2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiais laikais parduotuvių lentynose pilna visokių duonos rūšių, vienos patrauklesnės už kitas. Tačiau daugelis makaronų produktų visai nėra sveiki. Pažiūrėkite, į kurias duonos ypatybes turite atkreipti dėmesį, kad būtumėte tikri, jog nusipirkote naudingą produktą.
Susitelkite į neskaldytus grūdus
Vos įėję į parduotuvę, pažvelkite į rupią duoną, nes ji aprūpina jūsų kūną visais reikalingais mineralais, vitaminais ir baltymais. Tokių duonos rūšių su sėklomis, daigais ir visokiais priedais jau yra labai įvairus, todėl tikrai galėsite rasti produktą, kuris patiks visiems jūsų šeimos nariams.
Būtinai peržiūrėkite etiketę
Prieš pirkdami duoną gerai perskaitykite jos etiketę, jei reikia, du kartus. Produktas turi būti šimtas procentų rupių miltų. Variantas yra sustoti prie vadinamųjų ekologiškų duonelių, tačiau kadangi kaina didesnė, galite lažintis už ką nors paprastesnio.
Atkreipkite dėmesį į duonos sudėtį
Venkite duonos su per daug konservantų, dirbtinių dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir bet kokių kitų įtartinų ingredientų, kurie parašyti etiketėje. Pasak ekspertų, kuo mažiau ingredientų yra etiketėje, tuo geriau. Ypač atsargiai elkitės su duona, kurioje yra medžiagos, kurią matote pirmą kartą ir manote, kad dar nevalgėte.
Ir pluoštas yra svarbus
Duona turėtų būti daugiau skaidulų. Jie naudingi ne tik virškinimo traktui, bet ir visam mūsų organizmui. Manoma, kad jie turi galimybę apsisaugoti nuo diabeto ir širdies ligų. Produkte, į kurį orientuojate, būtinai raskite informacijos apie jų svorį, o jei vienos skiltelės svoris yra mažesnis nei trys gramai, geriausia ieškoti kitos duonos su daugiau skaidulų, rašo „DnesBg“.
Rekomenduojamas:
Štai Kaip Pasigaminti Sveiką Gyvą Duoną (kaimišką Raugintą Duoną)
Bulgarai yra vieni iš daugiausiai vartojančių žmonių duona . Šiandien sunku rasti kokybiškos ir skanios duonos. Parduotuvėse siūlomi įvairių rūšių makaronai - rupūs, dauggrūdžiai, upinė duona, juoda, rūšinė, einkorninė, daržovės ir kt. Gamyklose, kuriose ruošiama duona, naudojami visų rūšių gerikliai, konservantai, rauginės medžiagos ir dažikliai.
Štai Kaip Parduotuvėje Atpažinti Tikrąjį Geltoną Sūrį
Mūsų šalies rinkoje galite pamatyti, kad yra didžiulė įvairių rūšių sūrių įvairovė. Bet ne visus produktus galima paženklinti tikras geltonas sūris . Čia kaip atpažinti tikrą geltoną sūrį parduotuvėje - naudingų patarimų ieškokite šiose eilutėse:
Sveika Duona Be Mielių - Natūralios Fermentacijos Stebuklas
Duona, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, yra viena pagrindinių sveikos mitybos problemų - ką pasirinkti, kas bus naudinga ir t. Šimtmečius kepiniai buvo gaminami pagal tradicinius receptus, pagrįstus fermentacijos procesu, kurį sukėlė kruopštus tešlos minkymas ar rauginimas.
Kaip Išsirinkti Kokybišką Duoną?
Bulgarijos namų ūkių, nevartojančių duonos, yra labai nedaug. Paprastai balta duona. Tačiau anksčiau juodą duoną valgydavo tik vargšai. Tuo pačiu metu vis dažniau girdime, kad balta duona yra kenksminga, todėl turėtume sutelkti dėmesį į rupią ir juodą duoną.
Gražus Avinėlis Parduotuvėje: Kaip Jį Atpažinti?
Velykoms kiekvienas nori aprūpinti save ir savo šeimą šviežia ir šviežia aviena, kaip įprasta. Norint nesugadinti visko, gera labai atidžiai žiūrėti, ką perkate. Bulgarijos maisto saugos agentūros (BFSA) inspektoriai jau pradėjo intensyvesnius patikrinimus prieš Velykas.
