2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Niekaip nepastebėjote, kad yra maisto produktų, kuriuos valgote noriai ir kuriuos galite valgyti pažodžiui kiekvieną dieną. To priežastis, pasak ekspertų, yra ta, kad tam tikri maisto produktai sukelia priklausomybę. Paprastai maisto priklausomybės atstovai ne tik dievina tam tikrą produktą, bet ir nesugeba kontroliuoti jo vartojimo.
Tiesą sakant, net dvidešimt procentų pasaulio gyventojų stipriai trokšta maisto, o šių žmonių priklausomybę galima palyginti su alkoholikų ir narkotikų vartotojais, sako ekspertai.
Maistas, kuris sukelia lengviausią priklausomybę, yra panašus tuo, kad jame yra daug cukraus ir riebalų, tačiau jį vis tiek galima suskirstyti į kelis pogrupius. Pirmasis tipas yra vadinamasis lengvai priklausomas maistas. Tai apima sūrio mėsainius, bulvytes, pyragus ir sūrius.
Antrasis pogrupis renka vidutiniškai priklausomybę sukeliančius maisto produktus, įskaitant traškučius, picą, šokoladą, sausainius ir ledus. Trečiajame pogrupyje yra mažiau priklausomybę sukeliančių maisto produktų, kurie taip pat turi daug aistringų gerbėjų. Tai yra kukurūzų spragėsiai, bekonas, kepsniai, kepta vištiena, dribsniai ir makaronai, skelbia foodpanda.
Senesnis tyrimas taip pat nustatė, prie kurių maisto produktų yra lengviausia priprasti. Be bulvių bulvytės, pyragai ir šokoladas, saldainiai, ledai, spurgos, makaronai ir traškučiai taip pat laikomi priklausomybe.
Mitybos specialistai pataria, kad priklausomybė nuo maisto yra labai rimta būklė, kurios nereikia nuvertinti. Visuose šiuose priklausomybę sukeliančiuose produktuose gausu druskos, cukraus, riebalų ir krūvos kenksmingų ingredientų.
Jų vartojimas lemia ne tik svorio padidėjimą, bet ir diabeto atsiradimą, susikaupimo problemas, judėjimo sutrikimą ir daugelį kitų problemų. Jų priėmimas gali suteikti malonumą vartotojui, tačiau iš tikrųjų jo malonumas yra tik laikinas ir atneša daugiau žalos nei naudos.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Kenksmingi Gėrimai Ir Maistas Smegenims
Smegenys tarp visų žmogaus kūno organų ir neturi vienodos svarbos. Nuo to priklauso kvėpavimas, širdies ir plaučių funkcijos. Tai yra pagrindinis visų kūno sistemų reguliatorius, be kurio neįmanoma palaikyti gyvybės. Kad smegenys būtų sveikos ir gerai veiktų, joms reikia žuvies, šviežių vaisių, šviežių pieno produktų, riešutų, neskaldytų grūdų.
Dėmesio! Pica Sukelia Priklausomybę
Mokslininkai perspėjo, kad aistra picai yra priklausomybės forma, panaši į priklausomybę nuo cigarečių ir alkoholio. Mičigano universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuris parodė, kad pica yra vienas labiausiai priklausomybę sukeliančių maisto produktų.
Duona Ir Saldumynai Sukelia Priklausomybę
Kai kalbame apie priklausomybę sukeliantį maistą, iškart kyla mintis apie sąsają su viliojančiais saldumynais. Gerai pagalvojus, tačiau panaši situacija yra ir su nuostabiais skrudintais griežinėliais su sviestu ar duonos keptuve. Jei taip jaučiatės, nekaltinkite savęs - mokslininkai įrodė, kad tokio tipo priklausomybė yra šiuose produktuose esančių priklausomybę sukeliančių medžiagų, kurios per laimės hormonus veikia tiesiogiai smegenis, rezultatas.
Cukrus Yra Pavojingesnis Nei Narkotikai: Jis Sukelia Priklausomybę Ir žudo
Cukrus yra pavojingesnis nei narkotikai. Tai sukelia priklausomybę, keičia nuotaiką ir sukelia malonumo jausmą. Noras vis daugiau yra dar stipresnis nei narkomanų, ieškančių opiatų. Nuo šiandien cukrus jau moksliškai pripažintas narkotiku.
Įspėjimas: Šie Maisto Produktai Padidina Agresiją Ir Sukelia Priklausomybę
Valgomas maistas daro tiesioginę įtaką mūsų nuotaikai ir elgesio modeliams. Neseniai Oksforde (JK) atliktas tyrimas parodė, kad nesveiko maisto (pvz., Greito maisto restoranuose) valgymas gali sukelti dirglumą, agresiją ir, svarbiausia, nutukimą ir priklausomybę.
