2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vis daugiau žmonių žino apie beveik stebuklingą ciberžolės naudą sveikatai. Prieskonis, galintis kiekvienam patiekalui suteikti unikalų skonį, pasižymi galingu antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, todėl jis yra viena geriausių priemonių kovojant su laisvaisiais radikalais organizme ir daugeliu jų sukeliamų ligų.
Tačiau ciberžolę reikia vartoti saikingai, nes jei mes ją persistengsime, tai gali rimtai pakenkti mūsų sveikatai. Pernelyg didelis prieskonių naudojimas sukelia ypač nemalonų šalutinį poveikį, apie kurį turėtumėte žinoti.
Laikoma, kad žmogui rekomenduojama paros dozė yra maždaug vienas arbatinis šaukštelis. Kiekvienas gramas daugiau gali sukelti problemų, sukeldamas šalutinį poveikį jūsų organizmui. Iš pradžių perdozavus, galite susinervinti, pykinti ir svaigti galva.
Dar pavojingesnis yra perdozavimas ciberžolė, jei vartojate sintetinto kurkumino kapsules - pagrindinį ingredientą, suteikiantį stebuklingas prieskonio savybes. Jų perdozavimas gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai. Dauguma ekspertų rekomenduoja vartoti ciberžolę natūralia forma, nesikreipiant į farmacijos pramonę,
Dažniausias nepersistengimo šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas. Didesnė nei reikalinga dozė gali uždegti skrandį ir sukelti stiprų skausmą bei mėšlungį.
Ciberžolė taip pat gali sukelti inkstų akmenų vystymąsi. Prieskonyje yra oksalatų, kurie gali padidinti inkstų ligų išsivystymo riziką. Medžiagos jungiasi su kalciu organizme ir sudaro netirpų kalcio oksalatą, kuris yra pagrindinė inkstų akmenų priežastis.
Kurkuminas, vartojamas dideliais kiekiais, turi savybę apsunkinti virškinamąjį traktą, pernelyg vartojant sukelti viduriavimą ir pykinimą. Ne mažiau pavojinga perdozavus prieskonius, yra įmanoma alerginė reakcija į kai kuriuos ciberžolėje esančius junginius, galinčius sukelti bėrimus ir net dusulį. Alerginės reakcijos gali pasireikšti tiek prarijus, tiek kontaktuojant su oda.
Per didelis ciberžolės vartojimas gali slopinti geležies absorbciją organizme. Taigi žmonės, turintys geležies trūkumą, turėtų būti atsargūs, kad į savo kasdienius patiekalus neįtrauktų per daug ciberžolės, nes tai gali sumažinti organizmo gebėjimą įsisavinti svarbų mineralą.
Rekomenduojamas:
Kuo Naudinga Ciberžolė?
Ciberžolė yra augalas, turintis ilgą gydymo vaistais istoriją, skaičiuojančią beveik 4000 metų. Pietryčių Azijoje ciberžolė naudojama ne tik kaip pagrindinis prieskonis, bet ir kaip religinių apeigų komponentas. Graži ryškiai geltona ciberžolės šaknis pelnytai vadinama auksiniu prieskoniu ir indišku šafranu.
Ar Tikrai Ciberžolė Yra Tokia Naudinga?
Kaip dauguma iš mūsų žino, ciberžolė yra giliai geltonos spalvos prieskonis. Jis plačiai naudojamas Indijos ir Pietryčių Azijos virtuvėje. Jis yra paruoštas iš Curcuma longa augalo šaknies ir taip pat naudojamas kaip natūralus pigmentas maisto pramonėje.
Nepersistenkite Vartoti Sojos, špinatų Ir Apelsinų
Špinatai - suvartojus per daug, gali susidaryti akmenys inkstuose. Taip yra dėl didelio oksalato kiekio jame. Nepaisant prastos kokybės, jis yra labai naudingas. Špinatuose gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Tai antioksidantas, kuris padeda išvengti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos (regėjimo praradimo ir apakimo priežasties).
Kai Ciberžolė Gali Būti žalinga, O Ne Naudinga
Aktyviai rekomenduoja tinklaraštininkai ir Azijos bei ypač Indijos virtuvės ekspertai ciberžolė kaip sveikatos ir išvaizdos gerinimo priemonė. Bet šis geltonas prieskonis gali būti žalingas , jei jūs taip pat gydotės tradiciškai. Ciberžolė ruošiama iš augalo Curcuma longa šaknies.
Perdirbkite Mėsą Taip, Kad Ji Būtų Ne Tik Skani, Bet Ir Naudinga
Mėsa yra vienas iš produktų, kurie ant mūsų stalo yra kiekvieną dieną. Iš jo žmogus gauna pilnus baltymus, reikalingus audinių statybai ir atstatymui. Mėsa labai gerai absorbuojama organizme. Liesoje mėsoje baltymų kokybė suprastėja. Jame yra daugiau jungiamojo audinio baltymų.
