2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tyrėjai parodė, kad vidutinis Atono kalno vienuolių amžius yra 94 metai. Ant Atoso kalno gyvenantys dvasininkai gali pasigirti ne tik ilgu gyvenimu, bet ir sveiku bei stipriu kūnu, kurio pavydėtų šiuolaikinis jaunimas.
Vis dėlto tam yra priežastis ir ji neslėpta tik tame, kad šie žmonės gyvena specialios energijos užtaisytoje vietoje. Labai svarbų vaidmenį Atono kalno vienuolių ilgaamžiškume vaidina jų mityba ir gyvenimo filosofija.
Visų pirma, labai svarbu pažymėti, kad vienuoliai beveik nevartoja perdirbto maisto. Jie valgo šviežius ekologiškus produktus, kuriuos yra paruošę patys, o jų meniu trūksta visų tų pusgaminių, kurių šiuolaikinis žmogus nuolat siekia.
Atsiskyrėliai nevalgo mėsos, tačiau gali sau leisti žuvies ir pieno produktų. Vienuoliai valgo dažnai, bet nedaug ir niekada nepersivalgo. Tris kartus per savaitę jie valgo tik augalinės kilmės maisto produktus. Kaip jūs galite atspėti, jie griežtai laikosi stačiatikių pasninkų, todėl jie didžiąją metų dalį iš tikrųjų pasninkauja.
Broliai daug dėmesio skiria tam, kaip gamina maistą. Jie visada naudoja šviežius produktus, o kai turi ką nors perdirbti, pasikliauja troškinimu. Jie beveik nededa cukraus į savo pyragus ir vartoja kavą su medumi.
Atono kalno vienuoliai gyvena labai aktyviai ir visada juda. Kadangi jie patys gamina maistą, rūpinasi savo sodais ir gyvuliais, rašo „ZdravedaeKom“. Rinkite žoleles, alyvuoges, vaisius ir daržoves. Jie žinomi kaip vieno kvapniausių, skaniausių ir naudingiausių alyvuogių aliejų gamintojai.
Pasak Atono kalno dvasininkų, kiekvienas žmogus galėtų gyventi sveikesnį ir ilgesnį gyvenimą, jei pradėtų tris kartus per savaitę pasninkauti, vengti perdirbto maisto, daugiau mankštintis ir dažniau vaikščioti gamtoje.
Jie mano, kad dar vienas labai svarbus veiksnys, kurį turime įveikti, kad gyventume ilgiau, yra stresas. Tai gali atsitikti priimant viską ramiau, sutvarkius savo intymų gyvenimą, ne taip šurmuliuojant ir neleidžiant į sielą pykčio ir neapykantos.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Graikai Savo Ilgaamžiškumą Skolingi „Mursal“arbatai
Mursal arbata yra daugiametis augalas, auginamas tiek Bulgarijoje, tiek Albanijoje, Makedonijoje ir Graikijoje. Iš tikrųjų vienintelė vieta, kur jis gali augti, yra Balkanų pusiasalis. Jis turi unikalų sugebėjimą išgyventi itin nepalankiomis sąlygomis, todėl čia labai lengva augti.
Nusileidęs Pilvas Greitai Grįžta Namo Laikydamasis šios Vienos Dienos Dietos
Vienos dienos dieta padės atsikratyti toksinų iš savo kūno ir sumažins pilvo apimtį. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra griežtai laikytis vieno režimo 12-14 valandų. Štai kuo grindžiama ši lengva dieta, kuria džiaugiasi visi. Pradėkite dieną gaiviu gėrimu.
Šios Dietos Savaitė - 3 Metus Silpna
Unikali dieta netrukus pavers visas idėjas apie svorio metimą ir jo-jo efektą. Laikantis šios septynių dienų dietos, jos nėra. Priešingai - jos laikymasis garantuoja, kad poveikis išliks ateinančius trejus metus. Režimas trunka septynias dienas, kurias galima pakartoti iki trijų kartų iš eilės, t.
Laikydamiesi šios Dietos, Valgydami Mėgstamus Makaronus Tirpstate žiedus
Makaronų dietoje daugiausia dėmesio skiriama garsių makaronų vartojimui. Daugumoje dietų makaronai yra visiškai draudžiami, tačiau laikydamiesi šios dietos galite drąsiai mėgautis mėgstamais spagečiais, kol svoris tirpsta. Makaronai yra vienas iš prieinamiausių maisto produktų ir turi mažai riebalų.
