2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Net sveiki žmonės turi žiūrėti jūsų kepenyskai šis organas praeina per save visas kenksmingas medžiagas, kurias mes valgome ar geriame. Net iš pažiūros sveiku maistu gali būti pesticidų, kurie yra toksiškas kepenims.
Kai kurios iš šių medžiagų neišskiriamos, tačiau yra kaupiasi kepenyse. Laikui bėgant tai sukelia kepenų nepakankamumą.
Pavyzdžiui, nekontroliuojamas NVNU (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) vartojimas gali sukelti kepenų cirozę. Alkoholis, greitas maistas, keptas ir riebus maistas taip pat žudo kepenis. Štai kodėl svarbu ne tik laikytis dietos, bet ir reguliariai valyti kepenis.
Moliūgas
Moliūguose yra daug skaidulų, folio rūgšties, vitaminų B1 ir B2.
Nuotrauka: Iliana Parvanova
Atkuria hepatocitų darbą, normalizuodamas jų apykaitą. Apsaugo kepenų ląstelių išsiskyrimą ir atstato jau pažeistus hepatocitus. Atkuria antitoksines kepenų savybes. Jis turi choleretinį poveikį ir stimuliuoja inkstus. Todėl moliūgas turėtų būti įtrauktas į žmonių, sergančių hepatitu A, racioną. 4 mėnesius kasdien geriant 150 ml moliūgų sulčių, pagerinti kepenų funkciją.
Rauginti kopūstai ir morkos
Rauginti kopūstai ir morkos sugeba pašalinti kepenyse susikaupusius toksinus. Be to, rauginti kopūstai yra pirmaujanti vieta tarp maisto produktų, kurių koncentracija yra vitaminas C. Gera naudoti imunitetui stiprinti.
Medus
Medus normalizuoja trigliceridų apykaitą organizme, taip sumažinant kepenų naštą. Ypač naudingas moliūgų medus. Idealus variantas yra 150 ml moliūgų sulčių ir šaukšto medaus mišinys. Vartojant kasdien 4 mėnesius, kepenys bus išvalytos ir pradės gyti.
Norėdami būti visiškai naudingi jums, išbandykite šį nuovirą kepenims valyti, ekstraktą kepenims valyti arba pasirinkite vieną iš šių detoksikacinių gėrimų.
Rekomenduojamas:
Šie Maisto Produktai Ir žolelės Padeda Esant Aukštam Kraujospūdžiui
Hipertenzija kelia širdies smūgio ar insulto riziką, ir tai yra bene dažniausia mirties priežastis pasaulyje. Todėl labai svarbu išlaikyti kraujospūdį normos ribose. Yra daugybė būdų sumažinti kraujospūdį - fizinis aktyvumas, svorio metimas, metimas rūkyti ir dar daugiau.
Šie Maisto Produktai Nevalgomi Esant Sutrikimams
Sutrikimo atveju turime laikytis dietos. Yra daugybė maisto produktų, kurie dirgina jautrų virškinamąjį traktą. Yra daugybė maisto produktų, kurių neturėtume valgyti, tačiau gera žinia ta, kad nurimus skrandžiui vėl galėsite valgyti viską. Viduriuojant negalima valgyti žalių vaisių ir daržovių, nes juose yra daug skaidulų ir dirgina virškinamąjį traktą.
Šie 3 Maisto Produktai Visai Nėra Tokie Naudingi, Kaip Jūs Manote
Sveika mityba yra būtina sąlyga visaverčiam ir ilgam gyvenimui. Kartais, stengdamiesi valgyti geriausius produktus, daugelis žmonių pradeda ieškoti žinomų maisto produktų alternatyvos ir juos pakeisdami, jie mano, kad pasirinko sveikai. Kitose eilutėse pamatysite tariamai kai kuriuos sveikas maistas, kuris nėra toks naudingas .
Šie Maisto Produktai Yra Taninų šaltinis
Taninai gali būti labai naudingi dėl savo antivirusinio, antioksidacinio ir antimikrobinio poveikio. Tačiau vartojimas maisto produktai su taninais gali sukelti migreną, nuovargį, nerimą, dirglumą ir raumenų silpnumą kai kuriems žmonėms, kuriems dieta be tanino gali būti sveikesnė.
Maistas, Kuris Atstatys švytinčią Odą Sėdint Namuose
Nepaisant sezono, mūsų oda ištisus metus veikia įvairius išorinius poveikius, tokius kaip užterštas oras, cigarečių dūmai ir alkoholis, taip pat ją žalojanti temperatūra. Ypač žiemą jis yra gana išsekęs ir džiūsta nuo šalčio, taip pat vasarą - nuo ryškių ir deginančių saulės spindulių ir sūraus jūros vandens, kurie geria jo gyvybingumą ir elastingumą.
