2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Rytai paprastai prasideda puodeliu skanios ir aromatingos kavos. Aromatinis gėrimas su kofeinu sugeba mus pažadinti, o jei paaiškėja, kad kavos nėra, diena nėra tokia pilna. Mokslininkai iš viso pasaulio mus ne kartą informavo, kad ši priklausomybė nuo kavos nėra labai naudinga.
Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie geria daugiau nei dvi kavas per dieną. Daugelis mokslininkų kofeiną netgi vadina priimtiniausiu narkotiku visuomenei.
Amerikos ekspertai ištyrė, kaip kava veikia žmones. Remiantis jų rezultatais, kofeinas kai kuriuos žmones sukelia tokį priklausomybę, kad jie jokiu būdu negali sumažinti jo suvartojimo, net jei tai yra būtina dėl jų sveikatos būklės.
Mokslininkai netgi teigia, kad bandydami sumažinti kavos kiekį, tokie žmonės turi rimtų abstinencijos simptomų. Šią sąlygą vadina ekspertai iš JAV kofeino sutrikimas.
Mokslininkai taip pat teigia, kad neigiamas kofeino poveikis nėra pripažįstamas tokiu, nes kava visiškai įžengė į mūsų kasdienį gyvenimą ir visuomenėje priimama kaip privalomas gaivinantis gėrimas.
Tyrimo vadovė yra Laura Giuliano, dirbanti
Amerikos universitetas Vašingtone. Anot jos, kava tikrai gali sukelti problemų. Ji teigia, kad kofeinas taip pat gali paveikti kai kurias kasdienes žmogaus veiklas ir sukelti rimtų sunkumų, kai bandome jį sumažinti.
Amerikiečių ekspertų teigimu, net penkiasdešimt procentų žmonių, reguliariai vartojančių kavą, sunkiai riboja ar visiškai atsisako kofeino.
Ekspertai dar kartą primena, kad žmogus neturėtų viršyti rekomenduojamos dienos gėrimo dozės, ty 2–3 puodeliai kavos. Nėščioms moterims šis kiekis neturi viršyti 200 miligramų per dieną.
Tiems žmonėms, kurie turi sveikatos problemų, tokių kaip širdies sutrikimai, aukštas kraujospūdis, tiems, kuriuos vargina ar nemiga, turi problemų su šlapimo sistema, taip pat turėtumėte būti labai atsargūs dėl kasdien vartojamo kofeino kiekio.
Rekomenduojamas:
Kudzu šaknis Gydo Alkoholizmą, Pagirias Ir Priklausomybę Nuo Nikotino
Kudzu yra ankštinių augalų augalas. Jo šaknys, žiedai ir lapai naudojami medicininiais tikslais. Šaknyse yra angliavandenių diazinas ir diazeinas, daug krakmolo. Lapuose yra flavonoidų, įskaitant izoflavono pserariną, pumpurai ir lapai - sviesto ir glutamo rūgštys, asparaginas, adeinas ir flavonoidas robininas, sėklos - alkaloidai, histidinas, kaempferolis, sacharozė, gliukozė, fruktozė, baltymai.
Priklausomybė Nuo Cukraus
Priklausomybė nuo cukraus gali būti tokia pat pavojinga kaip ir bet kurios kitos rūšies priklausomybė, pavyzdžiui, alkoholis ar narkotikai. Cukraus nėra tik saldumynuose, tokiuose kaip pyragai, šokoladai ir sausainiai. Jo yra beveik visuose maisto produktuose - duonoje ir užkandžiuose bei visuose iš baltų miltų pagamintuose produktuose.
Priklausomybė Nuo šokolado
Su proga ar be jos šokoladas yra viena mylimiausių saldžių pagundų, kurią galite vartoti bet kokia forma ir kaip priedą prie įvairių kitų maisto produktų. Pagrindiniai tikro šokolado ingredientai yra kakavos masė ir kakavos sviestas. Tačiau jo puikus skonis gali sukelti priklausomybę, kaip ir narkotikai, cigaretės ir alkoholis.
Kiek Kofeino Yra Kavoje Be Kofeino?
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Nors daugelis žmonių geria kavą norėdami pabusti, padidinti savo koncentraciją ar paprasčiausiai dėl to, kad jiems tai patinka, kai kurie nori vengti kofeino. Tiems, kurie yra jautrūs kofeinui arba nori sumažinti kofeino vartojimą, kava be kofeino gali būti puiki alternatyva.
Psichologinė Priklausomybė Nuo Kofeino
Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos ar stiprios arbatos, suteikiančios gyvybingumą ir energiją. Ir jei dėl kokių nors priežasčių turite atsisakyti gėrimo, mieguistumas ir apatija, nes abstinencijos simptomus taip pat gali lydėti stiprūs galvos skausmai, kurie sukelia didžiausią diskomfortą per darbo dieną.