2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kada skrandžio spazmai gerai pereiti prie lengvesnio ir skrandį tausojančio maisto. Pavyzdžiui, jogurtas, džiūvėsėliai, salotos, sriubos ir kai kurie vaisiai bei daržovės.
Jei turite pilvo spazmų, negalima vartoti maisto, kuriame yra glitimo. Glitimo yra kviečiuose, kukurūzuose ir daugelyje kitų maisto produktų. Netoleruojantiems glitimo jis sukelia pilvo skausmus. Be to, jei kviečiai yra GMO, jie gali sukelti ūmų pilvo skausmą.
Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai ir pupelės. Jie sukelia pilvo pūtimą, skausmą ir mėšlungį. Jie taip pat susidaro dujomis ir sukelia diskomfortą skrandyje.
Į jūsų meniu taip pat reikėtų neįtraukti aštraus maisto, jei skauda pilvą. Aštrus maistas dirgina stemplę ir sukelia rėmenį. Labai aštrus ir aštrus maistas dažnai sukelia skrandžio skausmus ir mėšlungį.
Kada pilvo skausmas nevartokite saldžių maisto produktų ir gėrimų. Daugumoje kepinių ir sulčių cukrus yra iš GMO cukrinių runkelių. Tai dažnai sukelia skrandžio problemų.
Kai nesijaučiate gerai skrandyje ir turite mėšlungį, gerai vengti šalto maisto. Jie taip pat blogai veikia skrandį. Ledai yra šalta ir saldi pagunda, kurią turėtumėte pamiršti apie skrandžio spazmus. Cukrus ir šaltas maistas tikrai pablogins jūsų skrandžio būklę. Būkite ypač atsargūs, jei netoleruojate laktozės.
Citrusiniai vaisiai ir jų sultys dirgina skrandžio gleivinę, ypač kai ji yra jautri. Todėl skausmu ir skrandžio spazmai nesiekite citrusinių vaisių, nes juose yra didelis rūgščių kiekis.
Kai kamuoja skrandžio spazmai, apsiribokite ir nevalgykite kepto maisto. Jie yra labai sunkūs ir riebūs ir tikrai sukels jums daugiau diskomforto skrandyje. Keptas maistas yra perdirbamas lėčiau ir sunkiau nei skrandis, dažnai sukelia sunkumą, skrandžio skausmus, pykinimą ir net vėmimą.
Dėl jautresnių skrandžio ir skrandžio spazmų nepersistenkite su žaliu česnaku ir svogūnais. Tai gali sukelti pilvo skausmus ir stemplės diskomfortą.
Taip pat venkite žalių kopūstų, nes juos sunkiau perdirbti nei skrandį. Kopūstai formuoja pilvo pūtimą ir sunkumą. Geriau valgyti blanširuotus arba virtus kopūstus.
Esant skrandžio spazmams, gerai apriboti kitus maisto produktus, pavyzdžiui, įvairių rūšių riešutus (ypač skrudintus kukurūzus), saldainius, pyragus, traškučius, užkandžius, gazuotus gėrimus ir visų rūšių sultis su konservantais.
Rekomenduojamas:
Venkite šių Maisto Produktų, Kad Apsaugotumėte Dantis Nuo ėduonies Ir Dėmių
Odontologai daugelį metų mus perspėjo apie žalingą saldainių ir šokolado poveikį mūsų dantims. Tačiau yra daugybė kitų paslėptų ėduonies, emalio erozijos ir dantų spalvos pokyčių priežasčių. Vargu ar galite tuo patikėti, tačiau vanduo buteliuose yra vienas iš tokių maisto produktų, kurie lėtai, bet užtikrintai atima mūsų gražią šypseną.
Dieta Nuo Skrandžio Spazmų
Skrandžio spazmų priežasčių yra daugybė ir jos gali netiesiogiai ar tiesiogiai paveikti jūsų kūną. Jie gali atsirasti iš virškinimo sistemos, jūsų aortos, priedėlio, inkstų, blužnies arba juos gali sukelti tam tikros infekcijos. Labai svarbu nustatyti spazmų šaltinį ir tada imtis veiksmų.
Ar Jus Kankina Migrena? Būtinai Venkite šių Maisto Produktų
Migrena yra viena dažniausių šiuolaikinių žmonių problemų. Šis nemalonus galvos skausmas pastebimas abiejų lyčių atstovams, tačiau, atrodo, dažniau tai būna moterims. Vyrauja nuomonė, kad nieko negalima padaryti dėl migrenos, tačiau taip nėra ir problemą tikrai galima išspręsti.
Venkite šių Trijų Maisto Produktų Per Pietus
Šiais laikais mūsų dieta yra viena iš kitų užduočių, kurias turime atlikti tą dieną. Mes pusryčiaujame retai, o jei taip ir darome, valgome riebius pyragus ir kaladėles, pietaujame pėsčiomis. Tada atvykstame į vėlyvą vakarienę. Daugiau žmonių, kurie dirba dieną, net nespėju ramiai išeiti papietauti ir papietauti.
Venkite šių Maisto Produktų, Jei Norite Atsikratyti Celiulito
Celiulitas yra vienas nemaloniausių moterų rūpesčių - jūs nuolat stebite, ar ir kur tai yra, stebite, ką valgote, kad neatsirastų, rengiatės taip, kad jo nematytų, net jei ne visada patogu, svarstote, ar jūsų partneris tai pastebi … Tiesą sakant, celiulitą sukelia susikaupę riebalai ir skysčiai ir tai yra nedidelis įdubimas odoje.
