2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Užuot laikęsis žiaurios dietos, kodėl nepabandžius sulieknėti daržovių sultimis? !! Jie yra stebuklinga formulė, padedanti atsikratyti vidurių pūtimo ir riebalų.
Daržovių sultyse yra didelis vitamino C ir kalio kiekis, pašalinami toksinai iš organizmo, yra daug laikinų medžiagų.
Jei nuspręsite numesti svorio su daržovių sultimis, geriausia, jei po ranka turėsite sulčiaspaudę. Paruoškite sultis patys, nevartokite kupeshki, nes jose yra daug druskos ir konservantų.
Išgerkite, pavyzdžiui, dvi stiklines per dieną, per pusryčius ir kaip popietės užkandį.
Čia pateikiamos lengviausios sultys:
Raugintų kopūstų sultys - jos pašalina toksinus iš organizmo. Paruoškite iš 100 gramų meliono arba minkštosios apelsino dalies, įpilkite 200 mililitrų raugintų kopūstų sulčių ir du šaukštus apelsinų sulčių.
Rauginti kopūstai, be kita ko, yra sveikas produktas. Pašalina vidurių užkietėjimą, skatina riebalų deginimą.
Morkų sultys - turi šlapimą varančių savybių, taip pat sočiųjų. Yra vitamino A, saugančio odą nuo senėjimo, folio rūgšties, kuri pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą.
Morkų sultys tirpdo riebalus. Šiuo tikslu 125 ml. morkų sultys, sumaišytos su 100 ml. obuolių sulčių ir 30 ml. citrinos sulčių. Taip pat galite paįvairinti gėrimu morkų ir salierų. 125 ml. morkų sultys sumaišomos su 200 ml. salierų sultys, pabarstykite smulkiai supjaustytais salierų lapais.
Pomidorų sultys - tai padidina gyvybingumą. Saugo ir stiprina kūno ląsteles, lėtina senėjimą. Sumaišykite 125 ml pomidorų sulčių, pusę arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus, žiupsnelį druskos, žiupsnelį juodųjų pipirų ir lašą Tabasco padažo. Išspauskite 100 g raudonųjų pipirų ir 200 gramų agurkų sultis, įpilkite 100 ml. pomidorų sultys.
Rekomenduojamas:
Problemos Miegant? Gerkite Vyšnių Sultis
Jei avių skaičiavimas vėlai naktį lovoje nepadeda pasiekti norimo gilaus ir sveiko miego, gali būti laikas pradėti gerti stiklinę vyšnių sulčių prieš miegą. Malonus ir šiek tiek kartokas, bet ypač gaivus gėrimas, pasirodo, turi nepaprastai teigiamą poveikį geram miegui.
Gerkite špinatų Sultis, Kad Išvalytumėte Skrandį
Jei norite iš vaisių ir daržovių išgauti maksimalų vitaminų ir mineralų kiekį, tuomet geriausias variantas yra natūralios sultys, nes per jas organizmas lengviau pasisavina visas maistines medžiagas. Tačiau nepamirškite, kad spaudžiant vaisius ir daržoves prarandami natūralūs pluoštai, todėl norint tai kompensuoti, nebūtų blogai sulčių vartojimą derinti su visais grūdais.
Ryte Vietoj Kavos Gerkite Apelsinų Sultis
Daugumos žmonių nuomone, kava yra tinkamiausias būdas padidinti koncentraciją. Tačiau naujas tyrimas teigia, kad geriausias gėrimas šiam tikslui yra apelsinų sultys. Mokslininkai pataria, kai jaučiatės mieguistas ir nepakankamai susikaupęs, statykite ant stiklinės šviežiai spaustos apelsinų sultys .
Gerkite Svarainių Sultis, Kad Sveika širdis
Svarainiai yra labai naudingi širdžiai, nors daugelis žmonių to nežino. Šis skanus ir kvapnus vaisius tinka ruošti ne tik kompotus ir uogienes, bet ir paruošti naudingas sultis, kurios pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Svarainiuose yra daug organizmui naudingų medžiagų - kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio, geležies, seleno ir vario.
Gerkite šias Sultis Ryte, O Ne Pusryčius, Ir Pamatysite Skirtumą
Kiekvieną rytą kiekvienas iš mūsų svajojame apie puodelį stiprios kavos, kad pabustume ir pasijustume pasirengę ilgai jo laukiančiai dienai. Tačiau užuot pradėję rytus puodeliu aromatinės kavos, dieną galite sutikti su taure šviežiai spaustų citrinų sulčių.
