2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nesvarbu, koks esate mieguistas, kiekvienam iš jūsų bent kartą atsitiko pabusti prieš kitus ir mėgautis ramaus ryto magija.
Tokios akimirkos verčia susimąstyti, kur klystame ir kaip galime pagerinti savo gyvenimą. Ryte jis gali kurti magiją ir su tavo kūnu - tereikia noro ir užsispyrimo.
Didelė žmonių grupė mano, kad pusryčiai yra nereikalingas valgis, kuris per anksti apkrauna kūną, kai jis dar nemiega.
Jei esate tarp žmonių, kurie nusprendė pradėti valgyti pietus, kaip ankstyvą apetito žudiką galite naudoti šaukštą medaus kartu su stikline vandens. Sujunkite ją su lengva treniruote ir daugybę kartų pagreitinsite medžiagų apykaitą, o tai padės jūsų idealiai regėti.
Jei esate vienas iš kitų žmonių, manančių, kad pusryčiai yra mūsų medžiagų apykaitos žadintuvas, tuomet geriau apsvarstykite, kokie tai bus. Vos tik atsimerkite, pašildykite arbatos puodelį vandens ir sumaišykite su pusės citrinos sultimis.
Jei jūsų skoniui jis per rūgštus, galite įdėti šaukštelį naminio medaus. Visa tai turėtų įvykti bent pusvalandį prieš valgį. Nepakanka išgerti nuoviro ir iš karto atidaryti šaldytuvą ieškant maisto.
Duokite gėrimui pakankamai laiko, kad jis praleistų kūną ir „apsivalytų“- taip citrina veikia mūsų kūną. Štai keletas jo naudingų savybių: jis skatina kepenis gaminti tulžį, kuri reikalinga geram virškinimui, stiprina imuninę sistemą dėl didelio vitamino C kiekio, padeda detoksikuotis ir veikia kaip diuretikas, valo odą, gaivina kvėpavimą ir gerina nuotaiką.
Paruošę skrandį, galite valgyti ką nors lengvo, kas jūsų be reikalo neapkrauna. Tinkami variantai yra avižiniai dribsniai su jogurtu, cinamonu, tahini ir pasirinktais vaisiais; du kiaušiniai su pomidorais ir alyvuogėmis ar kuo tik norite, be makaronų ir kepti.
Pasirinkite savo kelią taip, kad nenukentėtumėte - juk niekaip negalite atrodyti ir jaustis jauna ir graži, jei nesate laiminga, o maistas mus iš esmės patenkina taip, kad kiti dalykai nepavyksta. Rūpinkitės savo kūnu ir jis jus tinkamai apdovanos!
Rekomenduojamas:
Šviežia Tuščiu Skrandžiu?
Šviežios sultys yra labai naudingos organizmui, tačiau jas gerti tuščiu skrandžiu yra prieštaringa. Priklausomai nuo sulčių, tai gali turėti teigiamą poveikį organizmui arba pakenkti jam. Citrusų sultys nerekomenduojamos tuščiu skrandžiu.
Kas Atsitinka, Kai Mes Geriame Kavą Tuščiu Skrandžiu
Hm, net kavos aromatas gali priversti iššokti iš lovos ir tuoj pat išpilti puodelį karšto gėrimo. Daugumai iš jų jų diena prasideda nuo to ir tai yra pirmas dalykas, kurį darome prieš valydami akis ar dantis. Tarsi ką nors įsidėtume į burną.
Kodėl Neturėtumėte Valgyti Jogurto Tuščiu Skrandžiu
Nuomonės, ar pusryčiai turi būti sotūs, ar lengvi, yra gana skirtingi. Tačiau svarbu žinoti, kokio maisto neturėtumėte valgyti dienos pradžioje, taip pat kokį pavojų tai gali sukelti jūsų sveikatai. Informacija apie pieno produktus yra labai skirtinga.
Maistas Ir Gėrimai, Kurie Niekada Nevalgomi Tuščiu Skrandžiu
Tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimas tuščias skrandis griežtai draudžia visi sveikatos ekspertai. Priežastis ta, kad reguliariai juos valgant anksti ryte, jie turės itin neigiamą poveikį virškinimo veiklai ir medžiagų apykaitai. Šalti gėrimai Pabudus iš miego, didžiausia jūsų klaida bus užpilti taurę šalto gėrimo.
Sveiki Ryto Ritualai Tuščiu Skrandžiu, Kurie Jus Apvalys
Kūno valymas yra vienas iš būdų palaikyti puikią sveikatą. Yra daug detoksikacijos metodų, vieni paprastesni ir lengvesni, kiti sudėtingi ir sunkiai atliekami. Jie yra vieni iš lengviausių trys ryto ritualai , kurie, reguliariai tepant, gali padėti greitai ir gerai išvalyti kūną.
