2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvieną dieną pakanka suvartoti dvi stiklines apelsinų sulčių, kad, remiantis tyrimais, išvengtumėte nepageidaujamų apsilankymų pas gydytoją. Tiesą sakant, jei kiekvieną dieną prieš valgį ar jo metu geriate apelsinų sultis, galite sumažinti aukštą kraujospūdį, bet taip pat ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Tyrėjai nustatė, kad vidutinio amžiaus vyrai, kurie mėnesį mėnesį gėrė po pusę litro apelsinų sulčių, žymiai pagerino kraujo kiekį ir normalizavo kraujospūdį.
PSO duomenimis, 50% širdies priepuolių įvyksta dėl hipertenzijos - aukšto kraujospūdžio.
Nepaisant mokslininkų išvadų, kad apelsinų sultys turi teigiamą poveikį, jie nėra visiškai tikri, kas būtent yra šiame vaisiuje, kuris stipriai apsaugo nuo ligų.
Tačiau Prancūzijos Overnės universiteto tyrimai, kuriuose dalyvavo vidutinio amžiaus žmonės, kurie kasdien suvartodavo po pusę litro apelsinų sulčių, įrodė naudingas savybes ir nustatė jų šaltinį.
Įrodyta, kad medžiagos hesperidinas apelsinuose yra „kaltininkas“kraujospūdžiui mažinti. Šio junginio taip pat yra arbatoje, sojoje ir kakavoje.
Tačiau žmonės, turintys padidėjusį kraujospūdį, prieš pradėdami gydymą apelsinų sultimis turėtų pasitarti su savo gydytoju, nes apelsinų sultys, taip pat greipfrutų ir obuolių sultys gali neutralizuoti kai kurių vaistų poveikį.
Vis dar verta pabandyti!
Rekomenduojamas:
Žalios Lapinės Daržovės Kiekvieną Dieną Saugo Nuo Silpnaprotystės
Pavasaris yra tinkamas laikas mėgautis visomis žaliosiomis lapinėmis daržovėmis - salotomis, špinatais, doku, rūgštynėmis ir kt. Pasirodo, skanios salotos yra antra pagal populiarumą daržovė pasaulyje - jos užima iškart po bulvių. Be to, pasaulyje žinoma apie dvidešimt salotų rūšių - tarp jų yra raudonos, mėlynai žalios ir kitos.
Kava Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio
Kava yra vienas iš dažniausiai vartojamų gėrimų pasaulyje. Aktyvus jo veikimas daugiausia susijęs su dideliu kofeino kiekiu, kuris yra natūralus stimuliatorius. Tai stimuliuoja nervų sistemos veiklą, daro mus budresnius, labiau susitelkusius ir gyvybiškai svarbius.
Švieži Vaisiai Kiekvieną Dieną Nuo širdies Ligų
Kasdien vartojami švieži vaisiai apsaugo mus nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) iki 40 proc., Rodo naujas tyrimas. Oksfordo universiteto (JK) mokslininkų grupė išanalizavo 451 681 žmogų iš 5 Kinijos kaimo ir 5 miesto vietovių. Tyrimo pagrindinis autorius dr.
Paprasčiausia Priemonė Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio Ir Galvos Skausmų
Noriu pasidalinti galvos skausmo malšinimo patirtimi. Skausmas vienu metu tiek šoktelėjo, kad sukėlė tokias sunkias kančias smegenų kraujagyslių spazmų pavidalu ir dažnai kartu su pykinimu ir vėmimu. Kartą draugas patarė man pasilepinti druskos tirpalas .
Gerkite Daugiau Skysčių Nuo Padidėjusio Kraujospūdžio
Vanduo, be kitų jūsų kraujyje esančių medžiagų, atlieka svarbų vaidmenį palaikant hidratacijos lygį ir kraujospūdį. Gerti vandenį yra natūralu ir svarbu, tačiau nurijus didelius kiekius, tikintis susitvarkyti su savo sveikata, gali kilti problemų.
