2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugiau nei 13 000 „McDonald‘s“restoranų ir daugiau nei 8000 KFC 80-yje šalių siekia reklamuoti greitą maistą. Žmogui, kuris dirba vėlai ir yra užimtas, nėra nieko geresnio už paruoštą maistą. Tie, kurie priešinasi greitam maistui, nurodo su juo susijusias sveikatos problemas. Nepaisant diskusijų dėl šių maisto produktų privalumų ir trūkumų, pramonė klesti. Ar greito maisto grandinių maistas yra geras, ar blogas?
Greito maisto grandinių privalumai
Akivaizdžiausias šios rūšies maisto privalumas yra tai, kad jie taupo laiką. Šiandieniniame greitame gyvenimo būde nėra nieko geresnio už patiektą paruoštą patiekalą. Kad ir kaip virėjai girtų šviežio maisto naudą, pasibaigus sunkiai darbo dienai, kai namo grįžtame pavargę ir alkani, pica ar mėsainis atkeliauja taip, kaip siunčia Viešpats.
Be laiko, kurį reikia gaminti, taip pat turime pėsčiomis iki parduotuvės nusipirkti mums reikalingų ingredientų. Pridėkite laiko ir pastangų daržovių plovimui ir lupimui.
Be laiko, taip pat svarbu taupyti pinigus. Jei žmogus gyvena vienas, pigiau pirkti paruoštą maistą iš parduotuvės, nei jį pasigaminti patiems. Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, gruzdintos bulvytės ir mėsainiai, išleidžiami daug pigiau.
Greito maisto grandinių maistas kelia nerimą keliančių klausimų apie mūsų sveikatą. Tačiau, jei esate atsargūs, šių restoranų meniu galite rasti ir pasirinkti sveikesnius variantus. Salotos yra geras pasirinkimas, o užsisakydami duonos gaminius paprašykite, kad jie būtų pagaminti iš rupios duonos. Užsisakykite liesos, o ne riebios mėsos ir vietoj gazuotų gėrimų paprašykite vaisių sulčių, mažai kalorijų turinčio pieno ir dietinės soda. O kas geriau už stiklinę vandens troškuliui numalšinti?
Maisto iš greito maisto tinklų trūkumai
Didžiausias greito maisto tinklų maisto trūkumas yra žalingas jų poveikis mūsų sveikatai. Gerai žinomas faktas, kad paruoštas maistas yra kenksmingesnis nei naminis, nes jame yra daug druskos, riebalų ir kalorijų. Greito maisto tinklai yra pagrindinis antsvorio JAV gyventojų veiksnys.
Tai ypač pasakytina apie vaikus. Atsižvelgiant į mūsų sėslų gyvenimo būdą, per didelis riebalų ir kalorijų kiekis, kurį valgome su šiuo maistu, nėra visiškai išnaudojamas. Rezultatas yra tas, kad jie kaupiasi mūsų organizme kaip riebalų sankaupos, dėl kurių atsiranda tokie sutrikimai kaip širdies ir kraujagyslių ligos.
Didėjant svoriui atsiranda kitų problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir sąnarių ligos. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad šalia greito maisto restoranų gyvenantiems žmonėms širdies priepuolio rizika padidėjo 13%, palyginti su gyvenančiais per atstumą.
Kuo didesnis žmonių skaičius šiose įstaigose, tuo didesnės jų sąskaitos. Valgymas išpardavimo grandinėse yra ekonomiškas tik vienam asmeniui. Jei tokiose įstaigose lankysitės kartą per savaitę, nieko neįvyks, tačiau dažnai apsilankyti nerekomenduojama.
Manoma, kad valgant greito maisto grandinėse mažiau laiko praleidžiama su šeima. Trūksta namuose paruoštų patiekalų jaukumo ir laiko, kai visa šeima išsirikiavusi prie stalo.
Greito maisto grandinės yra šių dienų išradimas. Paruoštas maistas, kuris tik pašildomas ir patiekiamas greitai, yra tarsi blyksnis po sunkios darbo dienos. Tačiau kaip ir visa kita, tai turi ir pliusų, ir minusų.
Kai kurių greito maisto pranašumų išvardijimas nereiškia, kad neigiame jo žalą. Gerai pasirinkę užsakydami šiuos maisto produktus ir derindami juos su aktyviu gyvenimo būdu, tikrai galite sumažinti žalingą poveikį sveikatai.
Rekomenduojamas:
Pieno Privalumai Ir Trūkumai
Nuolat patvirtinama tezė, kad pienas ir pieno produktai yra vienas naudingiausių maisto produktų. Tai yra Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertų nuomonė ir ją nuolat palaiko straipsniai šia tema. Kita vertus, kyla vis daugiau diskusijas keliančių klausimų pieno suvartojimas .
Mėsos Vartojimo Privalumai Ir Trūkumai
Organinių amino rūgščių, kurias gauname iš mėsos, trūkumo niekuo negalima kompensuoti. Nuo to priklauso ne tik mūsų sveikata, bet ir grožis. Daugelis Holivudo žvaigždžių atsisakė mėsos, tačiau jos vis tiek atrodo pritrenkiančiai, tačiau nereikia pamiršti, kad jomis rūpinasi ištisos dietologų ir gydytojų komandos.
Riebaus Maisto Privalumai Ir Trūkumai
Riebalai yra būtinas kūno komponentas. Visų pirma todėl, kad jie yra pats pilniausias energijos šaltinis. Jei deginant vieną gramą baltymų arba vieną gramą angliavandenių, gaunama apie 4 kilokalorijas, tai deginant vieną gramą riebalų, gaunama 9 kilokalorijos, t.
Grikių Medus - Privalumai Ir Trūkumai
Kalbėdami apie medų, dažniausiai įsivaizduojame akacijų medų, liepžiedžių medų, vaisių medų, manos medų ir beveik niekada negalvojame apie mažiau populiarias medaus rūšis. Grikių medus , savo ruožtu, yra vienas iš vertingiausių vario gaminių, iš kurių bitės paruošė grikių žiedai dėl savo gydomųjų savybių dėl savo sudėties.
Maisto Gaminimas Namuose - Visi Privalumai Ir Privalumai
Tai ne visada lengva paruošti maistą namuose , ypač įtemptoje kasdienybėje, kurioje gyvename. Natūralu, kad dauguma žmonių svajoja gaminti maistą namuose, tačiau kartais to neleidžia aplinkybės. Tačiau daugelis kitų nesidomi maisto gaminimu ir valgymu namuose, nes neskyrė laiko suprasti sveikatos privalumus ir trūkumus iš naminis maistas .
