2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Skausmo stiprumas nebūtinai reiškia rimtą problemą, daug skausmingų spazmų gali sukelti tiesiog skrandyje esančios dujos, kurios nekenksmingai praeina per virškinimo sistemą, kitų gyvybei pavojingų būklių, pavyzdžiui, storosios žarnos, fone. vėžys.
Prieš pradėdami bet kokią dietą, nustatykite mėšlungio šaltinį. Taip, dieta būtų labai naudinga, jei turite tokią problemą, tačiau labai svarbu žinoti, su kuo turite reikalų. Mažiausia, ką galite padaryti, yra paskambinti savo gydytojui ir paprašyti patarimo.
Kilus tokio pobūdžio problemoms, gerai vengti virškinimo sistemos perkrovos mažinant maisto vartojimą, o tai sukels papildomą sunkumą skrandyje. Nepažeisite savęs, jei kelias valandas nevalgysite jokio maisto. Taip pat venkite kofeino, alkoholio ir gazuotų gėrimų, gerkite vandens (mažiausiai 3 litrus per dieną) ir šviežiai spaustų sulčių.
Taip pat venkite kieto maisto, skrandis juos apdoroja lėčiau ir gali dar labiau pabloginti situaciją. Grįžę prie įprastos dietos, pradėkite nuo ryžių, obuolių tyrės, bananų ir paprastų sausainių. Taip pat nevalgykite rūgštaus maisto, pomidorų, kopūstų ir pernelyg riebaus maisto.
Kitas patarimas, kurį galime jums duoti, yra riboti laktozę. Dujas, mėšlungį ir viduriavimą dažnai iš naujo sužadina net stiklinė pieno. Gerai padidinti sėlenų ir skaidulų kiekį, nes jie yra gana naudingi skrandžiui ir virškinimui ir yra rekomenduojami beveik visais panašiais atvejais.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Skrandžio skausmas yra kažkas itin nemalonaus. Jie gali turėti įtakos veiklai, nuotaikai, energijai ir visų pirma jūsų sveikatai. Jau nekalbant apie baisius vaistus, kuriuos turite vartoti, kad sumažintumėte diskomfortą. Gera žinia ta, kad jų yra maisto produktai, kurie gali padėti nuo skrandžio skausmo .
Venkite šių Maisto Produktų Nuo Skrandžio Spazmų
Kada skrandžio spazmai gerai pereiti prie lengvesnio ir skrandį tausojančio maisto. Pavyzdžiui, jogurtas, džiūvėsėliai, salotos, sriubos ir kai kurie vaisiai bei daržovės. Jei turite pilvo spazmų, negalima vartoti maisto, kuriame yra glitimo.
Valgykite šiuos Maisto Produktus Nuo Išsipūtusio Skrandžio
Melionas - šioje apelsinų palaimoje gausu kalio, kuris padeda nuo patinimų. Jame yra mažai kalorijų ir daug vandens, o tai yra būtina sąlyga norint suvalgyti daugiau melionų. Viso grūdo duona Kitas maisto produktas, naudingas nuo vidurių pūtimo, yra rupi duona.
Valgykite Bananus Nuo Rėmens Ir Skrandžio Sutrikimų
Bananai jie dažnai apibūdinami kaip idealus maistas. Juose nėra riebalų, cholesterolio ar natrio, tačiau juose gausu skaidulų, vitamino C, vitamino B6, folio rūgšties, kalio ir kompleksinių angliavandenių. Egzotinius vaisius lengva virškinti, todėl jie yra skrandžio priemonė ir mėgstamas kūdikių bei pagyvenusių žmonių maistas.
Geriausias Maistas Nuo Išsipūtusio Skrandžio
Pastarųjų dešimtmečių tyrimai parodė, kad kiekvienas papildomas liemens apimties centimetras sutrumpina gyvenimą. Manoma, kad jei ji viršija 100 cm (moterims) ir 120 cm (vyrams), sveikatos problemos nebus atidėtos. Kas 5 papildomi centimetrai padidina priešlaikinės mirties riziką 13–17 proc.
