2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Lygiai septynios taurės alkoholio per savaitę padeda mums išlikti sveikiems, pranešė „Reuters“, remdamasi didelio masto tyrimo rezultatais. Pasirodo, kad vidutinio amžiaus žmonėms, septynias dienas geriantiems tokį alkoholio kiekį, širdies nepakankamumo rizika yra mažesnė nei kitiems.
Ekspertai nepamiršta, kad piktnaudžiavimas bet kokiu alkoholiu gali sukelti įvairias ligas. Harvardo medicinos mokyklos Bostone mokslininkai išanalizavo aterosklerozės pavojų tyrimą. Tyrime dalyvavo 45–64 metų žmonės, iš viso dalyvavo daugiau nei 14 000 savanorių.
Tyrimas buvo atliktas 1987 m., O rezultatai rodo, kad 61 proc. Dalyvių buvo abstinentai, 25 proc. Suvartojo septynias stiklines per savaitę. Trys procentai tyrimo suvartojo nuo 14 iki 21 stiklinės alkoholio per savaitę, o kiti trys - net daugiau nei šis kiekis.
Ponai, vartojantys iki 14 taurių alkoholio per savaitę, širdies nepakankamumu serga 20 proc. Mažiau nei tie, kurie visiškai nevartoja alkoholio. Moterims, kurios suvartodavo iki septynių stiklinių per savaitę, rizika buvo 16 procentų mažesnė.
Ekspertai iš Bostono aiškina, kad yra normalu, kai skiriasi skirtingos lytys - pagrindinė skirtumų priežastis yra vyrų ir moterų svoris, taip pat alkoholinių gėrimų apykaita.
Ekspertai paaiškina, kad viena taurė yra skirtingas kiekis skirtingų rūšių alkoholiui - pavyzdžiui, vynui ji yra 150 ml. Jei norite vartoti alų, tai yra 400 ml. nuo putojančio gėrimo. Jei esate stipraus alkoholio mėgėjas, vienas puodelis yra 44 ml, pridūrė mokslininkai iš Bostono.
Ir nors vieni žmonės mieliau geria alkoholį, kitiems įdomiau jį rinkti - Kirilui Aleksandrovui iš Aksakovo priklauso daugiau nei 5000 miniatiūrinių alkoholio butelių. Tarp jų yra mastikos, likerio, degtinės ir kt., O kolekcininkas teigia, kad jis nelaižo alkoholio.
Rekomenduojamas:
Valgykite Obuolius Ir Pomidorus, Kad Sveiki Plaučiai
Trys obuoliai ir du pomidorai per dieną sulėtins natūralų plaučių senėjimą ir atstatys žalą po rūkymo, „Daily Mail“sakė JAV mokslininkai. Buvusiems rūkaliams daugiausia naudos iš obuolių ir pomidorų. Tačiau, kad poveikis būtų, reikia valgyti obuolius ir pomidorus šviežius.
Kiek Druskos Mums Reikia, Kad Būtume Sveiki
Akmens ir jūros druska visada vaidino svarbų vaidmenį žmonėms. Tai nėra tik prieskonis. Druskoje yra elementų, lemiančių mūsų sveikatą. Manoma, kad jei jis savo laive nebūtų turėjęs druskos mėsai pasūdyti, Kolumbas nebūtų pasiekęs Amerikos.
Mes Geriame Vandenį Pagal Tvarkaraštį, Kad Būtume Sveiki
Vanduo yra vienas iš privalomų elementų, palaikančių mus ne tik gyvus, bet ir sveikus. Visos mūsų kūno problemos yra netinkamo vandens gėrimo pasekmė. Kad organizmas būtų sveikas, jis turi gauti pakankamai skysčių. Pastaruoju metu tapo madinga gerti kuo daugiau vandens.
Penki Produktai Kiekvienai Dienai, Kad Būtume Sveiki
Žiema visada naikina mūsų imunitetą ir jėgą, todėl šaltomis dienomis turėtume valgyti ypatingai, teigia amerikiečių mitybos specialistai. Visas mums reikalingas medžiagas galima gauti iš kelių produktų. Jie gali būti įtraukti į mūsų meniu kiekvieną dieną.
Ką Turime žinoti, Kad Būtume Tobulas šeimininkas?
Jei prisimenate, aš supažindinau su keletu gudrybių, ką reikia žinoti, kad jums būtų lengviau virtuvėje. Šiame straipsnyje aš supažindinsiu jus su daugiau gudrybių ir paslapčių, kad būtumėte tobulas virtuvėje. Taigi, pirmiausia pradėkime nuo folijos kepimo.
