2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvieną rytą kiekvienas iš mūsų svajojame apie puodelį stiprios kavos, kad pabustume ir pasijustume pasirengę ilgai jo laukiančiai dienai. Tačiau užuot pradėję rytus puodeliu aromatinės kavos, dieną galite sutikti su taure šviežiai spaustų citrinų sulčių.
Citrinos sulčių yra puikus antioksidantas, turtingas vitaminu C, taip pat yra tonikas. Tačiau jei norite, kad diena prasidėtų išties gerai, į citrinos sultis įpilkite imbiero. Arba tiksliau, pasigaminkite savo sulčių į 1 litrą vandens įpylę 1 citrinos, 200 gramų tarkuoto imbiero šaknies ir, jei reikia, įpilkite medaus ar kito naudingo saldiklio.
Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite. Taip paruoštas sultis palikite parai ir gerkite ryte.
Imbieras yra labai naudingas organizmui ir reguliariai jį vartojant galima išvengti vėžio, taip pat gripo ir peršalimo. Be to imbiero ir citrinos sulčių derinys yra labai gaivus ir tonizuojantis, jei vartojate vietoj pusryčių sultys.
Reguliarus alkoholio gėrimas citrinos sulčių ir imbiero Tai taip pat gali padėti kovoti su spuogais. Mes žinome, kad daugelis žmonių turi problemų su ja ir jaučia poreikį padėti jiems susidoroti su užsispyrusiomis bakterijomis, sukeliančiomis spuogus.
Nuotrauka: Yordanka Kovacheva
Paruoštos sultys taip pat gali būti labai naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio. Ypač imbieras yra labai naudingas ir labai naudingas normalizuojant ir palaikant normalų kraujospūdžio lygį.
Citrina ir imbieras yra nepaprastai naudingi tinkamam virškinimui ir gerai medžiagų apykaitai.
- suvartojimas šios sultys ryte kaip užkandis jis taip pat gali būti naudingas mažinant cholesterolio kiekį ir mažinant Alzheimerio ligos riziką.
Be to, imuniteto silpnėjimo atveju šios sultys gali būti tikrai naudingos ir jūs įgysite stiprų imunitetą. Taigi, mieli žmonės, galiu patarti gerti ryte, o ne pusryčius citrinos sulčių ir imbierones tai nepaprastai naudinga jums ir yra gera dienos pradžia.
Rekomenduojamas:
Problemos Miegant? Gerkite Vyšnių Sultis
Jei avių skaičiavimas vėlai naktį lovoje nepadeda pasiekti norimo gilaus ir sveiko miego, gali būti laikas pradėti gerti stiklinę vyšnių sulčių prieš miegą. Malonus ir šiek tiek kartokas, bet ypač gaivus gėrimas, pasirodo, turi nepaprastai teigiamą poveikį geram miegui.
Gerkite špinatų Sultis, Kad Išvalytumėte Skrandį
Jei norite iš vaisių ir daržovių išgauti maksimalų vitaminų ir mineralų kiekį, tuomet geriausias variantas yra natūralios sultys, nes per jas organizmas lengviau pasisavina visas maistines medžiagas. Tačiau nepamirškite, kad spaudžiant vaisius ir daržoves prarandami natūralūs pluoštai, todėl norint tai kompensuoti, nebūtų blogai sulčių vartojimą derinti su visais grūdais.
Ryte Vietoj Kavos Gerkite Apelsinų Sultis
Daugumos žmonių nuomone, kava yra tinkamiausias būdas padidinti koncentraciją. Tačiau naujas tyrimas teigia, kad geriausias gėrimas šiam tikslui yra apelsinų sultys. Mokslininkai pataria, kai jaučiatės mieguistas ir nepakankamai susikaupęs, statykite ant stiklinės šviežiai spaustos apelsinų sultys .
Gerkite Svarainių Sultis, Kad Sveika širdis
Svarainiai yra labai naudingi širdžiai, nors daugelis žmonių to nežino. Šis skanus ir kvapnus vaisius tinka ruošti ne tik kompotus ir uogienes, bet ir paruošti naudingas sultis, kurios pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Svarainiuose yra daug organizmui naudingų medžiagų - kalio, fosforo, kalcio, magnio, natrio, geležies, seleno ir vario.
Visi Pamiršo šias Daržovių Sultis, Ir Jos Yra Naudingiausios
Daržovių sultys yra labai naudingi. Yra tokių, kurių net nemanome, kad galime pagaminti. Ir jie yra tokie pat naudingi ir skanūs, kaip ir mūsų pažįstami. Kad šviežios daržovių sultys būtų naudingesnės, jas galime sumaišyti su žolelėmis.
