Kulinarijos Vadovėlis: Kaip Gaminti Mėsą Ir Daržoves?

Video: Kulinarijos Vadovėlis: Kaip Gaminti Mėsą Ir Daržoves?

Video: Kulinarijos Vadovėlis: Kaip Gaminti Mėsą Ir Daržoves?
Video: Troškinys kazane ant KamadoBono 2024, Gruodis
Kulinarijos Vadovėlis: Kaip Gaminti Mėsą Ir Daržoves?
Kulinarijos Vadovėlis: Kaip Gaminti Mėsą Ir Daržoves?
Anonim

Norint gauti stiprią maistinių medžiagų prisotintą sultinį, produktus (mėsą, kaulus, žuvį ar daržoves) reikia įdėti į šaltą vandenį ir lėtai kaitinti ant viryklės, o dar geriau supjaustyti smulkiais gabalėliais. vienetų.

Jei siekiama priešingai, t. produktus, kad jie išlaikytų maksimalų sultingumą, juos reikia nesupjaustyti į pasūdytą verdantį vandenį ir palikti ant stiprios ugnies, kol vanduo vėl užvirs.

Lapinės daržovės - špinatai, dilgėlės, kinoja, dokas ir rūgštynės, taip pat žalieji žirneliai ir žaliosios pupelės, kad išlaikytų žalią spalvą, taip pat dedamos į verdantį pasūdytą vandenį ir paliekamos ant labai stiprios ugnies, laikant indą uždengtą, kad užvirtų. kuo greičiau laistyti.

Iškart išvirus daržoves, indą reikia nukelti nuo ugnies ir nulupti, o dar geriau daržoves perkošti.

Kadangi didelė dalis virto produkto maistinių medžiagų ir vitaminų yra išgaunami nuovire, teisinga jo neišmesti, kai jis nenaudojamas pačiam patiekalui, o naudoti jį tinkamoms sriuboms, padažams ir kitiems patiekalams ruošti..

Virtos daržovės
Virtos daržovės

Nuotrauka: Sevinch Adil

Garinant daržoves, jų sudėtis beveik visiškai išsaugoma, tačiau vitaminas C daugiausia sunaikinamas, nes jos nėra padengtos vandeniu, o jų paviršius visiškai liečiasi su ore esančiu deguonimi.

Vitaminas C daržovėse sunaikinamas, kai jos verdamos blogai konservuotuose vario induose, nuluptuose emaliuotuose induose, taip pat induose, kurių talpa, palyginti su produkto ir vandens kiekiu, yra labai didelė.

Rekomenduojamas: