2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Akmens ir jūros druska visada vaidino svarbų vaidmenį žmonėms. Tai nėra tik prieskonis. Druskoje yra elementų, lemiančių mūsų sveikatą.
Manoma, kad jei jis savo laive nebūtų turėjęs druskos mėsai pasūdyti, Kolumbas nebūtų pasiekęs Amerikos. Kaimo gyventojai žino, kad karvės mėgsta laižyti žmogaus rankas.
Gyvūnai laižo rankas, kad sugertų sūrų prakaitą ir jame esančius mikroelementus. Mikroelementų yra ir akmens druskoje.
Bet išgrynintoje druskoje, kurią naudojame kasdien, nėra mikroelementų, tai tik natris. Gyvūnai sunkiai suserga, jei neturi akmens druskos, kurioje yra magnio jonų.
Šiuolaikinės technologijos atima druską iš svarbiausių jos elementų - jodo, magnio, ličio, seleno, cinko, švino. Jei vertinate savo sveikatą, naudokite akmens druską, o ne išgrynintą iki natrio.
Manoma, kad jūros druskoje yra visas mikroelementų kompleksas, taip pat neįprasta akmens druska. Sergant inkstų ligomis druska draudžiama.
Nutukimas taip pat turėtų riboti druskos vartojimą, nes druska sulaiko vandenį organizme. Druskos vartoti taip pat nerekomenduojama sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.
Cukraus ir mėsos perteklius veikia taip pat, kaip druska. Sumažinkite rafinuotą cukrų, mėsą ir druską, o jei druskos, tai darykite su akmens ar jūros druska.
Sveikam žmogui per parą reikia nuo keturių iki penkiolikos gramų druskos. Hipertenzija neturi viršyti daugiau kaip vieno gramo druskos per dieną. Šiltomis dienomis reikia vartoti daugiau druskos.
Prakaituodami netenkate ne tik druskingo vandens, bet ir amino rūgščių, vitaminų, mineralų, kalcio, kalio, chloro. Nepakankamas druskos kiekis blogai veikia ir mūsų kūną - yra troškulys, nuovargis, raumenų spazmai, apetito stoka, pykinimas ir vėmimas.
Kai moteris yra nėščia, ji nori sūraus maisto, nes vaisius absorbuoja druskas iš savo kūno, nes jos yra būtinos jo vystymuisi. Druskos trūkumas gali padidinti saulės smūgio riziką.
Rekomenduojamas:
Kiek Reikia Puodo Druskos?
Daugelį metų buvo teigiama, kad baltoji rafinuota druska yra tikra balta mirtis . Daugelį metų tyrinėjant dešimčių tūkstančių vidutinio amžiaus žmonių gyvenimą buvo padaryta išvada, kad reguliarus sūraus maisto vartojimas padvigubina skrandžio vėžio riziką.
Mes Geriame Vandenį Pagal Tvarkaraštį, Kad Būtume Sveiki
Vanduo yra vienas iš privalomų elementų, palaikančių mus ne tik gyvus, bet ir sveikus. Visos mūsų kūno problemos yra netinkamo vandens gėrimo pasekmė. Kad organizmas būtų sveikas, jis turi gauti pakankamai skysčių. Pastaruoju metu tapo madinga gerti kuo daugiau vandens.
Penki Produktai Kiekvienai Dienai, Kad Būtume Sveiki
Žiema visada naikina mūsų imunitetą ir jėgą, todėl šaltomis dienomis turėtume valgyti ypatingai, teigia amerikiečių mitybos specialistai. Visas mums reikalingas medžiagas galima gauti iš kelių produktų. Jie gali būti įtraukti į mūsų meniu kiekvieną dieną.
Lygiai 7 Taurės Alkoholio Per Savaitę, Kad Būtume Sveiki
Lygiai septynios taurės alkoholio per savaitę padeda mums išlikti sveikiems, pranešė „Reuters“, remdamasi didelio masto tyrimo rezultatais. Pasirodo, kad vidutinio amžiaus žmonėms, septynias dienas geriantiems tokį alkoholio kiekį, širdies nepakankamumo rizika yra mažesnė nei kitiems.
Štai Kiek Valgyti Mėsainių, Kad Išliktumėte Liekni Ir Sveiki
Mėsainiai yra vieni iš blogiausių šlovės gėrybių. Pastaruoju metu vis daugiau mokslininkų smerkia greitą maistą, nurodydami jį kaip pagrindinį gražaus ir sveiko kūno priešą. Tačiau kinų tyrėjai paneigė vieną didžiausių mitų apie greitą maistą.
