2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tomis dienomis po atostogų laikas atgauti kūną. Gerai priaugti 1–2 svarus - tai nėra mirtina. Štai keletas praktinių patarimų, kaip kovoti su pagiriomis ir persivalgymu, kurie visada gali jus išgelbėti.
Skrandžio sriuba ir alus dažnai tik blogina. Norėdami būti tikri dėl gero rezultato, pasitikėkite rekomendacijomis, kurios jums pakraus energijos dar laimingesnėms bemiegėms naktims ir gėrimui kartu su skaniais patiekalais, nes, kaip sakė Hemingway'us, atostogos niekada nesibaigia.
Visos gudrybės, kuriomis pasidalinsime su jumis, padeda organizmui apsivalyti, tačiau vis tiek neturėtumėte persistengti su alkoholio kiekiu arba nemaišyti daugelio rūšių vienu metu.
Jei vis dar kyla pagunda nesilaikyti mūsų patarimų ir priaugti kelis kilogramus, nesijaudinkite - praleiskite atostogas ir sužinokite, kaip lengviausiai sumažinti žalą. Ir prisimink:
1 žingsnis: motyvacija yra svarbi;
2 žingsnis: Dietos tikslas nėra badas visą dieną ir vakare, kad skubėtume valgyti. Valgyti reikia šiek tiek dažniau;
3 žingsnis: Apribokite druską 3-4 dienas, tada neviršykite 3-5 gramų per dieną dozės. Pageidautina naudoti jūros druską;
4 žingsnis: gerkite daug skysčių - nuo 2 iki 3 litrų;
5 žingsnis: valgykite kokybišką maistą pagal savo dietą.
Pažvelkite į galeriją ir pažiūrėkite, koks yra jūsų išganymas, kai kitą kartą pabusite ryte su velnišku galvos skausmu.
Rekomenduojamas:
Jamonas - Ką Mes Turime žinoti
Tarp įvairių mėsos gėrybių mėgėjų kumpis mėgaujasi autoritetu. Jis turi subtilų skonį, malonų aromatą ir yra lengva mėsa, kurią vartoja daugybė žmonių. Tarp daugelio šio skanėsto rūšių yra tikrų šedevrų, kurių kaina yra įspūdinga. Brangiausias pasaulyje, pasak „Guinness“knygos, yra ispaniškas delikatesas, vadinamas jamon iberico de bellota .
Mes švenčiame Tarptautinę Alaus Dieną
Šiandien mes švenčiame Tarptautinė alaus diena , kuris yra vienas populiariausių alkoholinių gėrimų visame pasaulyje. Be to, kad alus yra vienas populiariausių, jis taip pat yra vienas iš seniausių gėrimų. Tyrimai rodo, kad alus yra trečias pasaulyje labiausiai vartojamas gėrimas po vandens ir arbatos.
Sulforafanas - Ką Mes Apie Tai (ne) žinome?
Ar galite įsivaizduoti tokią medžiagą apsaugo nuo vėžio , padeda jį gydyti, naikina bakterijas, pašalina uždegimą, sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimus, taip pat yra pigiuose ir skaniuose maisto produktuose? Nereikia to įsivaizduoti - jis egzistuoja
Apsinuodijimas Maistu Vasarą - Ką Mes Turime žinoti?
Šiltesniais mėnesiais apsinuodijama maistu. Visos tokios sąlygos yra sujungtos pavadinimu vasaros gripas. Apsinuodijimas maistu, vasaros gripas ir visų rūšių apsinuodijimas maistu egzistuoja ištisus metus. Tačiau karštais mėnesiais jų išvaizdos ir vystymosi sąlygos žymiai pagerėja.
Kodėl Mes Norime Greito Maisto Po Nemiegotos Nakties?
Miego trūkumas kartais gali pasireikšti bet kam. Tai turi įtakos ne tik jūsų nuotaikai ir koncentracijai, bet ir svoriui. Kaip paaiškino mokslas, tai susiję su grelino - hormono, kuris kontroliuoja alkio jausmą, gamyba, bet taip pat labiau linkęs į trokštate greito maisto .
