2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Trys obuoliai ir du pomidorai per dieną sulėtins natūralų plaučių senėjimą ir atstatys žalą po rūkymo, „Daily Mail“sakė JAV mokslininkai.
Buvusiems rūkaliams daugiausia naudos iš obuolių ir pomidorų. Tačiau, kad poveikis būtų, reikia valgyti obuolius ir pomidorus šviežius. Konservuotos sultys ir vaisiai neturės tokio teigiamo poveikio jūsų organizmui.
Johno Hopkinso universitetas priduria, kad buvę rūkaliai geriausiai pajus naudą valgydami obuolius ir pomidorus kiekvieną dieną.
Eksperimentuose dalyvavo 650 vyresnių nei 30 metų žmonių, kurie nustojo rūkyti, tačiau jų plaučius pažeidė tabako dūmai.
10 metų jie valgė 3 obuolius ir 2 pomidorus du kartus per dieną, o galutiniai rezultatai buvo plaučių atsigavimas. Mokslininkai priduria, kad negalima iš karto tikėtis sveikos mitybos poveikio, tačiau ilgainiui tai turės teigiamą poveikį.
Po 30 metų plaučių funkcija pradeda silpti, o tai, kad esate buvęs rūkalius, dar labiau apsunkins jūsų sveikatą vėlesniame amžiuje.
Bet jei pakeisite dietą, sumažinsite emfizemos, ūminio bronchito ir kitų ligų riziką pagal bendrą terminą obstrukcinė plaučių liga, kuri taip pat veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
Rekomenduojamas:
Valgykite Mažiau Maisto, Kad Būtumėte Sveiki
Valgyti mažiau maisto yra svarbi žmogaus sveikatos sąlyga. Įpratus valgyti mažiau, galima išvengti rimtų sveikatos problemų. Mažo maisto kiekio privalumai: Sveika širdis: Valgykite mažiau, kad jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis būtų tinkami.
Valgykite Pomidorus, Kad Būtumėte Sveiki Ir Gražūs
Visai nesunku atrodyti gražiai ir sveikai, neišleidžiant dešimčių ar šimtų levų firminiai kosmetikai. Gamta davė mums maisto produktų, kurie reguliariai vartojami prisideda prie moterų grožio. Pavyzdžiui, reguliarus pomidorų vartojimas ir jų naudojimas veido kaukėse padeda išlaikyti odą jauną ir gražią, nustatė britų ekspertai.
Valgykite Dangiškus Obuolius, Kad Turėtumėte Jauną Odą
Rojaus obuolys arba dieviškasis vaisius, kaip jis vadinamas, atsirado Kinijoje ir Japonijoje. Išvertus iš graikų kalbos tai reiškia dievišką ugnį. Bulgarijoje jis auginamas daugiausia Juodosios jūros pakrantėje ir Plovdivo, Sliveno, Haskovo, Sandanskio ir Petricho miestuose.
Valgykite Apelsinus Ir Pomidorus, Kad Oda Būtų Tobula
Apelsinuose ir pomidoruose yra labai daug ingrediento karotino arba, kitaip tariant, pigmento, kuris kai kuriems vaisiams ir daržovėms suteikia rausvą ar oranžinę spalvą. Šiuose vaisiuose yra daug vitamino A, kuris yra vertingas odos sveikatai.
Valgykite Pomidorus, Kad Atsikratytumėte Uodų
Nepaisant vasaros privalumų, negalime paneigti, kad šis sezonas turi trūkumų. Vienas jų erzina uodai kurie linkę mūsų atostogas paversti tikru pragaru. Norint jų atsikratyti, būtina apsirūpinti įvairiausiais repelentais ar patogiomis priemonėmis, tokiomis kaip levanda, rozmarinas, šalavijas, česnakai ar apelsinai.
