2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimas tuščias skrandis griežtai draudžia visi sveikatos ekspertai. Priežastis ta, kad reguliariai juos valgant anksti ryte, jie turės itin neigiamą poveikį virškinimo veiklai ir medžiagų apykaitai.
Šalti gėrimai
Pabudus iš miego, didžiausia jūsų klaida bus užpilti taurę šalto gėrimo. Anksti ryte vartojant ką nors šalto, gresia virškinimo trakto sutrikimai. Be to, nevalgius šalti gėrimai blogina kraujotaką ir virškinimą, nes dirgina skrandį.
Kepyklos
Šių užkandžių metu mielių kiekis yra pakankamas, kad atsirastų dujų ir atsirastų nemalonus pilvo pūtimas ir sunkumas.
Kava
Išgėrus kavos puodelį prieš pusryčius, didžiausia meniu silpnybė. Kofeinas gali būti labai naudingas organizmui, tačiau nevalgius jis dirgina skrandį ir aktyvina skrandžio rūgštis. Jei šio įpročio nepakeisite, netrukus galite susirgti gastritu.
Saldūs užkandžiai
Pusryčiai turi būti sūrūs, jei norite ilgiau mėgautis sveikata. Saldus maistas tuščias skrandis padidinti insulino kiekį, taip sutrikdant medžiagų apykaitą ir grasinant diabetu.
Jogurtas ir kefyras
Nors jogurtas ir kefyras yra vieni naudingiausių maisto produktų, tuščiu skrandžiu jie turi visiškai priešingą poveikį. Produktai sukuria rūgštinę aplinką, kuri sunaikina žarnyno mikroflorą.
Citrusiniai vaisiai
Greipfrutai arba apelsinai tuščiu skrandžiu yra tikras gastrito būdas, sako sveikatos ekspertai iš viso pasaulio. Tuščiu skrandžiu jie sukuria didelį rūgštingumą, kuris provokuoja ligą.
Kriaušės ir datos
Šiuose vaisiuose yra per rupi celiuliozė, kuri pažeidžia skrandžio gleivinę ir pažeidžia virškinimo procesus.
Rekomenduojamas:
Šviežia Tuščiu Skrandžiu?
Šviežios sultys yra labai naudingos organizmui, tačiau jas gerti tuščiu skrandžiu yra prieštaringa. Priklausomai nuo sulčių, tai gali turėti teigiamą poveikį organizmui arba pakenkti jam. Citrusų sultys nerekomenduojamos tuščiu skrandžiu.
Kas Atsitinka, Kai Mes Geriame Kavą Tuščiu Skrandžiu
Hm, net kavos aromatas gali priversti iššokti iš lovos ir tuoj pat išpilti puodelį karšto gėrimo. Daugumai iš jų jų diena prasideda nuo to ir tai yra pirmas dalykas, kurį darome prieš valydami akis ar dantis. Tarsi ką nors įsidėtume į burną.
Kodėl Neturėtumėte Valgyti Jogurto Tuščiu Skrandžiu
Nuomonės, ar pusryčiai turi būti sotūs, ar lengvi, yra gana skirtingi. Tačiau svarbu žinoti, kokio maisto neturėtumėte valgyti dienos pradžioje, taip pat kokį pavojų tai gali sukelti jūsų sveikatai. Informacija apie pieno produktus yra labai skirtinga.
Sveiki Ryto Ritualai Tuščiu Skrandžiu, Kurie Jus Apvalys
Kūno valymas yra vienas iš būdų palaikyti puikią sveikatą. Yra daug detoksikacijos metodų, vieni paprastesni ir lengvesni, kiti sudėtingi ir sunkiai atliekami. Jie yra vieni iš lengviausių trys ryto ritualai , kurie, reguliariai tepant, gali padėti greitai ir gerai išvalyti kūną.
Ryto Ritualai Tuščiu Skrandžiu, Kurie Jus Išlaikys Silpnus Ir Jaunus
Nesvarbu, koks esate mieguistas, kiekvienam iš jūsų bent kartą atsitiko pabusti prieš kitus ir mėgautis ramaus ryto magija. Tokios akimirkos verčia susimąstyti, kur klystame ir kaip galime pagerinti savo gyvenimą. Ryte jis gali kurti magiją ir su tavo kūnu - tereikia noro ir užsispyrimo.