2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kūno valymas yra vienas iš būdų palaikyti puikią sveikatą. Yra daug detoksikacijos metodų, vieni paprastesni ir lengvesni, kiti sudėtingi ir sunkiai atliekami.
Jie yra vieni iš lengviausių trys ryto ritualai, kurie, reguliariai tepant, gali padėti greitai ir gerai išvalyti kūną. Žinoma, svarbu, kad visi taikytųsi tuščiu skrandžiu.
Čia yra naudingiausi sveiki ryto ritualai tuščiu skrandžiu, kurie jus išvalys.
Gerti šiltą vandenį su citrina
Labai paprastas, pigus ir lengvai atliekamas ritualas. Įdomus faktas yra tas, kad jis yra daugelio kino, mados, grožio, aukšto gyvenimo įžymybių dietos dalis. Išgerti stiklinę šilto vandens su išspaustomis šviežiomis citrinų sultimis veikia kaip organizme esančių toksinų šluota.
Šio eliksyro vartojimas skatina virškinimą, pagerina virškinimo liežuvių sekreciją, taip pat padeda kepenims ir tulžies procesams apdoroti toksinus ir išskirti juos iš organizmo. Vitaminas C, esantis citrinoje, veikia kaip antioksidantas, palaikantis gryninimo procesus ir lėtinantis senėjimo procesus. Šiltas vanduo turi drėkinamąjį poveikį, bet taip pat stimuliuoja peristaltiką ir padeda skaidyti bei tirpdyti riebalus.
Drooling su augaliniais riebalais
Tai senovės Ajurvedos ritualas dėl valymaskuris galioja ryto tuščiu skrandžiu, net prieš valant dantis. Galite naudoti alyvuogių aliejų, sezamų aliejų arba charlaną - šalto spaudimo saulėgrąžų aliejų, kuris yra nerafinuotas.
Jums reikia išgerti aliejaus gurkšnį - tiek, kad pripildytumėte burną ir be vargo ją laikytumėte. Taip turėtumėte pabūti bent 10–15 minučių. Paskutines minutes galite flirtuoti.
Tačiau svarbu jokiu būdu nepraryti augalinių riebalų, nes jie jau yra juose išskirti toksinus iš savo kūno. Po 15 minučių išspjaukite aliejų tualete. Turėjo susidaryti baltas putotas skystis.
Ši procedūra išskiria toksinus iš organizmo per seiles ir kraujotakos sistemą. Jos dėka greitai susitvarkysite su lėtinėmis ligomis, bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis, taip pat sustiprinsite dantenas ir dantis.
Gerti alyvuogių aliejų ir citriną
Trečioji kūno valymas ryto ritualas tai taip pat labai lengva įgyvendinti. Jums reikia šviežiai spaustų citrinų sulčių ir šalto spaudimo „Extra Virgin“alyvuogių aliejaus. Iškart atsikėlę gerkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus, sumaišyto su tokiomis pačiomis arba šiek tiek mažiau citrinos sulčių.
Atlikite šį ritualą kiekvieną dieną maždaug mėnesį. Mišinys stimuliuoja virškinimo sistemą, stiprina ir gydo skrandžio gleivinę, padeda išvalyti tulžį ir kepenis, greičiau pašalina susikaupusius toksinus per šalinimo sistemą.
Rekomenduojamas:
Šviežia Tuščiu Skrandžiu?
Šviežios sultys yra labai naudingos organizmui, tačiau jas gerti tuščiu skrandžiu yra prieštaringa. Priklausomai nuo sulčių, tai gali turėti teigiamą poveikį organizmui arba pakenkti jam. Citrusų sultys nerekomenduojamos tuščiu skrandžiu.
Kas Atsitinka, Kai Mes Geriame Kavą Tuščiu Skrandžiu
Hm, net kavos aromatas gali priversti iššokti iš lovos ir tuoj pat išpilti puodelį karšto gėrimo. Daugumai iš jų jų diena prasideda nuo to ir tai yra pirmas dalykas, kurį darome prieš valydami akis ar dantis. Tarsi ką nors įsidėtume į burną.
Kodėl Neturėtumėte Valgyti Jogurto Tuščiu Skrandžiu
Nuomonės, ar pusryčiai turi būti sotūs, ar lengvi, yra gana skirtingi. Tačiau svarbu žinoti, kokio maisto neturėtumėte valgyti dienos pradžioje, taip pat kokį pavojų tai gali sukelti jūsų sveikatai. Informacija apie pieno produktus yra labai skirtinga.
Maistas Ir Gėrimai, Kurie Niekada Nevalgomi Tuščiu Skrandžiu
Tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimas tuščias skrandis griežtai draudžia visi sveikatos ekspertai. Priežastis ta, kad reguliariai juos valgant anksti ryte, jie turės itin neigiamą poveikį virškinimo veiklai ir medžiagų apykaitai. Šalti gėrimai Pabudus iš miego, didžiausia jūsų klaida bus užpilti taurę šalto gėrimo.
Ryto Ritualai Tuščiu Skrandžiu, Kurie Jus Išlaikys Silpnus Ir Jaunus
Nesvarbu, koks esate mieguistas, kiekvienam iš jūsų bent kartą atsitiko pabusti prieš kitus ir mėgautis ramaus ryto magija. Tokios akimirkos verčia susimąstyti, kur klystame ir kaip galime pagerinti savo gyvenimą. Ryte jis gali kurti magiją ir su tavo kūnu - tereikia noro ir užsispyrimo.
