2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Ilgai įsimylėjusiais žvilgsniais apsikeisdami vakariene žvakių šviesoje, glaustydamiesi ant sofos … nėra nieko geidžiamesnio ir malonesnio už šilumą ir supratimą, kurį gaunate santykiuose. Būti poros dalimi yra gera nuotaika, bet ne visada tokia naudinga juosmeniui.
Komforto jausmas su šalia esančiu vyru kartais priauga daugiau svorio. Tyrimai teigia, kad meilės santykiai kalti, kad moterys priauga vidutiniškai 4,5 kilogramo.
Jei jūsų draugas reikalauja sabotuoti jūsų figūros priežiūrą, galite subtiliai išvengti jo ketinimų, netrukdydami jūsų meilės laimės. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių problemų šia tema ir vertingi patarimai, kaip jas išspręsti.
Nėra laiko mankštai
Pasirinkimas yra aiškus - praleisti kiekvieną laisvą minutę su vyru, kuris sušildo jūsų širdį, arba pasirinkti kelią … Nenuostabu, kad fitnesas visada yra už darbotvarkės, kai žmonės užmezga rimtus santykius. Sprendimas - padarykite retas treniruotes labiau įtemptas - taip pasieksite greitesnių rezultatų ir turėsite daugiau laiko savo mylimajam.
Valgykite vyrų porcijas
Jūs galite lengvai pakliūti į dalijimosi šauniomis vakarienėmis pinkles. Vyrams reikia 500–1 500 kalorijų daugiau nei moterims. Todėl visai įmanoma, kad nors jis jausis patogiai, jūs negalėsite įsivelti į savo džinsus. Mitybos specialistai rekomenduoja moterims vartoti mažiau maisto nei jų partneriai. Naudingas patarimas - rinkitės mažų porcijų lėkštes, kurios taip pat gali būti sukrautos ir atrodytų apetitą keliančios.
Skanios romantiškos vakarienės
Nesvarbu, ar tai būtų aptakus restoranas, ar romantiška vakarienė namuose - laikas nuo laiko šiek tiek palepinti nėra problema. Tačiau, kai apnuoginimas ir persivalgymas tampa įprastu dalyku - laikas imtis veiksmų.
Tyrimai įrodo, kad romantiška atmosfera lemia ne tik atsipalaidavimą, bet ir persivalgymą.
Tokios neišvengiamos vakarienės serijos patarimas yra atsisakyti duonos, patiekiamos su maistu. Taip pat pabandykite apsiriboti tik taure, o ne buteliu vyno. Užuot palepinęs save pirmu, antru ir trečiu - figūrai bus gerai apsiriboti tik dviem patiekalais per vakarienę su partneriu. Tačiau jei negalite atsispirti desertui ir vis tiek užsisakykite - pabandykite juo pasidalinti su savo mylimuoju.
Jis veda jus į pagundą
Tai nereiškia, kad jis būtinai įdeda sausainių į burną, bet vis tiek laikas, praleistas su juo, susilpnina jūsų valią. Tuo pačiu metu jo namuose visada gausu traškučių ar pyragų, kuriems retai galite atsispirti.
Tyrimai rodo, kad 70% moterų neįgyja supratimo, kai partneriai bando sulieknėti. Tačiau tai nereiškia, kad vyrai yra neapgalvoti ar savanaudžiai - jie tiesiog nežino geresnio būdo, kaip jus nudžiuginti, nei nustebinti skanėstais ar nuvežti į restoraną.
Išeitis yra pasikalbėti su savo partneriu apie tai, kas gali jums padėti svorio metimo procese. Pvz., Jis gali jus palaikyti atėjęs pasivaikščioti ar laikyti skanėstų nematomas.
Rekomenduojamas:
Ką Jūsų Mėgstamiausias Maistas Sako Apie Jūsų Personažą?
Maistas, kurį mėgstate atskleisti daug apie personažą tu, sako mokslininkai. Priešingo žmogaus skonis taip pat gali parodyti, kas yra paukštis. Mūsų gyvenimo pasirinkimai atskleidžia, kokie žmonės esame ir koks yra mūsų gyvenimo būdas, įskaitant mūsų maisto pasirinkimas .
Energiniai Gėrimai Vaikus Storina
Energetinių gėrimų vartojimas vaikams yra labai žalingas jų sveikatai ir būsimam vystymuisi. Neseniai nustatyta, kad jų suvartojimas žymiai padidina jų svorį. Be to, energetiniai gėrimai gali padaryti nepataisomą žalą vaiko burnos ertmėje. Vaikų svorio padidėjimo dėl kenksmingų gėrimų priežastis yra tai, kad juose yra papildomų kalorijų, kurių negali sudeginti trapus vaiko kūnas.
Nenaudokite Dirbtinių Saldiklių! Jie Tave Storina
Dirbtinių saldiklių yra daugelyje produktų - nuo kosulio sirupų iki salotų užpilų, tačiau nauji tyrimai rodo, kad ši cukraus alternatyva iš tikrųjų gali padidinti svorį. Diabeto, aukšto kraujospūdžio, širdies ligų ir nutukimo tikimybė yra susijusi su dirbtinių saldiklių vartojimu, rodo naujas plataus masto tyrimas apie cukraus pakaitalų poveikį.
Maistas, Kuris Nepastebimai Mus Storina
Daugelis iš mūsų patekome į absurdišką situaciją, kai nuolat jaučiamės alkani ir tuo pačiu priaugate papildomų kilogramų. To priežastis yra ta, kad įtemptoje kasdienybėje žmonės tiesiog nekreipia dėmesio į tai, ką valgo, ir tai slepia daugybę pavojų.
Kaip Sužinoti, Kuris Maistas Mane Storina?
Visi svajoja apie liekną modelio figūrą. Tačiau kartais, kad ir ką darytume, viskas nesiseka. Mes stebimės, kodėl negalime sulieknėti, laikomės visokių dietų, sportuojame ir tai vis tiek neveikia. Priežastis gali slypėti maiste, kurį mes valgome.