2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiaušiniai yra vienas naudingiausių maisto produktų. Neatsitiktinai visi sportininkai ir žmonės, užsiimantys aktyvia fizine veikla, dieną mieliau valgo virtus kiaušinius. Jie yra skanūs, sotūs ir suteikia energijos be daug kalorijų.
Virti kiaušiniai yra tradicinis Bulgarijos maistas. Virtų kiaušinių dietos lengva laikytis, o rezultatas greitas ir ilgalaikis. Dieta tinka visiems, norintiems numesti kelis kilogramus per trumpą laiką.
Virtų kiaušinių dieta padeda be vargo numesti svorį vos per kelias dienas. Tam nereikia specialaus pasiruošimo, o geriausia tai, kad nesijaučiate alkanas. Dieta trunka septynias dienas, o po to džiaugsitės gražia ir liekna figūra, tačiau be jojo efekto. Meniu yra vienodas ir lengvai įgyvendinamas.
Dieta su virtais kiaušiniais
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai, riekė rupios duonos, puodelis kavos ar arbatos be cukraus;
10 val.: 2 jūsų pasirinkti citrusiniai vaisiai. Bananai yra uždrausti;
Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, didžiulis daržovių salotų dubuo. Priedai, tokie kaip bulvės ir mėsa, yra draudžiami;
16 val.: pasirinktas vaisius;
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai, 300 g grynos virtos mėsos, daržovių salotos;
Dieta su virtais kiaušiniais trunka daugiausia 7 dienas. Jie turėtų būti švieži ir, jei įmanoma, pagaminti namuose. Šiltesnėmis dienomis kiaušiniai greitai genda, todėl būkite labai atsargūs juos laikydami. Kai lauke šilčiau, jį reikia virti 14–17 minučių.
Dietos metu reikia vartoti 2 litrus vandens per parą. Taip pat leidžiama neribotą kiekį žolelių arbatos, jei ji be pridėtinio cukraus ir saldiklių. Geriausia, kad visi jūsų vartojami produktai būtų švieži ir pagaminti namuose.
Be viso kito, kiaušinių dieta yra vienas iš nedaugelio, kuris visiškai užkariauja profesionalų pasitikėjimą. Tačiau jie įspėja, kad nereikėtų persistengti su virtų kiaušinių vartojimu, kad neperkrautumėte kūno.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Laikydamiesi Skaniausios Dietos, Lengvai Meskite Svorį
Ar girdėjote apie ledų dietą? Tikriausiai ne. Sakoma, kad ledai stiprina kūną ir padeda mesti svorį. Šiame straipsnyje aš pasiūlysiu keletą maisto produktų, tinkamų dietai. Svarbu pasirinkti kai kuriuos iš jų ir sudaryti dienos meniu. Kad ir ką pasirinktumėte, kalorijų neviršysite.
Lankstiai Laikydamiesi Dietos Meskite Svorį Protingai Ir Visam Laikui
Fleksitarinė dieta - tai dieta, kurios metu rekomenduojama vartoti kuo daugiau augalinio maisto ir mažiau mėsos produktų. Ši dieta padės jums mesti svorį ir pasinaudoti visais vegetarizmo privalumais, visiškai neatsisakant mėsos. Yra daugybė tyrimų, kurie įrodo, kad valgant daugiausia augalinį maistą organizmui yra naudinga.
Laikydamiesi Avinžirnių Dietos, Lengvai Meskite Svorį, Kol Esate Sotus
Suvartojus avinžirniai Čia yra tokie klausimai: ar avinžirniai meta svorį? Kiek jame yra kalorijų? Ar jis nuo to priauga svorio? Avinžirnių dieta yra labai lengva. Tai reiškia, kad tarp valgių galite suvartoti nedidelį dubenėlį geltonų ar baltų avinžirnių, nesusimąstydami, ar jis juo užpildytas.
Meskite Svorį Visam Laikui Be Bado, Laikydamiesi Rusiškos Dietos
Rusijos dieta yra visavertė dieta, garantuojanti puikius ir ilgalaikius rezultatus, jei jos bus griežtai laikomasi. Pati dieta nėra drastiška, ir laikas nuo laiko leidžiamas net šokoladas ir ledai nedideliais kiekiais. Kiek numesite, priklauso nuo jūsų asmeninio svorio pradėjus dietą.
