2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Nors daugelis žmonių geria kavą norėdami pabusti, padidinti savo koncentraciją ar paprasčiausiai dėl to, kad jiems tai patinka, kai kurie nori vengti kofeino. Tiems, kurie yra jautrūs kofeinui arba nori sumažinti kofeino vartojimą, kava be kofeino gali būti puiki alternatyva.
Kas yra kava be kofeino?
Kava be kofeino tikrai nėra kofeino. Kava be kofeino neturi viršyti 0,10% kofeino. Palyginus tradicinę kavą su kava be kofeino, matyti, kad be kofeino kavos yra pašalinta mažiausiai 97% kofeino. Pavyzdžiui, vidutinis kavos puodelis, sveriantis 354 ml, kuriame yra 180 mg kofeino, ir puodelis be kofeino - apie 5,4 mg kofeino. Be to, yra trys kofeino išskyrimo iš ankštinių augalų metodai, ir visa tai lemia minkštesnį produktą nei įprasta kava.
Tyrimai rodo, kad beveik visos rūšys kava be kofeino yra kofeino. Vidutiniame kavos be kofeino puode - 236 ml yra iki 7 mg kofeino, o puodelyje kavos - 70–140 mg
Nors daugelis žmonių gali mėgautis didesniu kofeino kiekiu, kai kurie žmonės turėtų vengti vartoti kofeino dėl įvairių sveikatos priežasčių. Tie, kuriuos pavartojus kofeino kamuoja nemiga, nerimas, galvos skausmai, dirglumas, nerimas, pykinimas ar padidėjęs kraujospūdis, turėtų apsvarstyti galimybę vartoti kofeiną.
Panašiai žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, turėtų riboti kofeino vartojimą, pavyzdžiui, jei vartojate vaistus, kurie gali sąveikauti su kofeinu.
Kava be kofeino yra populiari alternatyva tiems, kurie nori sumažinti suvartojamo kofeino kiekį. Tačiau nepamirškite, kad kava be kofeino nėra visiškai be kofeino. Kofeino pašalinimo procese pašalinama mažiausiai 97% kofeino, tačiau praktiškai visose kavose be kofeino 236 ml puodelyje yra apie 7 mg.
Rekomenduojamas:
Sviestas Kavoje - Kodėl?
Tradicija į kavą dėti pieną, grietinėlę ir cukrų tampa savotiška ir netrukus tapo būtina - praėjusiame amžiuje. Tačiau sviesto įdėjimas į kavą yra nauja ir vis dar nelabai populiari praktika. Pridedant sviesto gumulą, rytinė malonumo taurė įgauna kreminę išvaizdą.
Ar Kava Be Kofeino Yra Naudinga?
Daugeliui žmonių kava yra rytinis eliksyras, suteikiantis energijos ir jėgų pradėti dieną. Jis vartojamas daugiausia dėl didelio kofeino kiekio jame. Tačiau yra žmonių, kuriems tai patinka be stimuliuojančio poveikio. Kava be kofeino yra nemažas kiekis kofeino, bet ar dėl to jis yra naudingas gėrimas?
Kiek Kofeino Yra Kavos Puodelyje?
Kava yra didžiausias kofeino šaltinis. Dažniausiai kavos puodelyje yra 95 mg kofeinas , tačiau, atsižvelgiant į gėrimo rūšį ir jo sudėtį, ši masė gali svyruoti nuo 0 iki 500 mg. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus kofeino kiekis skirtingose kavos rūšyse ir markėse .
Kofeino Sutrikimas Arba Priklausomybė Nuo Kofeino
Rytai paprastai prasideda puodeliu skanios ir aromatingos kavos. Aromatinis gėrimas su kofeinu sugeba mus pažadinti, o jei paaiškėja, kad kavos nėra, diena nėra tokia pilna. Mokslininkai iš viso pasaulio mus ne kartą informavo, kad ši priklausomybė nuo kavos nėra labai naudinga.
Kofeinas Arbatoje Ir Kofeinas Kavoje
Gerai žinomas faktas, kad arbatos ir kavos vartojimas gaivina tiek koncentraciją, tiek fizinį aktyvumą. Tačiau yra didelių skirtumų tarp to, kaip vyksta gaivinantis arbatos ir kavos procesas. Pažiūrėkite, kas jie yra. Daugelis ekspertų mano, kad klaidinga nuomonė, jog kavoje yra daugiau kofeino nei arbatoje.
