2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visai nesunku atrodyti gražiai ir sveikai, neišleidžiant dešimčių ar šimtų levų firminiai kosmetikai. Gamta davė mums maisto produktų, kurie reguliariai vartojami prisideda prie moterų grožio.
Pavyzdžiui, reguliarus pomidorų vartojimas ir jų naudojimas veido kaukėse padeda išlaikyti odą jauną ir gražią, nustatė britų ekspertai.
Jie atliko tyrimą, po kurio paaiškėjo, kad pomidoruose esantys antioksidantai padeda palaikyti vandens balansą odoje ir apsaugo ją nuo kenksmingų saulės spindulių.
Raudonos daržovės taip pat gali apsaugoti jūsų odą nuo dehidratacijos, kuri gali atsirasti nuolat veikiant oro kondicionieriui jūsų biure. Mokslininkai pataria pomidorus visada turėti namuose ne tik kaip meniu dalį, bet ir kaip kosmetinę veido kaukę.
Pomidorų sultys taip pat yra labai naudingas gėrimas. Jame yra lengvai virškinamų angliavandenių, pektino medžiagų, organinių rūgščių, karotino, vitamino C, P, PP ir B vitaminų, mineralų, tokių kaip geležis, kalis, kobaltas, varis, chromas, cinkas, manganas, molibdenas.
Mėsingoje pomidorų dalyje yra labai vertinga medžiaga, vadinama likopenu. Tai galingas antioksidantas. Pomidorų sultys stimuliuoja diurezę, normalizuoja sutrikusią medžiagų apykaitą ir gerina virškinimą.
Tai naudinga sergant širdies ir kraujagyslių ligomis bei žarnyno funkciniais sutrikimais, kartu su vidurių užkietėjimu.
Pomidorų sultys gali apsaugoti moteris nuo kaulinio audinio sunaikinimo, kuris dažnai įvyksta menopauzės metu.
Pasak Kanados mokslininkų, likopenas gali būti sėkmingai naudojamas kaip natūralus maisto papildas kaulų tankiui palaikyti ir kaip alternatyvus osteoporozės gydymas.
Likopenas mažina oksidacinį stresą kauluose ir riboja kaulinio audinio sunaikinimą, sumažindamas osteoporozės išsivystymo riziką.
Reguliarus pomidorų ir pomidorų sulčių vartojimas padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Manoma, kad šie lipidai yra pagrindiniai širdies ligų kaltininkai ir lemia riebalų nusėdimą kraujagyslėse.
Pomidorai yra nepaprastai naudingi sveikiems dantims, plaukams ir odai palaikyti. Pomidorų sultys yra žinomos gydant stiprų saulės nudegimą.
Rekomenduojamas:
Valgykite Mažiau Maisto, Kad Būtumėte Sveiki
Valgyti mažiau maisto yra svarbi žmogaus sveikatos sąlyga. Įpratus valgyti mažiau, galima išvengti rimtų sveikatos problemų. Mažo maisto kiekio privalumai: Sveika širdis: Valgykite mažiau, kad jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis būtų tinkami.
Valgykite Maistą Su Bakterijomis, Kad Būtumėte Sveiki
Norėdami maitintis tikrai sveikai, turite laikytis kai kurių pagrindinių taisyklių, pataria anglų mitybos specialistas Michaelas Pollenas. Anot jo, kuo baltesnė duona, tuo ji labiau pažeista. Todėl žmonės, valgantys rupią duoną, serga mažiau ligų.
Valgykite Austres, Kad Būtumėte Sveiki
Austrės yra puikus ir labai naudingas delikatesas, žinomas pasauliui daugiau nei 700 metų. Nesvarbu, kokia forma jie būtų vartojami, nesvarbu, ar jie būtų kepami, ar žali, jie turi daug naudos žmonėms, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų sveikatai.
Valgykite Gėles, Kad Būtumėte Sveiki! Pažiūrėkite, Kurie
Gražias gėles galima valgyti ir tai puikus jūsų sveikatos papildymas. Tai patvirtina naujas Pizos universiteto tyrimas, kuriame buvo tiriamos 12 rūšių valgomų gėlių antioksidacinės savybės. Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Scientia Horticolturae“.
Valgykite šokoladą Kiekvieną Dieną, Kad Būtumėte Sveiki
Kasdienis šokolado vartojimas yra ne tik naudingas, bet ir privalomas. Mokslininkai rekomendavo jį naudoti kasdien dėl naudingų savybių. Pagundos nauda pasirodė esanti didesnė nei tikėtasi. Tyrimų duomenimis, šokoladas yra ideali priemonė ilgaamžiškumui pasiekti.
