2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Aitrieji pipirai mums buvo žinomi maždaug 6000 metų, o dabar jie kaip audra užkariauja medicinos pasaulį. Jie turi įspūdingą kiekį sveikų ingredientų ir poveikio, todėl laikas juos įtraukti į mūsų mitybą.
Dauguma autentiškų meksikietiškų patiekalų pavadinti skirtingų rūšių aitriosiomis paprikomis, tokiomis kaip jalapeno, poblano ar tiesiog čili, kurios visos tinka. Kai kurie netoliese esančios parduotuvės sumuštiniai yra pagardinti paprika arba tiesiog ištepti pipirų pasta.
Downas Jacksonas, patikrintas mitybos specialistas ir autorius, pažymi, kad žmonės turi būti labai kūrybingi įtraukdami į savo racioną šias mažas žalias, raudonas ir geltonas daržoves. Anot jos, natūrali medicina ir ypač susijusi su paprika yra labai įdomi, nes žmonės jau turi šias daržoves savo spintelėse.
Pirmiausia reikia pasakyti, kad šios daržovės yra nepaprastai skanios ir kvapnios. Aitriosiose paprikose taip pat yra ingrediento, vadinamo kapsaicinu, kuris yra antioksidantas, taip pat turi priešuždegiminį poveikį, mažina širdies ligų riziką ir yra labai tinkamas žmonėms, kenčiantiems nuo artrito. Apskritai aitrioji paprika yra nepaprastai skani ir sveika daržovė.
Tyrimai parodė, kad suvalgius arbatinį šaukštelį labai karštų raudonųjų pipirų po kiekvieno valgio, sudeginama 15 kalorijų.
Džekson yra puiki aštrių raudonųjų pipirų mėgėja ir siūlo keletą būdų įtraukti šį prieskonį į bet kokį valgį.
Į spagečių padažą įdėti aštraus prieskonio yra vienas iš būdų. Kitas siūlomas receptas yra paruošti spragintų kukurūzų dubenį ir pabarstyti juos raudonaisiais pipirais. Štai aštraus deserto idėja: dubenį su mažai riebiu šokoladu, gerai atšaldytą jogurtą sumaišykite su trupučiu aitriųjų raudonųjų pipirų.
Augalo stiprumas nestebina dietologų. Aitriosios paprikos yra nepaprastai svarbios žmogaus organizmui, o žmonės, dalyvaujantys sudarant dietas, pasikliauja daržovių veiksmais, kad pasiektų optimalią kūno būklę.
Čili pipirai yra labai naudinga daržovė, tuo neabejojama, tačiau ne visi gali ir mėgsta valgyti aštrų maistą.
Jacksonas sako, kad aitriųjų paprikų vartojimas yra labai naudingas žmogaus organizmui, siekiant užkirsti kelią ligoms ir kovoti su jomis.
Anot jos, nuolat bandant vartoti pipirus, net žmonėms, kurie nemėgsta aštraus maisto, tam tikru momentu jie taps neatsiejama jūsų meniu dalimi ir jūs juos taip pamilsite, kad neapsieisite be jų.
Rekomenduojamas:
Kaip Išsaugoti Aitriąją Papriką
Aitriosios paprikos yra puikus patiekalų priedas. Yra įvairių jų išsaugojimo būdų. Chorbadji pipirams išsaugoti reikia trijų su puse kilogramo pipirų ir druskos. Druska dedama į keturis litrus vandens - apie vieną kilogramą. Vanduo užvirinamas ir paliekamas atvėsti.
Indė Moteris Per 2 Minutes Suvalgė 51 Aitriąją Papriką
Indijos atstovė Anandita Duta Tamuli įdiegė naują pasaulio rekordas , kuri nustebino net aršiausius aštrios virtuvės gerbėjus, pranešė BBC. Per dvi minutes ji suvalgė 51 Čili . 26 metų Anandita tikisi savo pasiekimu patekti į Gineso rekordų knygą.
Mitai Apie Sveiką Mitybą
Apie sveiką mitybą sklando mitai, kuriuos JAV mitybos specialistai mano, kad jie turėtų būti sugriauti. Tarp jų yra mitas, kad mėsos nevalgantys žmonės rečiau serga ir gyvena ilgiau. Jei visiškai atsisakote mėsos, turite galimybę susirgti, tiksliau pakenkti savo širdies ir kraujagyslių sistemai.
Viskas Apie Sveiką Vaikų Mitybą Vienoje Vietoje
Visavertė dieta yra būtina norint tinkamai augti vaikams ir jiems vystytis. Visų amžiaus grupių pagrindinis principas yra reguliarus įvairaus ir subalansuoto maisto vartojimas, bet ir pakankamai vandens. Namuose tėvai yra pavyzdys, o tai gerai paskatinti vaikus kurti savo mitybos įpročius.
Naujoviškas Prekės ženklas Moko žmones Apie Sveiko Maisto Galią
Internete gausu daugybės svetainių, mokančių mus racionaliai maitintis. Deja, dauguma žmonių juos tiesiog skaito ir gyvena manydami, kad jų nutukimo problema kyla dėl genų ar nepakankamo fizinio krūvio. Tačiau nedaugelis žmonių mano, kad antsvoris daugeliu atvejų yra blogos valgomo maisto sudėties pasekmė.
