2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Guarana yra augalas, pavadintas Amazonės guaranų genties vardu, paplitęs kai kuriose Venesuelos ir Brazilijos vietose. Jo vaisiai yra labai naudingi kūno sveikatai, jie gali deginti riebalus ir padidinti energijos srautą.
Štai kodėl Naudojama guarana už energinių gėrimų ir sportinio maisto gaminimą dėl jo tonizuojančio poveikio. Tai taip pat padeda sumažinti psichinį ir fizinį kūno nuovargį. Kai kurie jį naudoja žemam kraujospūdžiui gydyti, maliarijos prevencijai, lytiniam potraukiui didinti ir kitiems.
Kelių klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, kad Guarana gali padidinti atmintį ir budrumątaip pat žmogaus nuotaika.
Augalo cheminė struktūra yra panaši į kofeino, tačiau Guaranoje kofeino kiekis yra dvigubai didesnis. Čia energijos išsiskyrimas tampa lėtesnis ir taip gaunama tvari energija. Kadangi jis veikia tiesiogiai centrinę nervų sistemą, jį galima vartoti mažomis dozėmis ir vis tiek pasiekti norimą efektą.
Guaranos nauda buvo žinoma ir naudojama šimtmečius, o šiandien ji taip pat naudojama alkiui ir svorio netekimui slopinti, nervų sistemai skatinti ir lipolizės procesui, kuris padeda į kraują išleisti riebalus, kurie virsta energija..
Tyrimo metu dalyviai 45 savaites vartojo 75 gramus guaranos, o rezultatas buvo 11 kilogramų nuostolis.
Be savo energijos suteikiančių ir liekninančių savybių guarana skatina žarnyno judėjimą, kuris pasiekia jų valymą. Šis poveikis yra labai naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, todėl jie gali natūraliai apsivalyti. Be to, jis veiksmingas esant viduriavimui, nes dalyvauja detoksikuojant ir valant organizmą.
Guarana gali būti įvairių formų, nes natūraliausia forma yra džiovintos pastos, pagamintos iš augalo sėklų, pavidalu. Jis taip pat yra sirupų, tablečių, kapsulių, energinių gėrimų, net saldainių pavidalu.
Šalutinis guaranos poveikis jų neaptinkama, kad ir kaip keista. Dėl kofeino, esančio tonizuojančioje natūralioje dovanoje, jį reikia atsargiai vartoti tik širdies ligomis sergantiems žmonėms.
Rekomenduojamas:
Greitai Meskite Svorį Iškrovimo Dienomis
Nustatytos šiltos saulėtos dienos ir nerūpestingas poilsis prie baseino ir paplūdimyje. Ką? Ar jums nepatiko jūsų figūra ryte? Jei taip, pasiraitokite rankoves ir pradėkite greitą dietą su iškrovos dienomis. Mitybos specialistai pataria du kartus per savaitę, geriau pirmadienį ir šeštadienį, iškrauti dienas.
Rudenį Lengvai Meskite Svorį Su Keptu Moliūgu
Siekdami numesti svorio, mes dažnai griebiamės drastiškų dietų, kurios toli gražu nėra sveikos ar naudingos mūsų sveikatai. Tačiau laikydamiesi paprastų taisyklių ir valgydami daugiau sveiko maisto, galėsite lengvai sulieknėti. Štai kodėl kai kurios ponios to imasi svorio metimas su moliūgais .
Meskite Svorį Su Mandarinais
Gera žinia dailiosios lyties atstovėms, kurios nuolat galvoja, kaip numesti nereikalingą svorį! Pasirodo, kad mandarinai turi galimybę sumažinti susikaupusius riebalus aplink pilvą ir kepenis. Tai nustatė mokslininkai iš Pietų Korėjos, kurie atrado neįprastas mažų oranžinių vaisių savybes, rašo Rusijos žiniasklaida.
Laikydamiesi Avinžirnių Dietos, Lengvai Meskite Svorį, Kol Esate Sotus
Suvartojus avinžirniai Čia yra tokie klausimai: ar avinžirniai meta svorį? Kiek jame yra kalorijų? Ar jis nuo to priauga svorio? Avinžirnių dieta yra labai lengva. Tai reiškia, kad tarp valgių galite suvartoti nedidelį dubenėlį geltonų ar baltų avinžirnių, nesusimąstydami, ar jis juo užpildytas.
Trijų Valandų Dieta: Lengvai Meskite Svorį, Kol Pritrūksite Maisto
Trijų valandų dieta - režimas, kuris greitai numeta svorio, pasirodė esąs stebuklingas. Sukūrė amerikiečių fitneso instruktorius George'as Cruzas, jis leidžia mums kontroliuoti apetitą, išlaikant raumenų masę ir deginant riebalų perteklių. Dieta nurodo valgyti tris valandas.
