2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jūros gėrybės yra labai skanus ir sveikas maistas, o patiekalai ir salotos iš jų paruošiami gana greitai ir lengvai. Išvalę jūros gėrybes, galite jas naudoti pagal įvairiausius receptus - su ryžiais, sriuboms ar net ant picos, papuošdami mėgstamomis daržovėmis.
Jūros gėrybės paprastai ruošiamos Viduržemio jūros virtuvėje. Tipiškas patiekalas yra lingvinas su Jūros gėrybės. Lingvinai yra spagečių rūšis.
Būtini produktai 2 porcijoms: 200 gramų lingvino, 100 gramų virtų ir lukštentų midijų, 20 gramų sviesto, 200 gramų kalmarų, 300 gramų aštuonkojų ar kūdikių aštuonkojų, 150 g krevečių, 50 g svogūnų, 100 g vyšnių pomidorų, 20 g šviežio baziliko, 100 mililitrų alyvuogių aliejaus, 6 gramus druskos, 50 gramų tarkuoto parmezano sūrio.
Virkite spagečius karštame pasūdytame vandenyje. Kai išorinė dalis visiškai iškeps, o šerdis bus šiek tiek kietesnė už ją, nukelkite nuo ugnies ir nusausinkite.
Kalmarai nulupami ir supjaustomi mažomis juostelėmis. Aštuonkojis užvirinamas ir supjaustomas didelėmis dalimis. Jei vietoj aštuonkojų naudojami kūdikių aštuonkojai, jie paliekami sveiki.
Midijas, kalmarus, aštuonkojus ir nuluptas krevetes pakepkite alyvuogių aliejuje, įpilkite spagečių ir sviesto. Viską sumaišykite ir suberkite smulkiai supjaustytą svogūną bei smulkiai supjaustytą baziliką.
Įpilkite 100 mililitrų verdančio vandens ir troškinkite apie penkias minutes po dangčiu. Patiekalas patiekiamas didelėse lėkštėse, kiekvieną porciją puošia perpus perpjauti vyšniniai pomidorai ir apibarstomi parmezano sūriu.
Su jūros gėrybėmis šiltos salotos paruošiamos greitai ir lengvai.
Būtini produktai: 1 raudona paprika, 200 g krevečių, 100 g kalmarų, 100 g midijų, 8 špinatų lapai, 10 alyvuogių, 1 cukinija, 50 g tarkuoto parmezano sūrio, 1 citrina, alyvuogių aliejus ir druska pagal skonį.
Jūros gėrybės valomos, apibarstomos pusės citrinos sultimis. Po 15 minučių kepkite apie dvi tris minutes alyvuogių aliejuje. Išimkite į dubenį ir palikite.
Daržovės supjaustomos, alyvuogės išimamos kauliukais ir supjaustomos apskritimais. Kepkite visas daržoves iki auksinės spalvos maždaug 4 minutes.
Įpilkite jūros gėrybių, išjunkite ugnį ir uždenkite indą dangčiu, kad viskas troškintų. Po penkių minučių nukelkite nuo ugnies ir patiekite salotas, pagardintas citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi bei apšlakstytą parmezano sūriu.
Rekomenduojamas:
Gaminkite Greitai Ir Lengvai: Kiauliena
Kiauliena yra viena dažniausiai naudojamų ir vartojamų mėsų mūsų šalyje. Mes galime jį gaminti įvairiais būdais ir paprastai susiduriame su gana panašiais receptais. Mes nusprendėme jums pasiūlyti dar keletą įdomių dalykų, kurių galutinis rezultatas bus ne tik skanus valgis, bet ir sutaupytas laikas.
Gaminkite Greitai Ir Lengvai: Turkija
Kalakutienos mėsa yra dietinė ir tinkama vartoti kasdien. Naudodami paprastus ir greitus receptus galite pradžiuginti savo artimuosius. Turkija su grybais paruošiama labai greitai. Būtini produktai: 400 g kalakutienos, 100 g sūrio, 300 g grybų, druskos ir pipirų pagal skonį, 2 šaukštai alyvuogių aliejaus.
Gaminkite Greitai Ir Lengvai: žuvis
Jums nereikia ruoštis per daug komplikuotai žuvies patiekalai padaryti gerą įspūdį savo artimiesiems ir svečiams. Galite lengvai ir greitai paruošti skirtingus žuvies patiekalai . Tai lengviausia paruošti žuvis folijoje . Šiam patiekalui ruošti tinka upėtakiai, lašišos ir skumbrės.
Gaminkite Greitai Ir Lengvai: Veršiena
Jautiena Jį galima paruošti įvairiais būdais, tačiau jį paruošti reikia daug laiko. Greičiausias variantas tai padaryti greitpuodyje. Šie mūsų pasirinkti receptai gali būti paruošti greitpuodyje, o įprastame - atsižvelgiant į jūsų turimą laiką.
Lengvai Gaminkite Saldžius Džiovintus Vaisius žiemos Dienoms
Gaminti kompotus, nors ir šiek tiek pasenusius, iš tikrųjų nėra taip sena. Prieš daugelį metų kompotų nebuvo pagaminta tiek daug, o šeimininkai džiovino vaisius, o tai yra sveikiau. Tada vaisiai užvirinti karštame vandenyje - mūsų gerai žinomas oshavas.
