2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gerai žinomas faktas, kad arbatos ir kavos vartojimas gaivina tiek koncentraciją, tiek fizinį aktyvumą. Tačiau yra didelių skirtumų tarp to, kaip vyksta gaivinantis arbatos ir kavos procesas. Pažiūrėkite, kas jie yra.
Daugelis ekspertų mano, kad klaidinga nuomonė, jog kavoje yra daugiau kofeino nei arbatoje. Pasirodo, kad yra keletas svarbių skirtumų tarp kofeino poveikio arbatai ir kofeino kavai. Arbatoje esantis kofeinas taip pat vadinamas teinu.
Įdomi detalė yra ta, kad žodžio etimologijoje austas graikų kalbos žodis „theos“, įkūnijantis dieviškąjį ir dieviškąjį. Šia prasme dieviškas arbatos poveikis buvo žinomas nuo antikos.
Tyrimai rodo, kad gaivinantis teino poveikis yra palyginti ne toks ryškus. Arbatos vartojimas nesukelia greito širdies plakimo ir nemigos.
Mokslininkai paaiškina šį faktą tuo, kad ruošiant arbatos gėrimą dažniausiai naudojamas minimalus arbatos kiekis, o kavos puodeliui paruošti reikalinga dozė yra žymiai didesnė.
Dar viena svarbi detalė yra ta, kad arbatoje be kofeino taip pat yra vadinamasis taninai (dar vadinami taninais). Jie yra gaivaus gėrimo pyrago skonio priežastis.
Kai kofeinas sąveikauja su jais, gėrimo poveikis nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemoms paprastai būna lėtesnis ir švelnesnis.
Kofeinas, esantis arbatoje, turi dar vieną svarbų pranašumą. Tai trunka neilgai ir paprastai nesikaupia organizme. Skirtingai nei perdozavus kavos, arbatos perdozavimas negali sukelti apsinuodijimo kofeinu.
Kūnas absorbuoja tik 0,01 procento kofeino, esančio arbatoje. Nerimą kelia tai, kai paros kofeino dozė organizme pasiekia 0,30 gramo.
Rekomenduojamas:
Kofeinas
Kofeinas yra natūralus kavos ingredientas, kuris stimuliuoja žmogaus centrinę nervų sistemą. Kofeinas apibrėžiamas kaip ksantino alkaloidas, kurio yra įvairių augalų - kavos, arbatos, guaranos, kakavos, kolos ir kitų - lapuose ir vaisiuose.
Kofeinas žaliojoje Arbatoje
Žalioji arbata yra populiarus gėrimas, žinomas dėl naudos sveikatai. Gėrimas sumažina širdies ligų riziką, kovoja su lėtiniais uždegimais, padeda kovoti su antsvoriu, sumažina kai kurių vėžio formavimosi riziką, taip pat yra pilnas antioksidantų ir praktiškai neturi kalorijų.
Kofeinas Ir Kalorijos - Tikrai Veikia
Kofeinas degina kalorijas ir mažina svorį - kad ir kaip neįtikėtinai skamba šis mitas, pasirodo, kad tai tiesa. Vienas populiariausių gėrimų, kava ir juodoji arbata, tikrai padeda atsverti rimčiausią šiuolaikinio pasaulio problemą - nutukimą.
Kiek Kofeino Yra Kavoje Be Kofeino?
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Nors daugelis žmonių geria kavą norėdami pabusti, padidinti savo koncentraciją ar paprasčiausiai dėl to, kad jiems tai patinka, kai kurie nori vengti kofeino. Tiems, kurie yra jautrūs kofeinui arba nori sumažinti kofeino vartojimą, kava be kofeino gali būti puiki alternatyva.
Sviestas Kavoje - Kodėl?
Tradicija į kavą dėti pieną, grietinėlę ir cukrų tampa savotiška ir netrukus tapo būtina - praėjusiame amžiuje. Tačiau sviesto įdėjimas į kavą yra nauja ir vis dar nelabai populiari praktika. Pridedant sviesto gumulą, rytinė malonumo taurė įgauna kreminę išvaizdą.
