Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?

Video: Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?

Video: Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Video: Kas sukelia skrandžio rūgštingumą ir kaip jį įveikti? 2024, Lapkritis
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Ką Valgyti Nuo Skrandžio Skausmo?
Anonim

Skrandžio skausmas yra kažkas itin nemalonaus. Jie gali turėti įtakos veiklai, nuotaikai, energijai ir visų pirma jūsų sveikatai. Jau nekalbant apie baisius vaistus, kuriuos turite vartoti, kad sumažintumėte diskomfortą.

Gera žinia ta, kad jų yra maisto produktai, kurie gali padėti nuo skrandžio skausmo.

1. Jogurtas - produktas, kuriam būdingas gyvų bakterijų kiekis, palaikantis skrandžio veiklą ir malšinantis diskomfortą. Jogurtas stimuliuoja virškinimo procesą.

arbata malšina skrandžio skausmus
arbata malšina skrandžio skausmus

2. Žalioji ir žolelių arbata - dėl savo antioksidantų, fermentų ir kitų medžiagų padeda sumažinti skrandžio skausmus. Žolelių arbata rekomenduojama žmonėms, kuriuos vargina gastroezofaginis refliuksas.

3. Obuolių tyrė - jei obuolis valgomas žalias ir sveikas, jis gali dirginti skrandį, tačiau jei paruošite košę, tai turėtų malšinantį poveikį. Veiksmas susijęs su pektino kiekiu, kuris apsaugo gleivinę nuo produktų, kurie galėtų jai pakenkti.

4. Imbieras - galite atrodyti skeptiškai, nes tai aštrus maistas, ir jie dažniausiai dirgina skrandį. Tačiau imbieras yra nepaprastai naudingas pykinant ir vemiant. Jo negalima vartoti tiesiogiai, bet kaip priedą prie kitų maisto produktų ar gėrimų. Jei supjaustysite mažais gabalėliais, galite jį įdėti į įvairius patiekalus ir salotas.

imbieras palengvina skrandį
imbieras palengvina skrandį

5. Baltieji ryžiai - dėl didelio krakmolo kiekio ryžiai yra maistas, kuris ramina skrandžio gleivinę ir apriboja kenksmingą kitų produktų poveikį. Tai palengvina maisto perdirbimą skrandyje.

6. Papaja - jos sudėtis taip pat yra tinka skrandžiui. Dėl jame esančių fermentų ir antioksidantų sumažėja skausmas ir diskomfortas.

7. Bananai - jie yra minkšti, neturi skrandį dirginančių medžiagų ir yra rekomenduojami jam palengvinti. Bananas padeda esant opoms, mėšlungiui, gastritui ir kitoms panašioms problemoms.

Jei jums nepavyksta atsikratyti skausmo ar visiško diskomforto skrandyje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte rimtesnės problemos!

Rekomenduojamas: