2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors tradicinėje bulgarų virtuvėje baltasis svogūnas yra gerbiamas, jo raudonoji pusbrolė yra viena krūtimi priekyje varžydamasi dėl sveiko maisto. Remiantis naujausiais ekspertų tyrimais raudonojo svogūno yra puikus pagalbininkas kovojant su širdies ir kraujagyslių ligomis.
Ši purpurinė daržovė padeda pašalinti iš organizmo blogąjį cholesterolį, kuris gali sukelti širdies priepuolius ir insultus. Tuo pačiu metu raudonieji svogūnai išlaiko gerą cholesterolio kiekį, kuris padeda išvengti širdies ligų.
Norėdami padaryti išvadą apie daržovių naudą, mokslininkai atliko pagrindinį bandymą su žiurkėnais. Eksperimento metu mažiesiems graužikams buvo taikoma 2 rūšių dieta.
Viena dalis gyvūnų valgė daug cholesterolio turinčius maisto produktus kartu su raudonaisiais svogūnais, kita dalis laikėsi dietos be sveikų daržovių.
Po aštuonių savaičių blogais cholesterolio kiekiais žiurkėnams, kurie sulankstė, sumažėjo vidutiniškai 20 procentų Raudonasis svogūnas. Šie rezultatai visiškai patvirtina teiginį, kad reguliarus svogūnų vartojimas sumažina koronarinės širdies ligos riziką.
Bulgarijoje ir apskritai daugumoje Europos česnakai dažniausiai naudojami gaminant maistą. Tačiau raudonieji svogūnai yra giliai įtvirtinti Viduržemio jūros regiono ir Indijos virtuvės, taip pat Viduriniųjų Rytų receptuose. Dėl saldesnio ir mažiau įkyrus skonio raudonasis svogūnas itin tinka salotoms ir žaliems patiekalams gaminti.
Svogūnų nauda žmonių sveikatai yra krūva - daržovė yra priešvėžinė priemonė, kovoja su peršalimu ir gripu, kosuliu ir širdies ligomis. Be to, reguliarus svogūnų valgymas gerai veikia smegenų veiklą, jis naudingas dantims ir dantenoms.
Svogūnuose yra eterinių aliejų ir organinių rūgščių, kurios vaidina svarbų vaidmenį virškinant: padidina apetitą, padidina skrandžio sulčių sekreciją ir pagerina suvartojamo maisto absorbciją.
Rekomenduojamas:
Granatas Apsaugo širdį Nuo širdies Priepuolio
Granatai yra tame vaisių sąraše, kurių vartojimas žymiai pagerina mūsų sveikatą. Vaisiai turi obuolio formą, tačiau viduje yra visiškai kitokie. Jis turi ploną apvalkalą, po kuriuo slepiasi sultingos, rubino raudonos spalvos sėklos, teigiamai veikiančios sveikatą.
Raudonasis Svogūnas - Kodėl Jis Toks Naudingas?
Augalų karalystėje Allium gentis išlaikė tvirtą vietą. Visi jos atstovai - svogūnai, česnakai, askaloniniai česnakai, porai, kiniški svogūnai yra plačiai žinomi ir plačiai naudojami. Labiausiai iš visų šių daržovių auginamas svogūnas. Šis kasmetinis augalas, auginamas kaip vienmetis, yra auginamas ir naudojamas bet kurioje pasaulio vietoje, todėl Carl Linnaeus daug dėmesio skyrė savo darbui „Species Plantarum“1753 m.
Apelsinų Sultys Kiekvieną Dieną Saugo Mus Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio Ir širdies Priepuolio
Kiekvieną dieną pakanka suvartoti dvi stiklines apelsinų sulčių, kad, remiantis tyrimais, išvengtumėte nepageidaujamų apsilankymų pas gydytoją. Tiesą sakant, jei kiekvieną dieną prieš valgį ar jo metu geriate apelsinų sultis, galite sumažinti aukštą kraujospūdį, bet taip pat ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Griežtas 14 Valandų Badavimas Apsaugo Nuo Diabeto, Insulto Ir širdies Ligų
Visi šiandien yra sužavėti alkio gydymo galimybėmis. Maisto atsisakymas tam tikru dienos metu įgijo populiarumą tarp įžymybių ir paprastų žmonių, besirūpinančių savo sveikata. Šiuolaikiniai tyrimai rodo griežtas badavimas 14 valandų visą parą sumažina riziką sveikatai, pvz.
Produktas Nr. 1 Pasaulyje Nuo širdies Priepuolio, Insulto Ir Hipertenzijos
Datulės yra vienas sveikiausių maisto produktų planetoje, juose yra daug sveikų ingredientų, kurie gali gydyti įvairias sveikatos problemas, įskaitant padidėjusį cholesterolio kiekį, insultą, širdies priepuolį ir hipertenziją. Dėl didelio maistinių medžiagų kiekio datos gali būti naudingos sveikatai:
