2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mėsainiai yra vieni iš blogiausių šlovės gėrybių. Pastaruoju metu vis daugiau mokslininkų smerkia greitą maistą, nurodydami jį kaip pagrindinį gražaus ir sveiko kūno priešą.
Tačiau kinų tyrėjai paneigė vieną didžiausių mitų apie greitą maistą. Jie įrodė, kad norint turėti liekną figūrą nebūtina visiškai pasimėgauti mėgstamais maisto produktais. Jums reikia tik apriboti jų skaičių.
Greitas maistas neabejotinai pradeda kenkti žmogaus organizmui, kai jo vartojama kiekvieną dieną, kelis kartus. Tik viename mėsainyje gali būti nuo 500 iki 1000 kalorijų.
Tačiau kai žmogus du kartus per savaitę gali sau leisti mėgstamą sumuštinį, jo svoriui nepavojinga, teigia Souchano universiteto ekspertai.
Šias išvadas jie padarė padarę daugelį metų stebėdami greitą maistą vartojančių žmonių sveikatą.
Jie nustatė, kad savanorių, kurie mėsainius valgė daugiausiai du kartus per savaitę, sveikata buvo gera ir kūno savybės normalios. Taigi valgykite viską, bet saikingai, ir jūs neturėsite problemų dėl savo svorio!
Rekomenduojamas:
Kiek Druskos Mums Reikia, Kad Būtume Sveiki
Akmens ir jūros druska visada vaidino svarbų vaidmenį žmonėms. Tai nėra tik prieskonis. Druskoje yra elementų, lemiančių mūsų sveikatą. Manoma, kad jei jis savo laive nebūtų turėjęs druskos mėsai pasūdyti, Kolumbas nebūtų pasiekęs Amerikos.
Jei Norite Būti Liekni Ir Sveiki, Duokite Smegenims įprasto Maisto
Sportas labai naudingas sveikatai, bet ir apskritai mūsų savivertei. Tai neatsiejama dalis, jei norite numesti svorio ir džiaugtis ne tokiu tobulu kūnu kaip iš mados žurnalų viršelių. Įdomus faktas yra tas ir protinė veikla, pavyzdžiui, šachmatai jie gali padėti mums sudeginti kalorijas ir taip numesti papildomų svarų.
Pradėkite Dieną Vaisiais Ir Arbata, Kad Išliktumėte Liekni Ir Sveiki
Dauguma gydytojų ir kulinarijos ekspertų mano, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Bet ar tikrai taip? Šiame straipsnyje pateiksime tris priežastis, kodėl reikia papusryčiauti! Žinoma, svarbi sąlyga yra maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, vartojimas.
Valgykite Migdolus, Kad Išliktumėte Sveiki Prieš žiemą
Jei nenorite, kad žiemos peršalimas kris ant jūsų lovos, tiesiog valgyk daugiau migdolų . Šie riešutai padeda kūnui atsispirti klastingi virusai šaltuoju metų laiku. Didžiosios Britanijos ir Italijos mokslininkų tyrimas parodė, kad migdolų odoje esančios cheminės medžiagos sustiprina imuninės sistemos reakciją į tokias infekcijas.
Laikykitės Savo Skonio, Kad Išliktumėte Sveiki
Kartais norime pasilepinti kažkuo valgomu, kuris tikrai žinome, kad tai nėra naudinga organizmui. Ar turėtume nuslopinti norus apsisaugoti nuo galimų sveikatos problemų? !! Atsakymas yra neigiamas. Norėdamas išbandyti vieną ar kitą produktą, kūnas pats save reguliuoja, o tai yra geros nuotaikos ir sveikatos garantas.
