2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Granatai yra tame vaisių sąraše, kurių vartojimas žymiai pagerina mūsų sveikatą. Vaisiai turi obuolio formą, tačiau viduje yra visiškai kitokie. Jis turi ploną apvalkalą, po kuriuo slepiasi sultingos, rubino raudonos spalvos sėklos, teigiamai veikiančios sveikatą.
Granatas buvo žinomas tūkstančius metų. Jo kilmės siekiama dabartinio Irano ir Afganistano žemėse. Per daugelį metų jis išplito toli į Viduržemio jūrą ir į rytus iki Indijos, Kinijos ir Japonijos.
Granatą galima valgyti žalią ir sulčių pavidalu. Antrasis variantas dažnai naudojamas kaip spiritinių gėrimų ir kokteilių skiediklis.
Vienas iš pagrindinių vaisių privalumų yra jo funkcija apsaugoti širdį, sumažinant polinkį vystytis širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, dėl kurių gali atsirasti širdies priepuolis. Taip yra dėl jo sugebėjimo praskiesti kraują.
Tai neleidžia susidaryti apnašoms ant arterijų sienelių, o tai užtikrina optimalų kraujo tekėjimą į širdį. Dėl šios savybės granatas taip pat apsaugo nuo padidėjusio kraujospūdžio, širdies priepuolių ir blogojo cholesterolio kaupimosi.
Net granatų pagrindu pagaminti papildai gali palaikyti kraujagyslių sveikatą. Vaisiaus polifenoliai apsaugo arterijas nuo riebalinių nuosėdų ant jų sienų, todėl jos sukietėja, o tai yra pagrindinė širdies priepuolių priežastis.
Be to, granatų vaisių vartojimas teigiamai veikia kitų svarbių kūno organų ir sistemų kraujotaką. Jame gausu antioksidantų, tokių kaip fenoliai, taninai, kurie apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, naikina ląstelių struktūras - tai yra auglių ir vėžio vystymosi veiksnys. Reguliarus vaisių vartojimas apsaugo nuo osteoartrito, slopina fermentą ir sumažina Alzheimerio ligos išsivystymo riziką.
Kitas granatų panaudojimas yra afrodiziakas. Manoma, kad tai turi įtakos abiejų lyčių seksualiniam malonumui ir vaisingumui.
Rekomenduojamas:
Dieta Po širdies Priepuolio
Grįžtate namo po infarkto ir, žinoma, esate susidūrę su etapu, kuriame turėsite pasveikti. Jei neseniai patyrėte šį nemalonų dalyką, jūsų gyvenimas jau pradėjo keistis ir turėsite atlikti dar daug pakeitimų, kad vėl jaustumėtės sveiki ir sumažintumėte papildomų problemų ir komplikacijų riziką.
Raudonasis Svogūnas Nuo Insulto Ir širdies Priepuolio
Nors tradicinėje bulgarų virtuvėje baltasis svogūnas yra gerbiamas, jo raudonoji pusbrolė yra viena krūtimi priekyje varžydamasi dėl sveiko maisto. Remiantis naujausiais ekspertų tyrimais raudonojo svogūno yra puikus pagalbininkas kovojant su širdies ir kraujagyslių ligomis.
Apelsinų Sultys Kiekvieną Dieną Saugo Mus Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio Ir širdies Priepuolio
Kiekvieną dieną pakanka suvartoti dvi stiklines apelsinų sulčių, kad, remiantis tyrimais, išvengtumėte nepageidaujamų apsilankymų pas gydytoją. Tiesą sakant, jei kiekvieną dieną prieš valgį ar jo metu geriate apelsinų sultis, galite sumažinti aukštą kraujospūdį, bet taip pat ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Vakarienė Po 19.00 Padidina širdies Priepuolio Riziką
Vėlai vakare valgant maistą, milijonai žmonių visame pasaulyje rizikuoja patirti infarktą, perspėja ekspertai. Taip yra todėl, kad valgant mažiau nei dvi valandas prieš miegą organizmas negali ilsėtis naktį, nes tai sukuria jam darbą virškinant ir absorbuojant gautą energiją.
Produktas Nr. 1 Pasaulyje Nuo širdies Priepuolio, Insulto Ir Hipertenzijos
Datulės yra vienas sveikiausių maisto produktų planetoje, juose yra daug sveikų ingredientų, kurie gali gydyti įvairias sveikatos problemas, įskaitant padidėjusį cholesterolio kiekį, insultą, širdies priepuolį ir hipertenziją. Dėl didelio maistinių medžiagų kiekio datos gali būti naudingos sveikatai:
