacijos procesas gamina histaminą - cheminę medžiagą, sukeliančią alerginius simptomus.
6. Valgykite daugiau omega-3 riebalų rūgščių. Žuvis vakarienei neišgydys nuo nemalonių simptomų, tačiau padės palaikyti sveiką imuninę sistemą ir sumažinti jautrumą alergijoms.
Rekomenduojamas:
Keletas Sveikų Pusryčių Patarimų
Nors jūs neturite įpročio valgyti pusryčių, pamažu pradėkite lavinti savo protą ir kūną, kad pusryčiai yra tikrai svarbiausias dienos dalykas. Tai įkrauna kūną energija, kuri lengvai deginama dienos metu. Pirmojo dienos valgio praleidimas yra klaida, kurią daro daugelis žmonių kasdien.
Keletas Svarbių Ryžių Virimo Patarimų
Pasak daugelio profesionalių virėjų, vienas iš sunkiausių kulinarinių užsiėmimų yra paruošti skanius ryžius, kurie taip pat gerai atrodo. Štai keli patarimai, kurie gali jums padėti, jei jūsų ryžiai vis tiek pasirodys ne taip, kaip norite. Ilgagrūdžiai ryžiai yra ypatinga veislė.
Moliūgas! Keletas Patarimų, Kaip Lengvai Jį Nulupti
Moliūgai !! Kai kurie didieji rudens meistrai, kurie dosniai visais būdais paskirsto savo skonį, vėl yra čia. Pasirengę paversti skaniais desertais, sriubomis ir garnyrais ir nukelti mus į apetitą keliantį kelią į žiemą ir pavasarį. Tačiau prieš mėgaudamiesi šia sezono klasika ir pradėdami ją ruošti, turime susitvarkyti su kažkuo kitu ir nėra labai lengva - nulupęs moliūgą .
Keletas Patarimų Nemokantiems Gaminti
Esate jauna mama ar studentė, laikas tam virimas ar tau trūksta O gal tiesiog nemokate gaminti, bet norite savo artimuosius pamaloninti skaniais patiekalais? Mes surinkome kulinarinius triukus, kurie padės jums atlikti bet kokias kulinarines užduotis.
Kaip Nustoti Valgyti šlamštą: 10 Patarimų, Kaip Suvaldyti Alkį
Popietė yra laikas, kai beveik kiekvienas biuro darbuotojas pradeda ieškoti ko nors valgyti. Taip vadinamas nesveikas maistas (greitas maistas) - greitas maistas, pavyzdžiui, vafliai, traškučiai, užkandžiai, nedideli šokolado plytelės ir kt.
