2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Saldžiųjų mėgėjai žino, kad jų aistra išpirkta kelias valandas sporto salėje, kur tenka ištirpinti visas suvalgytas spurgas, kruasanus ir pyragus.
Tačiau saldūs skanėstai slepia kitus pavojus, be svorio augimo - jie tiesiogine prasme vagia jaunystės metus. Amžių lemia ne amžius, o valgymo būdas.
Pradedant nuo odos būklės ir baigiant smegenų veikla - viskas priklauso nuo degalų, kuriais kasdien pildome savo kūno atsargas.
Sūrio mėsainis neturi jokio poveikio, tačiau kasdien vaikščiodami greito maisto restoranuose prarandate žydinčią išvaizdą. Ko turite atsisakyti, kad galėtumėte tęsti savo jaunystę?
Pirmieji spąstai yra greito maisto restoranai, kurie aprūpina mūsų organizmą trans-riebalais. Jie apsunkina įvairias vidines infekcijas, be to, trans-riebalai vagia ląstelių elastingumą.
Antrasis spąstas - uogienės valgymas. Pavojingiausio priešo vaidmuo čia yra sacharozė - augalinis cukrus, kuris buvo apdorotas labai daug.
Mūsų kūnas nėra pajėgus perdirbti viso šio cukraus, kuriuo jį krauname. Tai sustabdo odos taisymo mechanizmus, o raukšlės dar labiau įsipjauna.
Aistra dėl saldumynų gali prarasti atmintį, klausą, regėjimą ir ištvermę. Remiantis naujausiais tyrimais, perdozavus cukraus, gali pasireikšti Parkinsono ar Alzheimerio liga.
Gerkite arbatą ir kavą su medumi, klevų sirupu arba, jei tai yra cukrus, bent jau rudos spalvos. Angliavandeniai yra numeris priešas, kuris iš tikrųjų yra užmaskuotas cukrus. Patekę į mūsų skrandį, jie virsta cukrumi.
Insulinas šokinėja, kad išgautų energiją iš gliukozės, padidėja cukraus kiekis kraujyje, o po pusvalandžio vėl jaučiate alkį. Baltoji duona turėtų būti praeities dalykas, pirmenybę teikite neskaldytiems grūdams, valgykite daug daržovių ir ankštinių augalų.
Labai kenksminga valgyti tik tada, kai pajunti, kad alpsi nuo alkio. Tai greičiausias būdas anksčiau laiko pasenti. Kaltas apetito stimuliatorius Ghrelin.
Jei ilgą laiką nevalgėte, akimirką, kai apalpote, būsite apkrautas viskuo, kas pasitaikys. Nelaukite šios akimirkos ir valgykite keturis ar penkis kartus, bet mažiau.
Penktoje vietoje yra žalingas įprotis valgyti pėsčiomis. Pagrindinis priešas yra streso hormonas kortizolis, kuris gaminamas tuo metu, kai įprastas ritualas yra apverstas aukštyn kojomis.
Tokiais atvejais dėl kortizolio kraujas patenka į galūnes ir pasitraukia iš skrandžio, todėl virškinimas tampa tikru išbandymu. Fermentai yra blogai gaminami ir maistinės medžiagos nėra absorbuojamos.
Norėdami to išvengti, valgykite bent kartą per dieną sėdėdami, net ant parko suolo. Įrodyta, kad jei valgant būna bloga nuotaika, skrandis blogai veikia.
Rekomenduojamas:
Galingiausias Vėžio žudikas Yra šiuose Dviejuose Ingredientuose
Kasmet visame pasaulyje miršta nuo klastingos vėžio diagnozės. Daugybė tyrimų, kuriuos nuo 1970 m. Atliko Mokslo ir sveikatos institutas Italijoje, rodo, kad citrina sunaikina 12 rūšių vėžio, įskaitant storosios žarnos, krūties, prostatos, plaučių ir kasos, piktybines ląsteles.
Šis Gėrimas Yra Tylus Antsvorio žudikas
Šiose eilutėse mes supažindinsime jus su stebuklingu gėrimu, kurį yra labai lengva paruošti ir tuo pačiu metu jis yra labai efektyvus kovojant su antsvoriu. Per labai trumpą laiką gausite puikių rezultatų ir nustebsite. Būtini produktai:
Druska Yra Numeris 1 žudikas
Jums patinka druska, bet žinote, kad druska yra bloga? Šią problemą galima išspręsti. Daugelį metų buvo žinoma, kad nesaikingas druskos vartojimas kelia daug pavojų: būtina sąlyga susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, akių ligomis, o kas ne.
Jaunystės Hormonas Yra šiuose Maisto Produktuose! Kiekviena Moteris Turėtų Juos Valgyti
Išsaugokite savo jaunystę ir grožį! Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti optimalų kiekį estrogenas kasdien savo kūne, kaip vartoti maisto produktus jaunimui kuriame yra. Moters grožį ir jaunystę daugiausia užtikrina sveikata ir savijauta.
Šis Stebuklingas Tonikas Yra Amžinos Jaunystės Paslaptis
Nori sužinoti amžinos jaunystės paslaptis ? Vos po vieno šio eliksyro vartojimo kurso jūs atrodysite nuostabiai! Receptas buvo išbandytas daugelio moterų ir sulaukė tūkstančių entuziastingų komentarų. Pakanka paimti vieną arbatinį šaukštelį per dieną labai skanaus mišinio ir kiekviena diena atrodysite jaunesnė.
