2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
JAV ligų kontrolės centrų statistika rodo, kad mažiau nei per du dešimtmečius 32 milijonai amerikiečių turės antsvorio. Be pagyvenusių žmonių, tai apima vaikus ir paauglius.
Iki šiol analizės rodo, kad 35,7% gyventojų yra nutukę. Šis baisus vaizdas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios tūkstančiai tyrimų nustatė šios tendencijos priežastį.
Jų teigimu, vienas pagrindinių veiksnių yra nuolatinis ir lengvas maisto prieinamumas. Kiekviename kampe ir kiekvienoje gatvėje yra greito maisto restoranai, mažos parduotuvės ir dideli prekybos centrai.
Daugelyje dietinių tyrimų buvo nustatyta sąsaja tarp tam tikrų maisto produktų ir to, kaip jie lemia svorio padidėjimą ar praradimą. Taigi, pasak jų, perdirbtas maistas yra vienas iš pavojingiausių produktų, lemiančių svorio augimą.
Pavyzdžiui, bulvių traškučiai yra maisto produktai, skatinantys antsvorį. Šiai kategorijai taip pat priskiriami dirbtiniai saldikliai, kurie po naujausių tyrimų pasirodė esą tokie pat kenksmingi kaip baltasis cukrus.
Perdirbta mėsa rodo kenksmingus riebalus, kuriuos žmogaus organizmas sunkiai apdoroja, todėl jie kaupiasi organizme ir pažeidžia įvairius organus bei sistemas.
Kita vertus, vaisių, daržovių, pieno ir neskaldytų grūdų vartojimas turi nepaprastai naudingą poveikį, veikiantį medžiagų apykaitą. Juose gausu vertingų medžiagų, kurios padeda išlaikyti sveiką ir gerai išformuotą kūną be papildomų kilogramų.
Remiantis statistika, globalizacija, stresas ir kompiuterių revoliucija taip pat yra nutukimo veiksniai tarp Amerikos gyventojų. Valandos, praleistos prie kompiuterio, aktyvaus fizinio aktyvumo trūkumas kasdieniame gyvenime ir paruoštų patiekalų vartojimas turi žalingą poveikį sveikatai ir kūno svoriui.
Deja, tokiu būdu žmonės praranda formą, nutunka, dėl to padidėja kraujospūdis, padidėja cholesterolio kiekis, atsiranda širdies ir kraujagyslių ligų ir kt. Duomenys rodo, kad tik 20% gyventojų turi mokymo programą, kurios laikosi.
Be to, įvairios programos, skirtos mesti cigaretes, yra palankios žmonių sveikatai, kurie vis dėlto vietoj tabako ima veržtis prie maisto.
Rekomenduojamas:
Amerikiečiai Yra Persivalgymo Per Kalėdas čempionai
Labiausiai per Kalėdas persivalgiusi tauta yra amerikiečiai, rodo amerikiečių svetainės „Treated“tyrimas. Amerikiečiai nuo Kalėdų stalo suvartoja vidutiniškai 3 291 kaloriją. Tiriant įvairių šalių valgymo įpročius apie Kalėdas, antroji persivalgymo vieta lieka britams, kurie atsilieka nuo amerikiečių tik 2 kalorijomis, sako Didžiosios Britanijos sveikatos ekspertas dr.
Amerikiečiai Perspėja: Atkinso Dieta Yra Kenksminga
Dėmesio, ponios! Ypač jūs esate apsėstas dietų ir svorio metimo! Garsioji Atkinso dieta ir panašios mažai angliavandenių turinčios dietos gali pakenkti sveikatai! „Full Nutrition Partnership“koalicija, kurios narėmis yra 11 pirmaujančių JAV nevyriausybinių organizacijų, teigė, kad tokios dietos padidina daugelio ligų riziką.
Atliekos! Amerikiečiai Išmetė Daugiau Nei 70 Tonų Valgomo Maisto
Per metus amerikiečiai išmetė apie 72 t valgomo maisto. Remiantis Harvardo universiteto tyrimu, nepanaudoto maisto vertė siekia 165 mlrd. USD. Pasak JAV Gamtos išteklių apsaugos tarybos, tokį precedento neturintį maisto išmetimą šalyje nulėmė netinkamas prekių ženklinimas.
Tikroji Priežastis, Kodėl Mes Manome, Kad Esame Stori
Geros naujienos žmonėms, manantiems, kad jie sotesni nei įprastai. Pasirodo, kad iš tikrųjų „antsvoris“atsiranda tik smegenyse. Naujas britų tyrimas padarė tokias išvadas. Londono universiteto koledžo mokslininkai nustatė, kad smegenų suvokimas apie mūsų kūną yra labai iškreiptas, o kai kuriais atvejais mūsų protas mano, kad esame du ar tris kartus didesni nei iš tikrųjų.
Didelis šaldytuvas Kaltas Dėl To, Kad Esame Stori
Kiekvienas, kuris kovojo su antsvoriu, žino, kad užduotis nėra lengva. Tam reikia daug valios ir noro, taip pat drausmės. Norint pasiekti didesnį efektą, reikia derinti sveiką mitybą ir mankštą. Tačiau kartais sveika mityba gali tapti tikru iššūkiu.