2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes nesiekiame tapti banalūs ir kartoti, kiek svarbu pusryčiai ir kuo naudinga avižiniai dribsniai. Straipsniai apie šį skausmą.
Mitybos pagrindą galima patobulinti ir pagilinti. Tol, kol yra vienas. Kiekvienas iš mūsų turėtų apimti bet kokią informaciją, susijusią su gera mityba. Taip nerūpestingai dalijamasi, jis lieka mūsų mintyse ir tam tikru momentu randa pritaikymą net grynai instinktyviai. Tai yra tam tikra kultūra ir, kaip ir bet kuri kita, būtina apie ją tiesiog kalbėti ir rodyti asmeninį pavyzdį, ir tai nepastebimai pritraukia pasekėjus.
Gal mėgstate avižinius dribsnius ir valgote juos su malonumu? Daugelis tėvų nesiūlo avižinių dribsnių pusryčiams, nes negalvoja, kaip juos padaryti patrauklius vaikams ir sau. Taigi mes pasidalinsime su jumis, kaip.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai avižinius dribsnius sumaišyti su šiltu vandeniu, šviežiu pienu, jogurtu, sultimis ir kt., Pasaldinti cukrumi, medumi ir įdėti vaisių (šviežių arba džiovintų), riešutų ir bet kokio kito, ko turite ar norite. Tai labai lengva ir visada labai skanu!
Pirmam dienos valgiui taip pat galite pridėti sėklų, kokoso drožlių, šokolado, prieskonių ir visko, kas jums patinka.
Jei jaučiate, kad avižiniai dribsniai kiekvieną rytą pradeda nuobodžiauti, paįvairinkite meniu kokteiliais.
Pochlebca visiškai pakeičia pusryčius - tai įvyksta greitai, kai neturime pakankamai laiko. Pochlebca atrodo kaip nektaras ar kokteilis, tačiau pagrindinis skirtumas yra tas, kad jis gali būti saldus arba sūrus, atitinkamai - vaisių ar daržovių, galite tai padaryti pagal savo pageidavimus tankiai ar rečiau, pridedant ledo arba kambario temperatūroje.
Bananų kokteilis su avižų koše
Bananų derinys su jogurtu ir avižiniais dribsniais yra bene vienas naudingiausių dienos pradžios užkandžių. Ši triguba koalicija vienu metu pažadina serotonino sekreciją ir suteikia didžiulį energijos krūvį šiai dienai.
Būtini produktai:
1 bananas (gerai prinokęs)
1-2 šaukštai. nenugriebto pieno
3 šaukštai. avių riešutai
Jei norite, 1-2 žiupsneliai cinamono
Paruošimas: supjaustykite bananą ir sutrinkite maišytuve, kol pasidarys vienalytis. Iškart suvartokite gėdą.
Rekomenduojamas:
Su šiais Padažais Padarykite Kiekvieną Patiekalą Ypatingą
Jokiu būdu negalima įsivaizduoti ypatingų ir šventinių patiekalų be išskirtinio padažo. Padažas yra skystas prieskonis su skirtingais skoniais, praturtinantis patiekalą. Net patį paprasčiausią patiekalą paverčia išskirtiniu patiekalu. Manoma, kad padažas yra prancūziškas ir atsirado XVII – XVIII a.
8 Būdai Paruošti Skanius Kiaušinius
Kiaušinis yra vienas pagrindinių ir universalių maisto produktų virtuvėje. Keptas, virtas, minkštas ar kietas, juo savo maistą gardiname beveik kasdien. Štai keletas paruošimo būdų, kuriuos turite žinoti: Kiaušinis su lukštu Jūs tiesiog turite įdėti jį su lukštu į puodą su verdančiu vandeniu.
Penki Būdai, Kaip Pagaminti Greitus Ir Skanius Sarmius
Įdaryta sarma gali skirtis tiek savo įdaru, tiek tuo, kuo ji suvyniota. Dažniausiai rauginti kopūstai gaminami iš raugintų kopūstų arba šviežių kopūstų. Šviežiems kopūstams būdinga tai, kad juos pirmiausia reikia blanširuoti pasūdytame vandenyje, kad suminkštėtų.
Valgykite Avižinius Dribsnius, Kad Sveika širdis Ir Būtų Puikus Virškinimas
Avižos yra grūdų rūšis, išgaunama iš avižų augalo. Produktas yra labai populiarus ir lengvai auginamas, nes jis nėra pretenzingas dirvožemio, kuriame jis auginamas, tipui. Avižos praeina malimo procesą, o norint išsaugoti maistines medžiagas, malūnas pašalina tik išorinį apvalkalą.
Pusryčiams Rinkitės Picą, O Ne Dribsnius! Tai Sveikiau
Jei manote, kad valgote sveikiau, dieną pradedate nuo grūdų dubenėlio, tuomet gyvenate kliedesiuose. Picos gabalėlis yra daug sveikesnis pusryčiams, „Daily Meal“sakė ekspertė Chelsea Amer. Ji tvirtina vienu kūriniu pica yra beveik toks pat kalorijų kiekis, kaip ir grūduose, tačiau, kita vertus, cukraus kiekis picoje yra daug mažesnis.
