2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dieta su avižų dribsniais padeda greitai sulieknėti. Tai idealus greitas metodas svorio metimui po atostogų ir optimalus sveikiems energingiems žmonėms.
Ribodamas suvartojamų kalorijų kiekį, jūs priverčiate kūną naudoti sukauptas riebalų atsargas. Dietos su avižiniais dribsniais pagrindas yra avižiniai dribsniai, kuriuose yra mikro ir makro elementų, vitaminų E, PP ir B.
Pakanka šimto gramų avižinių dribsnių, kad būtų patenkinta paros celiuliozės dozė organizme. Bet kaip ir bet kuri monodieta, avižinių dribsnių dieta turi ne tik pliusų, bet ir trūkumų.
Šios dietos privalumai yra mažas kaloringumas ir organizmo prisotinimas maisto medžiagomis, tokiomis kaip kalcis, kalis, natris, geležis, fosforas, cinkas, magnis.
Reguliarus avižinių dribsnių vartojimas padeda gydyti skrandžio ligas ir sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, išvalo kraujagysles.
Laikydamiesi avižinių dribsnių dietos, jums bus sunku jausti alkį. Avižiniuose dribsniuose yra lėtai virškinamų angliavandenių, kurie suyra per kelias valandas.
Ši dieta padeda greitai numesti svorį ir pagerina skrandžio darbą. Laikantis šios dietos, oda atrodo atjaunėjusi. Dietos trūkumai yra tai, kad naudojant tik vieną produktą organizme gali atsirasti kitų svarbių medžiagų trūkumas.
Ir ne visi gali įvertinti vandenyje virtų avižinių dribsnių skonį be pridėtinio cukraus ar druskos. Kitu atveju vienas iš dietos privalumų yra tas, kad tinkamai laikantis kilogramų per dieną numetama.
Jo nereikėtų stebėti ilgiau nei savaitę. Per šias septynias dienas vienintelis leidžiamas maistas yra avižiniai dribsniai, pagaminti iš verdančiu vandeniu užplikytų avižinių dribsnių. Valgykite avižinius dribsnius neribotu kiekiu, gerkite vandenį ir žaliąją arbatą be cukraus. Po antros dienos leidžiama vartoti vieną žalią obuolį per dieną.
Taip pat galite atlikti taupesnę dietos versiją - derindami avižinius dribsnius su vaisiais, kuriuose nėra krakmolo - kriaušėmis, apelsinais, greipfrutais, žaliais obuoliais, taip pat jogurtu, kuriame yra vienas procentas riebalų ir medaus.
Rekomenduojamas:
Pagaminkime Naminių Kukurūzų Dribsnių
Javų valgymas yra labai sveikas ir gerai veikia figūrą. Tačiau kartais šio skanaus maisto sudėties netikrumas priverčia mus susimąstyti, ar jis iš tikrųjų yra toks naudingas. Yra būdas kovoti su nerimu, tai yra paruošti jį namuose. Yra lengvas receptas, iš kurio gaminamos puikios naminės kukurūzų dribsniai.
Deunovo Iškrovos Dieta (grūdų Dieta)
Petro Deunovo iškrovos dieta daugiausia naudojama organizmui valyti, tačiau taip pat padeda kovojant su svorio augimu. Jo trukmė yra kelios dienos, kai vartojami tik kviečiai, obuoliai, graikiniai riešutai, medus ir daug vandens. Peterio Deunovo grūdų dieta, kaip ji yra geriau žinoma, iš tikrųjų yra dešimties dienų dieta, kurios tikslas - išgryninti protą, dvasią ir kūną, padėti mums jaustis gyviems, energingiems, sveikiems ir tik iš mūsų išlieti.
Dieta, Kurios Metu Adele Numetė 15 Svarų Per Mėnesį (Sirtuino Dieta)
Dieta su maistu, kuriame gausu sirtuinų - toks yra svorio metimo režimas 2016 m. Išbandytas daugybe vardų šou verslo pasaulyje, jis padeda numesti iki 3 kg per savaitę. Sirtuino dieta sukūrė mitybos specialistai Aidanas Gogginsas ir Glenas Mattonas.
Pusryčių Dribsnių Pakuotės Yra Kancerogeniškos
Kai kurie didžiausi pasaulyje grūdų gamintojai planuoja nebenaudoti perdirbto popieriaus savo produktų pakuotėms. Tai įvyko po to, kai mokslininkai iš Šveicarijos neseniai atrado, kad dėžės, kuriose laikomi grūdai, yra kancerogeninės ir kelia didelį pavojų vartotojų sveikatai.
Kukurūzų Dribsnių Ir Musli Perkame Mažiau
Kukurūzų dribsnių ir musli pardavimo sumažėjimas mūsų šalyje rodo statistiką pagal „Nielsen“. Per pastaruosius 3 metus grūdų, skirtų tiesiogiai vartoti, dalis rinkoje sumažėjo penkiais procentiniais punktais. Tai reiškia, kad mes vis rečiau renkamės į pirkinių krepšelį „Sirials“(kukurūzų dribsnius, produktus iš ekstruzinių miltų), kruopas ir desertinius batonėlius ir kt.
