2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vadinamas per didelio riebalų kiekio kaupimasis pilvo srityje pilvo nutukimas. Tai gali sukelti senėjantis amžius, hormoniniai sutrikimai, nejudrus gyvenimo būdas.
Kitos šio tipo nutukimo atsiradimo priežastys yra fizinio aktyvumo stoka, genetinis polinkis ir didelis maisto kiekis, ypač vėlai vakare.
Pilvo nutukimas tai taip pat gali sukelti per didelis stresas ir įtampa.
Žmonės, turintys nutukimą pilvo srityje, kenčia nuo stipraus vitamino D trūkumo. Tai rodo naujo Olandijos mokslininkų tyrimo duomenys. Anot jų, tuo daugiau riebalų kaupimasis pilve, tuo didesnis vitamino D trūkumas.
Norėdami tai ištaisyti, tiems, kuriuos paveikė tokio tipo nutukimas, reikia papildomai vartoti vitaminų.
Kelias į sprendžiantis pilvo nutukimą yra dieta ir sportas. Tačiau pilvo presai neveikia, nes per juos įtempiame tik pilvo srities raumenis, ir jie yra po susikaupusiais riebalais.
Žmonių, kenčiančių nuo tokio riebalų kaupimosi, dietoje turėtų būti šviežių daržovių ir vaisių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos.
Svarbu pašalinti sėslų gyvenimo būdą ir padidinti fizinį aktyvumą. Net pusvalandis greito ėjimo per dieną bus nepaprastai naudingas ir padės pilvo nutukimo mažinimas.
Vandens suvartojimas taip pat yra labai svarbus, nes jis pašalina toksinus iš organizmo. Maistą reikia gerai sukramtyti lėtai.
Norėdami kovoti su nutukimu ir sumažinti pilvo riebalų kiekį, pasikliaukite mažomis porcijomis ir dažnais valgiais, nes taip cukraus kiekis kraujyje bus normalus.
Rekomenduojamas:
Tai Yra Priežastis, Kodėl Negalima Atsikratyti Pilvo Riebalų
Ar kada susimąstėte, kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku atsikratyti pilvo riebalų? Ir galbūt jūs esate vienas iš jų ir nepaisant reguliaraus mankštos bei treniruočių jūsų liemuo nemažėja. O gal net auga, nes papildomi kilogramai kaupiasi tik šioje srityje?
Valgant Prie Televizoriaus Atsiranda Nutukimas
Nyderlandų ir amerikiečių mokslininkų tyrimas parodė, kad valgant priešais televizorių, o ne prie stalo, nutukama ir neigiamai paveikiama sveikata. Pasak dr. Briano Wansinko iš Kornelio universiteto (JAV) ir dr. Ellen van Kleef iš Vageningeno universiteto Nyderlanduose, aplinka, kurioje valgome, taip pat turi įtakos mūsų svoriui.
Praleidus Pusryčius Atsiranda Nutukimas
Profesorė Ellen Camir atrado, kad pusryčiai yra maistas, kurį žmonės lengvai pamiršta. Tačiau jei nepusryčiaujame, prieš vidurdienį jausimės pavargę ir išsekę. Dienos pradžioje dauguma žmonių išskuba negalvodami apie kūno mitybos poreikius.
Pilvo Sriuba Yra Labai Naudinga! Pažiūrėk, Ką Jis Gydo
Skrandžio sriuba visiškai kilęs iš Turkijos. Tačiau šiais laikais jis vartojamas beveik visur - Bulgarijoje, Graikijoje, Rumunijoje ir kt. Tripų sriuba buvo žinoma dar nuo Osmanų imperijos laikų, kurie į Turkiją atvyko iš albanų ir bulgarų iš Trakijos regiono.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
