Skanūs Receptai Su Tunu

Turinys:

Video: Skanūs Receptai Su Tunu

Video: Skanūs Receptai Su Tunu
Video: 5 faktai kodėl verta valgyti tuną + lengvi, paprasti ir skanūs receptai 2024, Gruodis
Skanūs Receptai Su Tunu
Skanūs Receptai Su Tunu
Anonim

Du iš mūsų pasirinktų receptų skirti salotoms, o trečiasis - pagrindiniams. Pirmosioms salotoms jums reikia šių produktų:

Tunų salotos su raudonaisiais svogūnais ir pomidorais

Būtini produktai: ½ kg pomidorų, 200 g tuno konservų, 1 raudonasis svogūnas, 220 g šparaginių pupelių, 1 raudonieji pipirai, keli salotų lapai, 3 kiaušiniai, 10 alyvuogių, petražolės, ½ agurko.

Padažui: 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelis. skysto medaus, 1 valgomasis šaukštas. baltojo vyno acto, 1 skiltelė česnako, ½ šaukštelio. garstyčių, druskos ir maltų juodųjų pipirų.

Paruošimas: išvirkite ir nusausinkite šparagines pupeles. Supjaustykite pomidorus į gabalus ir padėkite juos į dubenį. Pridėkite prie jų nusausintą ir supjaustytą tuną.

Tunas su pupelėmis
Tunas su pupelėmis

Įpilkite smulkiai supjaustytų petražolių, įdėkite supjaustytą agurką ir supjaustytą svogūną į dubenį. Įdėkite pupeles, paprikas ir salotas, kurias supjaustėte lengvai valgomais gabalėliais.

Sutrinkite česnako skiltelę ir sumaišykite su kitais padažo produktais. Apšlakstykite salotas su padažu ir patiekite į atskiras lėkštes, ant viršaus uždėdami kelis gabalus išvirtų kiaušinių. Įpilkite keletą alyvuogių.

Tunų salotos su baltosiomis pupelėmis

Sudėtis: 800 g mažų baltų konservuotų pupelių, 2 žalieji svogūnai, 2 pomidorai, 200 g tuno konservų, petražolių.

Padažui: 2 valg. alyvuogių aliejaus, 2 valg. citrinos sulčių, 2 valg. skystas medus, česnako skiltelė

Kepti makaronai su tunu
Kepti makaronai su tunu

Paruošimas: supjaustykite svogūną ir suberkite jį į dubenį su nusausintomis pupelėmis. Įpilkite pomidorų, kuriuos pirmiausia supjaustykite per pusę, o po to - plonais griežinėliais.

Įdėkite nusausintą tuną, kurį padalijote į dalis. Dubenyje sumaišykite padažo produktus - sutrinkite česnaką. Padažą gerai išmaišykite ir užpilkite ant salotų. Pabarstykite padažu ant viršaus ir patiekite.

Pagrindinis dalykas yra su spagečiais - įdėti apie 200 g spagečių virti. Į tinkamą dubenį įdėkite svogūno galvutę, kurią supjaustėte mažais gabalėliais, į ją įpilkite 2 skilteles česnako, taip pat smulkiai supjaustytą. Kepkite juos keletą minučių ir, pasikeitus spalvai, nukelkite nuo ugnies.

Atskirame dubenyje išplakite penkis kiaušinius ir įpilkite tuno konservų, kuriuos nusausinote. Įpilkite spagečių - jau išvirtų ir taip pat nuvarvėtų vandens. Švelniai išmaišykite ir suberkite svogūną bei česnaką.

Paskaninkite visa tai trupučiu druskos, pipirų, įberkite kelis žiupsnelius raudonėlio. Švelniai išmaišykite ir supilkite į keptuvę, kurią patepėte riebalais. Ant viršaus gausiai pabarstykite čederio sūriu. Kepkite, kol baigsis, o tada patiekite gabalėliais su salotomis.

Rekomenduojamas: