2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Remiantis neseniai atliktu JAV tyrimu, kai žmonės yra blogai nusiteikę, jie labiau linkę kreiptis į šlamštą. Mokslininkai aiškina, kad liūdnų žmonių sąskaita linksmi ir pozityviai nusiteikę žmonės mieliau valgo sveiką maistą.
Pasak ekspertų, mums padeda optimistinė nuotaika - tai suteikia galimybę rimčiau pažvelgti į savo ateitį ir apie tai pagalvoti. Sveikata ir tai, ką mes valgome, yra vienas iš pirmųjų dalykų, kurie ateina į galvą.
Pasak tyrimui vadovavusios docentės Meryl Gardner, laiko perspektyva yra tai, kas žmonėms leidžia geriau pasirinkti gyvenimą.
Delavero universitete dirbantis Gardneris taip pat sako, kad kai būna blogos nuotaikos, dauguma žmonių žiūri į tai, kas jiems fiziškai artima.
Pykčio priepuolyje labai lengvai pasiekiama kepto maisto, įvairių kepinių ar užkandžių. Net tie žmonės, kurie turi nusistovėjusius mitybos principus, gali juos pamiršti užplūdę neigiamus jausmus.
Priežastys, kodėl žmonės dažniausiai sunaikina savo kūną ir pradeda valgyti kenksmingą maistą, yra meilės skausmas, artimųjų netektis, problemos darbe ar artimiausioje aplinkoje.
Šiomis akimirkomis žmogus siekia to, kas jam yra artimiausia, ir netgi trumpam galėtų jam suteikti elementarų malonumą.
Nuotaikos ir jų kitimo problema aštresnė moterims. Norinti nusiraminti moteris yra pasirengusi nusisukti nugara ilgoms dienoms, kai susilaiko nuo maisto, ir, pavyzdžiui, suvalgyti pyragą.
Docentas blogos nuotaikos pataria nepulti į šaldytuvą ir siekti bet kokio kenksmingo maisto. Pasak Gardnerio, geriau groti raminančią muziką ar padaryti ką nors malonesnio, kas mums padėtų išspręsti sunkumus.
Anot specialistės, turėtume kreiptis į draugą ar galvoti, kaip išspręsti problemas, o ne kimšti save žalingu maistu.
Rekomenduojamas:
Gazuoti Gėrimai Priverčia Mus Persivalgyti
Vaikų ir suaugusiųjų nutukimo problema dažnai slypi ne tik persivalgyme, bet ir pernelyg dideliame gėrime gazuotuose gėrimuose. Jie yra puikus priedas prie bet kokio valgio ir yra mėgstamas daugelio žmonių. Daugiau nei aštuoniasdešimt procentų aktyvaus amžiaus vaikų ir daugiau nei penkiasdešimt procentų suaugusiųjų geria bent vieną gazuotą gėrimą per dieną.
Šis Maisto Derinys Priverčia Mus Persivalgyti
Tam tikros rūšies maisto derinys priverčia mus persivalgyti nes tai skatina mūsų smegenis apsivalyti. Tai nustatė Jeilio universiteto mokslininkai, valgydami skenavę žmogaus smegenis. Tyrimai parodė, kad valgydami maistą, kuriame yra riebalų ir angliavandenių, mes linkę perdedame suvartoto maisto kiekį .
Pavojingas Maisto Papildas Priverčia Mus Persivalgyti
Ekspertai įspėjo, kad populiarus maisto papildas natrio glutamatas , taip pat žinomas kaip E 621, sukelia priklausomybę nuo maisto ir persivalgymą. Natrio natrio glutamatas yra leidžiamas mūsų šalyje, tačiau šio priedo nauda ir žala yra plačiai diskutuojama visame pasaulyje.
Naujas Supermaistas Priverčia Mus Mesti Svorį
Jakubas Krejczykas ir Marekas Humple'as paskelbė sukūrę supermaistą, kuriame yra visi žmogaus organizmui reikalingi ingredientai. Alternatyvus maistas vadinamas MANA. Čekijos mokslininkai alternatyviam maistui pasirinko MANA pavadinimą, nes jis panašus į dangiškąją Biblijos dovaną.
Šie Skanėstai Pašalina Blogą Nuotaiką
Daugeliu atvejų netinkama mityba arba paprasčiausias tam tikrų maisto produktų pašalinimas iš mūsų meniu sukelia nuotaiką, dirglumą, nervingumą ir net depresiją. Be to, kad tokios sąlygos yra nemalonios mums patiems, jos nelieka nepastebėtos kitų.
