2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Smegenys tarp visų žmogaus kūno organų ir neturi vienodos svarbos. Nuo to priklauso kvėpavimas, širdies ir plaučių funkcijos.
Tai yra pagrindinis visų kūno sistemų reguliatorius, be kurio neįmanoma palaikyti gyvybės. Kad smegenys būtų sveikos ir gerai veiktų, joms reikia žuvies, šviežių vaisių, šviežių pieno produktų, riešutų, neskaldytų grūdų. Jie yra geriausias maistas smegenims.
Daugelis žmonių pusryčiams, pietums ir net vakarienei valgo greitą maistą ir perdirbtus maisto produktus, nežinodami, kad juose esančios kenksmingos medžiagos gali sunaikinti smegenų veiklą.
Valgomas maistas gali būti lėtas mūsų smegenų nuodas. Kitose eilutėse pamatykite, kas jie yra kenksmingiausias maistas ir gėrimai smegenims mus.
Popkornuose, parduodamuose pakuotėse, skirtose mikrobangų krosnelėms kepti, yra diacetilo, kuris sukelia demenciją. Šios medžiagos, be kitų kenksmingų, taip pat yra margarine, majoneze ir kai kuriuose kepiniuose.
Saldūs smarkiai ir dramatiškai padidina gliukozės kiekį kraujyje, o tai gali lemti nuolatinį cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Yra žinoma, kad juodasis šokoladas ir kakavos gėrimas gali skatinti smegenų veiklą. Tačiau daugelis nežino, kad ne visi šokolado gaminiai yra vienodai naudingi. Daugumoje jų yra ne tik minimalus kakavos pupelių kiekis, bet ir visiškai žalingi ingredientai.
Sūrus maistas kenkia smegenims taip pat. Jie taip pat padidina hipertenzijos riziką.
Daugelyje dešrų ir dešrų rūšių yra medžiagų, pavojingų mūsų smegenims, sukeliančių vėžį, polinkį į insultą, nes jie užkemša arterijas ir kaupia ant jų cholesterolio kiekį.
Venkite valgyti perdirbtos mėsos ir riebių produktų, kad jūsų smegenys būtų sveikos ilgą laiką.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Kenksmingi Produktai
Jei pagaliau nusprendėte pradėti sveikai maitintis, tikrai turėsite atsisakyti kai kurių produktų. Pasak Amerikos dietologų, yra dešimt geriausių kenksmingų produktų, kurie blogai veikia organizmą. Visų pirma tai nenatūraliai ryškių spalvų želė ir čiulpiami saldainiai.
Labiausiai Kenksmingi Toksinų šaltiniai
Kenksmingi toksinai kurie gali teršti mūsų kūną, yra daugiau nei mes manome. Daugeliui jų mes neįtariame arba tiksliau nežinome, kad jie yra pačiuose įprastiausiuose kasdieniuose dalykuose. Neišvengiamai nesusiduriame su skaičiumi toksinai kiekvieną dieną svarbu nepersistengti.
Labiausiai Kenksmingi Maisto Produktai, Kurie Yra Rafinuoto Krakmolo šaltiniai
Angliavandenius galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas: cukrus, skaidulos ir krakmolas. Krakmolas yra dažniausiai naudojama angliavandenių rūšis ir svarbus energijos šaltinis daugeliui žmonių. Paprastai šaltiniai yra javai ir šakniavaisiai.
Keturi Labiausiai Kenksmingi Vaikų Dantims Maistas Ir Gėrimai
Valgomas maistas yra daugelio organizmo ligų priežastis. Vertingų vitaminų ir mineralų trūkumas gali susilpninti imuninę sistemą ir sukelti įvairias ligas. Šiais laikais vis daugiau (jaunesnio amžiaus) vaikų kenčia nuo ėduonies sukelto dantų skausmo.
Svogūnai Yra Maistas Smegenims
Svogūnai, kurių dažnai nepastebi ypač jaunesni žmonės, dėl blogo kvapo, kuris lieka juos suvalgius, labai naudingas smegenims. Svogūnuose esantys aktyvūs ir lengvai virškinami sieros junginiai valo smegenis ir lėtina jų senėjimą. Reguliariai vartojant svogūnus, smegenų ląstelės atjaunėja ir jų darbas tampa efektyvesnis.
