2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maistas yra žmogaus sveikatos pagrindas. Daugelis kasdien valgomų maisto produktų leidžia gyventi sveikai ir apsaugo nuo ligų bei daugybės kitų komplikacijų. Tačiau ne visi maisto produktai yra tokie, nes yra produktų, kuriuose yra nesveikų junginių, kurie mūsų organizmui gali suteikti medžiagų, galinčių sukelti sveikatos problemų ir sutrikimų.
Jei norite jų išvengti, geriau su jais susipažinti kancerogeniniai maisto produktai, kas gali jums kasdien grasinti.
1. Konservuoti maisto produktai - Yra žinoma, kad neaiškios sudėties konservai gali turėti tam tikrų pasekmių mūsų organizmui. Tyrimais nustatyta, kad konservuoti maisto produktai gali būti kancerogeniški, nes juose yra skardinėse esančio komponento bisfenolio-A (BPA), kuris daro neigiamą poveikį organizmui ir tinkamam mūsų kūno funkcionavimui.
BPA veikia endokrininę sistemą ir gali žymiai pakeisti organizmo hormoninį funkcionavimą, galbūt sukeldamas diabetą, nutukimą ir net širdies ligas. Taigi, jei norite to išvengti, perskaitykite perkamų skardinių turinį ir venkite tų, kurių turinys ir komponentai jums nežinomi;
2. Gėrimai - Jie ypač gaivina karštu oru. Tačiau piktnaudžiavimas gazuotais, gaivinančiais ir energetiniais gėrimais yra nesveika. Dėl didelio juose esančio cukraus ir chemikalų kiekio jie tampa tikra bomba jūsų sveikatai. Venkite gėrimų, kuriuose yra fruktozės kukurūzų sirupo - ši medžiaga gali pamaitinti vėžines ląsteles, todėl prieš gurkšnodami pažiūrėkite į etiketę.
Jei vis dar jaučiate nevaldomą troškulį ar jaučiate poreikį nudžiuginti, pasitikėkite vandeniu, šviežiai spaustomis sultimis ir naminiais kokteiliais;
3. Lengvas maistas - Šių maisto produktų populiarumas yra tas, kad jie laikomi lengvais ir sveikais. Jie yra plačiai rekomenduojami kaip maistas tinkamai subalansuotai mitybai ir tai šiek tiek tiesa. Jie turi mažiau cukraus ir riebalų, tačiau jie nepadės numesti svorio.
Šie maisto produktai gali būti pavojingi dėl to, kad juose yra tokių medžiagų kaip dirbtiniai saldikliai, kurios yra ne tik naudingos organizmui. Taigi geriau nepersistenkite su šiais maisto produktais ir pabrėžkite natūralią sveiką mitybą;
4. Spraginti kukurūzai - Saldžiose spragėsiuose ar karamelėse yra didelis kiekis cukraus, kuris jūsų organizmui pateks net nepastebint ir nėra rekomenduojamas diabetikams. Be to, mikrobangų krosnelėje esančiuose įtrūkimuose su aliejumi ir druska gali būti chemikalų, kurie suaktyvinami termiškai apdorojant šią orkaitę. Kai norite papūsti kukurūzų spragėsius, paimkite ekologiškų kukurūzų ir augalinio aliejaus ir paruoškite juos savo virtuvėje;
5. Kepti užkandžiai - Šie užkandžiai yra labiausiai pageidaujami, nes juos lengva ir skanu valgyti, juos galite parduoti beveik visame kampe ir jūs negaištate laiko kabindami ant viryklės. Atsisakykite šių užkandžių, nepirkite kepto maisto iš vietų, kurių nežinote ir nesate susipažinę su jų higienos sąlygomis.
Užkandžiai dažnai kepami nejudančiuose riebaluose, kurie gali būti kancerogeniški ir labai pavojingi! Norėdami patenkinti alkį, pasiimkite jogurto, vaisių, riešutų arba tiesiog skirkite šiek tiek laiko ir išvirkite pusryčius. Nėra nieko skanesnio ir sveikesnio už namuose paruoštą maistą!
Rekomenduojamas:
Medus Nuo Kiekvieno Skausmo
Medus yra vienas iš efektyviausių antioksidantų, tačiau tik tinkamai parinktas. Mes turėtume atsargiai ir rimtai elgtis su medaus pirkimu ir nepasiekti pirmojo stiklainio, kuris pasirodys prieš mūsų akis. Neatsitiktinai tikras medus vadinamas gamtos stebuklu.
Salierai - Ant Kiekvieno Puodo Merudijos
Kvapusis salieras nuo senų senovės buvo gerbiamas graikų ir romėnų. Kepimui naudojamos šaknys, lapai ir sėklos. Šaknyje gausu mineralų ir baltymų, lapuose gausu vitaminų A, C, PP. Salierų šaknys ir lapai yra pagrindinis daržovių sriubų ir vietinių sultinių ingredientas.
Kokį Maistą Valgyti, Kad Gautum Kiekvieno Vitamino
Norint išlikti sveikam, jūsų organizmui reikia įvairių būtinų maistinių medžiagų, pradedant antioksidantais ir kovojant su ligomis, ir vitaminais, palaikančiais imuninę sistemą. Nors daugelį šių maistinių medžiagų galite gauti iš farmacijos papildų, beveik visų vitaminų galima rasti maisto produktuose kad jūs valgote ir turėtumėte valgyti kiekvieną dieną.
Tipiški Kiekvieno Sezono Vaisiai
Vaisiai yra vienas iš nepakeičiamų produktų, kuriuos kiekvienas turėtų vartoti kasdien. Juose yra daug vitaminų ir kitų vertingų medžiagų, be kurių žmogaus organizmas negali veikti. Jie yra naudingi net diabetu sergantiems žmonėms, kurie turi būti atsargūs dėl kiekvieno valgomo maisto.
Kancerogeniniai Maisto Priedai, Kurie Mus Nuodija
Mes visi jau žinome, kad maisto pramonėje naudojami papildai, kurie, kaip įrodyta, yra pavojingi mūsų sveikatai. Jie netgi gali sukelti vėžį. Kai kuriems iš jų duomenys apie pavojingumą yra vengiantys, tačiau yra ir tokių, kurie tikrai yra kenksmingi.
