2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvieną kartą eidamas į kiną susigundai nusipirkti didžiausią dubenį spragintų kukurūzų ir sukrėsti juos žiūrėdamas filmą su savo partneriu ar draugais.
Bet dietologai pataria susilaikyti nuo šio malonumo. Kukurūzų dribsniai ore atrodo saugūs tik iš pirmo žvilgsnio.
Kai kurie iš jų gali sukelti gastritą, opas ir nutukimą. Kukurūzų spragėsiai arba, kaip žinoma, kukurūzų spragėsiai yra nacionalinis Amerikos atradimas. JAV net švenčiama kukurūzų spragėsių diena, ty sausio 19 d.
Kai Kristupas Kolumbas atrado Ameriką, čiabuviai jau turėjo tradiciją sutraiškyti kukurūzų grūdelius moliniuose induose. Indai gamino spragėsių karolius, o per laidotuves Meksikoje archeologai aptiko deivės, papuoštos spragėsiais, statulėlę.
Prieš kelis šimtmečius kunigai numatė ateitį pagal tai, kaip sutrūkinėjo kukurūzų kauliukai. Visas šis veiksmas būtų likęs naudoti namuose tik tuo atveju, jei nebūtų pasirodęs Čikagos Charlesas Crittersas.
1885 m. Jis išrado mašiną su ratukais, galinčią bet kur suskaldyti kukurūzus, nesvarbu, ar tai būtų mugė, ar prekybos paroda.
Crittersas savo išradimą pavadino „popperiu“, o nuo to laiko spragėsių kukurūzai pradėjo didelę kelionę aplink pasaulį. Pats kukurūzų kukurūzas yra naudingas. Jie yra pilno grūdo produktas ir yra aukštos kokybės angliavandenių ir baltymų šaltinis.
Juose yra didelis kiekis celiuliozės, vitamino B1, B2 ir kalio. Kukurūzai turi mažai kalorijų, o popkaralienė Madonna tvirtina, kad spragėsiai padėjo jai sulieknėti po pirmojo gimimo.
Tačiau kine kukurūzų spragėsiai dažniausiai parduodami paskaninti daug druskos ar cukraus. Be to, į spragintų kukurūzų mašinas dedama specialaus aliejaus, kuris suteikia skanėstui apetitą keliantį aromatą ir būdingą skonį.
Į juos kartais dedama kvapiųjų medžiagų ir kenksmingų sočiųjų riebalų. Todėl dietiniai užkandžiai paprastai tampa pavojingi sveikatai.
Jei sutrūkinėję kukurūzai yra sūrūs, jie sutrikdo vandens balansą ir sukelia troškulį, o jei jie yra saldūs, kasa perkraunama ir dėl to kaupiasi papildomi kilogramai.
Rekomenduojamas:
Rafinuoti Angliavandeniai: Kokie Jie Ir Kodėl Yra Kenksmingi?
Ne visi angliavandeniai yra lygūs. Tiesa ta, kad ši maisto grupė dažnai laikoma kenksmingas . Tačiau tai mitas - kai kuriuose maisto produktuose gausu angliavandenių, tačiau, kita vertus, jie yra ypač naudingi ir maistingi. Iš kitos pusės, rafinuoti angliavandeniai yra kenksmingi, nes juose nėra vitaminų ir mineralų, jie neturi maistinės vertės.
Kodėl Augaliniai Riebalai Ir Margarinas Yra Kenksmingi
Ne, augaliniai aliejai nėra naudingi, priešingai nei paplitusi nuomonė, ir tam yra kelios priežastys. Tema yra labai svarbi jūsų sveikatai. Daugelis mokslininkų klysta manydami, kad gamindami maistą naudosime polinesočiuosius augalinius aliejus.
Kas Yra Trans-riebalai Ir Kodėl Jie Mums Tokie Kenksmingi?
Ne visi riebalai yra sukurti vienodai ir ne visi yra sveiki. Yra keletas, kurie gali padidinti rimtų ligų riziką. Kalbama apie vadinamąjį trans-riebalų kurią Pasaulio sveikatos organizacija planuoja pašalinti iš visų maisto produktų iki 2023 m.
Ar Kukurūzų Spragėsiai Yra Dietiniai?
Pūsti yra natūralus nekaloringas ir sotus produktas. Vienoje porcijoje kukurūzų spragėsių yra tiek skaidulų, kiek dideliame obuolyje su žievele arba pusėje porcijos mielių. Jei kukurūzų kukurūzai yra verdami be cukraus, tai yra vertingas dietinis produktas, ypač žmonėms, sergantiems diabetu.
Traškūs Spragėsiai Sveikai širdžiai
Naujas tyrimas įrodė vieną iš spragintų kukurūzų privalumų. Pasirodo, kad jie naudingi kraujagyslėms, virškinimui ir apsaugo nuo vėžio. Londono Šv. Jurgio ligoninės mitybos specialistė daktarė Catherine Collins daugelį metų domėjosi šio produkto privalumais.
