2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Makaronų dietoje daugiausia dėmesio skiriama garsių makaronų vartojimui. Daugumoje dietų makaronai yra visiškai draudžiami, tačiau laikydamiesi šios dietos galite drąsiai mėgautis mėgstamais spagečiais, kol svoris tirpsta.
Makaronai yra vienas iš prieinamiausių maisto produktų ir turi mažai riebalų. Dėl to tai geras pasirinkimas žmonėms, norintiems greitai sulieknėti, tačiau nenorintiems tam išleisti daug pinigų. Kitas privalumas yra tas, kad meniu yra pilnas ir jūs nesijausite alkanas.
Čia pateikiamas dietos su makaronais pavyzdys, kurio reikia laikytis dvi savaites. Jei būsite nuoseklūs, galėsite numesti iki 6 kg.
Pusryčiai: 150 g makaronų su pomidorų padažu ir alyvuogėmis, 1 obuolys
Pietūs: 200 g makaronų su troškintomis daržovėmis
Popietės užkandis: jūsų pasirinktas vaisius
Vakarienė: 200 g grybų pastos
Laikantis dietos, makaronams gardinti svarbu nedėti druskos ir riebalų. Virdami makaronus, jei reikia, galite naudoti tik nedidelį jų kiekį. Aromatinius prieskonius leidžiama naudoti, todėl galite naudoti baziliką, pipirus ir kt.
Kruopščiai rinkitės makaronų rūšį - jų glikemijos indeksas turėtų būti žemas (pvz., Spagečiai, midijos, makaronai, vermišeliai, tortellini).
Venkite makaronų, kurių glikemijos indeksas yra didesnis (pvz., Ravioli su mėsa, makaronai su sūriu). Nepamirškite išgerti daugiau vandens - svarbi taisyklė, kuria grindžiama bet kokia sėkminga dieta.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Nusileidęs Pilvas Greitai Grįžta Namo Laikydamasis šios Vienos Dienos Dietos
Vienos dienos dieta padės atsikratyti toksinų iš savo kūno ir sumažins pilvo apimtį. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra griežtai laikytis vieno režimo 12-14 valandų. Štai kuo grindžiama ši lengva dieta, kuria džiaugiasi visi. Pradėkite dieną gaiviu gėrimu.
Šios Dietos Savaitė - 3 Metus Silpna
Unikali dieta netrukus pavers visas idėjas apie svorio metimą ir jo-jo efektą. Laikantis šios septynių dienų dietos, jos nėra. Priešingai - jos laikymasis garantuoja, kad poveikis išliks ateinančius trejus metus. Režimas trunka septynias dienas, kurias galima pakartoti iki trijų kartų iš eilės, t.
Pamirškite Apie Spagečius Ir Makaronus - Išbandykite šiuos Itališkus Makaronus
Italų virtuvė yra viena iš labiausiai paplitusių visame pasaulyje. Italai yra žinomi dėl makaronų, nuostabių picų ir prabangių desertų. Kiekvienas iš mūsų mėgsta spagečius, tačiau jie yra maža egzistuojančių makaronų rūšių ir su jais paruošiamų skanėstų dalis.
Laikydamiesi šios Dietos, Atono Kalno Vienuoliai Saugo Savo Ilgaamžiškumą Ir Sveikatą
Tyrėjai parodė, kad vidutinis Atono kalno vienuolių amžius yra 94 metai. Ant Atoso kalno gyvenantys dvasininkai gali pasigirti ne tik ilgu gyvenimu, bet ir sveiku bei stipriu kūnu, kurio pavydėtų šiuolaikinis jaunimas. Vis dėlto tam yra priežastis ir ji neslėpta tik tame, kad šie žmonės gyvena specialios energijos užtaisytoje vietoje.
