2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis žmonių turi įprotį valgyti obuolius be žievelės. Tačiau, jei nežinote, žievelės yra dvigubai naudingesnės nei paties obuolio vidus.
Kūnas organizmui naudingiausias, kai jį valgo su lupenomis. Pasak ekspertų, net jei valgome tik obuolių žieveles - geriausia.
Raudonųjų ir geltonųjų vaisių žievelėse esančios naudingos medžiagos padeda didinti raumenų masę. Tai būtina norint išlaikyti kūno svorį.
Obuolių žievelėse yra ursolio rūgšties. Jis nuolat kontroliuoja cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje. Europos mokslininkų teigimu, obuolių vartojimas yra vienas iš nedaugelio būdų, kaip organizmas natūraliai gali gauti atitinkamą rūgštį.
Ursolio rūgštis yra vienas iš nedaugelio natūralių produktų, galinčių neutralizuoti raumenų pažeidimo procesą. Jis pastebimas didėjant amžiui.
Ursolio rūgšties svarba žmogaus sveikatai buvo nustatyta atsitiktinai, gydytojams ieškant vaisto, leidžiančio sustabdyti senyvų žmonių raumenų atrofiją ir greitai juos atstatyti po galūnių lūžių.
Dalis rūgšties buvo skiriama eksperimentinėms pelėms. Paėmus juos, raumenys padidėjo, o kaulai sustiprėjo.
Ankstesnis tyrimas parodė, kad obuolių žievelėse yra naudingų fitocheminių medžiagų. Jie turi priešvėžinių savybių. Fitocheminės medžiagos kovoja su trimis vėžio rūšimis, kurios dažniausiai būna žmonėms - plaučių, tiesiosios žarnos ir kepenų.
Buvo nustatyta, kad be to, kad jie kartu kalbėjo apie savo priešvėžinius veiksmus. Naudingų fitocheminių medžiagų yra ne tik obuolių žievelėse, bet ir sėklose.
Remiantis amerikiečių ekspertų gautais rezultatais, obuolių žievelėse yra daug kartų daugiau fitocheminių medžiagų, turinčių įrodytą antioksidacinį ir priešvėžinį poveikį nei pačiame vaisiuje.
Rekomenduojamas:
Patarimai, Kaip Išsaugoti Juosmenį Per šventes
Atostogos visada yra kūno išbandymas, o žiemą jos yra susibūrusios šalia viena kitos ir yra tikras iššūkis norui ir ketinimui nesibaigiančių valgių dienomis laikykitės juosmens ir kulinarijos pagundos. Pirmas klausimas - kaip valgyti skaniai, nepriaugant svorio?
Persivalgantis Purškalas Apsaugo Mūsų Juosmenį
Kita nenumaldomos kovos su riebalais ir antsvoriu naujovė jau yra faktas. Protingas purškalas rūpinasi mūsų sveikata ir gražiu siluetu, apsaugo nuo persivalgymo. Pernelyg didelis apetitas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios negalime savęs kontroliuoti, kai prieš mūsų akis atsiranda apetitą keliantys puodai ir nenugalimos saldžios pagundos.
Norėdami Būti Geros Sveikatos, Stebėkite Juosmenį
Yra žinoma, kad jei stebite savo svorį ir nesergate antsvoriu, žymiai sumažinate širdies, diabeto ir kitų ligų riziką. Tačiau iš tikrųjų juosmens apimtis jūsų sveikatai vaidina labai svarbų vaidmenį, ne mažiau kaip jūsų svoris. Tai tiesiogiai veikia, kiek laiko gyvensite.
Portobello - Skanus Grybas, Kuris Lieknina Mūsų Juosmenį
Portobello grybai turi intensyvų skonį ir minkštą tekstūrą. Jie suteikia daug būtinų maistinių medžiagų, tačiau neturi daug kalorijų, todėl jie yra bet kurios dietos maisto papildas. Portobello grybai yra geras skaidulų šaltinis ir juose yra daug vandens, todėl jų energijos tankis yra mažas.
Tik 14 Dienų Su Citrinomis Vasarą Lipdo Juosmenį
Citrinos yra vieni naudingiausių pagalbininkų ieškant skulptūrinės figūros. Jie pagreitina riebalų tirpimą, su kuriuo iš pirmo žvilgsnio atrodo neįmanoma susidoroti. Rūgščių vaisių paslaptis slypi jo naudingame virškinimo trakte. Joje yra iki 8% rūgšties - to nėra jokiuose kituose vaisiuose.
