2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Asmenų mityba priklauso nuo rūšies bioindividualumaskuriai jie priklauso. Bioindividualumo sąvoka apibrėžia skirtingus bioindividualumo tipus pagal skirtingus veiksnius. Tai yra kilmė, metabolinis tipas ir kraujo grupė.
Atsižvelgiant į tai, kur gimėte ir augote, nustatoma ir jūsų mityba. Normalu, kad patinka produktai, kurie būdingi vietai, kurioje gimėte ir augote.
Todėl žmonės, gimę ir augę Azijos šalyse, negali perdirbti šviežio pieno. Kai kuriose iš šių šalių nėra nusistovėjusių pieno vartojimo tradicijų.
Bioindividualumas taip pat lemia metabolinis organizmo tipas. Tai priklauso nuo tam tikro žmogaus pageidaujamo maisto.
Angliavandenių tipas valgo daugiausia daržoves, vaisius ir makaronus, o baltymų tipas - mėsą ir mėsos produktus.
Yra trečias metabolinis tipas - tai mišrus tipas, kuris teikia vienodą pirmenybę mėsos ir daržovių maistui.
Apskritai baltymų tipas yra linkęs persivalgyti ir priaugti svorio, o angliavandenių tipas, taip pat mišrus, sugeba išlaikyti daugmaž tą patį svorį be didelių pratimų.
Štai kodėl, jei gyvenate gerai ir kasdien nevalgote mėsos, neverskite savęs, nes jūsų organizmui jos nereikia. Jei labiau mėgstate mėsą, o ne daržoves, neturėtumėte savęs versti, o valgykite tai, ko norite.
Jūsų kūnas geriausiai žino, ko jam reikia. Kitas skirstymo būdas bioindividualumas yra pagal kraujo grupę.
Daugelis žmonių valgo pagal savo kraujo grupę ir pastebi, kad taip jaučiasi geriau. Galite išsitirti tam tikrų maisto produktų toleranciją pagal kraujo grupę.
Jei nežinai, kas tavo bioindividualumas, išbandykite įvairius maisto produktus, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai patinka, ir suvalgę jaučiatės gerai. Tokiu būdu sužinosite, kas jums labiausiai tinka.
Rekomenduojamas:
Mityba Ir Mityba Nuo Viduriavimo
Po viduriavimo pacientas paprastai jaučiasi išsekęs ir dehidruotas. Norėdami greičiau pasveikti, jis turėtų pradėti palaipsniui maitinti, įtraukdamas tam tikrus maisto produktus į savo meniu ir laikinai neįtraukdamas kitų. Dieta po tokios problemos priklauso nuo skrandžio sutrikimo priežasties, taip pat nuo paciento amžiaus.
Mūsų Charakteris Lemia Meilę Pykčiui
Visi mėgsta valgyti tam tikrus dalykus labiau nei kitus. Įdomu tai, kad tai, ką mes mieliau valgome, netgi gali nulemti mūsų charakterį, sako JAV mokslininkai. Amerikiečių tyrimas teigia, kad aštraus maisto pasirinkimą daugiausia lemia žmonių charakteris.
Mityba Lemia Miego Kokybę
Jei esate iš tų žmonių, kuriems sunku užmigti ir ilgai pasisukti lovoje, ir dažnai neturite jėgų keltis ryte, tikriausiai turite pakeisti režimą. Stresas darbe ir visas mūsų kasdienis gyvenimas, nuovargis, nuolatinė psichinė įtampa yra tik keletas priežasčių, kodėl nepavyksta gerai išsimiegoti.
Skrandyje Esančios Bakterijos Lemia Mūsų Maisto Skonį
Skrandyje randamos bakterijos iš tikrųjų lemia mūsų valgymo skonį, sako Kalifornijos universiteto (San Franciskas) mokslininkai, taip pat Naujosios Meksikos ir Arizonos universitetų ekspertai. Šio tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale „BioEssays“.
Mūsų Mėgstama Kava Lemia Mėgstamą Vyną
Taurė vyno vakarienės metu ar po jos yra ne tik naudinga - tikras malonumas, jei susidursite su tuo jūsų skonį labiausiai atitinkančiu vynuogių gėrimu. Tai, kaip mėgstate gerti kavą, taip pat gali nulemti jūsų mėgstamą vyną. Šių santykių specifiką atskleidžia populiaraus Niujorko restorano savininkas Paolo Meregali.
