2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes jums pasakysime apie keletą labiausiai paplitusių mitų renkantis produktus maisto prekių parduotuvėje. Deja, jie lemia neapgalvotus pirkimus, pagrįstus nusistovėjusiais stereotipais ir klaidinga informacija.
1 mitas: Kiaušiniai su tamsiomis lukštais yra maistingesni nei baltų lukštų.
Faktas: Korpuso spalva, pasak daugumos ekspertų, neturi nieko bendro su kiaušinio maistinėmis savybėmis. Joje pateikiama tik informacija apie vištos genus. Paprastai tamsesni lukštai rodo faktą, kad kiaušinį padėjo višta su tamsesne plunksna.
2 mitas: Tamsi duona gaminama iš neskaldytų kviečių.
Faktas: Nėra tikra, kad tamsesni kepiniai gaminami iš nerafinuotų miltų. Nors yra keletas išimčių, dauguma produktų iš tikrųjų yra pagaminti iš baltų miltų.
3 mitas: „Ekologiškas“visada reiškia sveiką.
Faktas: Apskritai laikoma, kad ekologiškuose maisto produktuose yra mažiau pesticidų. Tačiau tai negarantuoja geresnių rezultatų. Galite būti ramūs tik apelsinams, avokadams ir kitiems produktams, kurių žievelė yra storesnė. Tik tuo atveju, prieš vartodami, gerai išplaukite visus produktus.
4 mitas: Vengdami saldumynų, jūs sveikai pasirenkate.
Faktas: Nėra nieko blogo valgyti saldžius vaisius su jogurtu ar ledais, neriebiu pudingu ar saldainiais, apibarstytais riešutais. Pavyzdžiui, juodasis šokoladas yra nepaprastai sveikas produktas, ypač su džiovintais vaisiais. Nereikia visiškai uždrausti saldžių pagundų, tačiau turėtumėte pabandyti tinkamai kontroliuoti porcijų skaičių. Būkite ypač atsargūs su pyragais ir sausainiais.
5 mitas: Produktai, pažymėti „Mažai riebalų“arba „100% natūralūs“, visada yra naudingi
Faktas: Prieš apversdami, atidžiai perskaitykite pasirinkto gaminio turinį. Neapsigaukite dėl didelių ryškių raidžių etiketėje. Venkite maisto, kuriame yra didelis natrio, cukraus, kalorijų kiekis, ir sutelkite dėmesį į tuos, kurių sočiųjų riebalų procentas yra mažesnis nei 8.
Rekomenduojamas:
Didžiausi Mitai Apie Maistą Ir Mūsų Mitybą
Pateikiame keletą įprastų teiginių apie maistą ir valgymą, kuriuos reikia išsamiau apsvarstyti. 1. Žalias maistas suteikia didesnį jausmą valgant nei perdirbtas maistas. Tam tikru mastu, bet tik tam tikru mastu. Šviežios traškios salotos, taip pat švieži vaisiai yra puikus pavyzdys, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad viskas, kas šaldyta, džiovinta ar virta, nėra tinkama valgyti.
Didžiausi Mitai Apie Picą
Pica yra vienas populiariausių maisto produktų žmonėms pasaulyje ir, nors mes jį labai mėgstame, dauguma iš mūsų nėra susipažinę su didžiausiais mitais, susijusiais su itališku patiekalu. Yra 5 mitai apie picą, kuriuos faktų pagalba galima lengvai paneigti.
Mitai Apie žalią Maistą
Ar galvojate išbandyti žalią maistą? Nors yra daug žmonių, kurie prisiekia žalio ir gyvo maisto valgymo privalumais, yra nepatenkintų, nesuprastų ir tų, kurie perduoda įprastus mitus. Jei norite išbandyti, ar į savo racioną įtraukiate daugiau žalio veganiško maisto, ar net visą pereiti prie žalio maisto , sužinokite tiesą apie šiuos šešis mitai apie žalią maistą kurie kartojasi vėl ir vėl.
Didžiausi Mitai Apie Dietas
Yra keletas svorio netekimo dietų laikymosi taisyklių, tačiau kai kurios iš jų yra visiškos prasimanymai. Kurie yra didžiausi mitai apie dietas ? Po 19.00 valgyti negalima Jei norite numesti svorio, neturėtumėte valgyti 3-4 valandas prieš miegą.
Mitai Apie Britų Maistą
Britų virtuvė jis ilgą laiką buvo priskirtas „blogiems“dėl tariamai blogo maisto, fantazijos stokos, keistų pudingų ir silpnos arbatos. Šis klaidingas įspūdis susiformavo tiek, kad net to neišbandę žmonės automatiškai jį priima. Bet kaip ir visur pasaulyje, Anglijoje yra gero ir blogo maisto.
