2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mėsos vartojimas vasarą yra pavojingas, perspėja docentas Svetoslavas Handjievas, kuris yra Bulgarijos nutukimo ir gretutinių ligų tyrimo asociacijos pirmininkas.
Jis yra pagrindinis dietologijos problemų mūsų šalyje ekspertas ir Europos mitybos mokslo akademijos narys.
Handjiev pataria valgyti lengvai virškinamą maistą. Nes nuo senų senovės žmonės žinojo, kad vasarą jie turėtų vengti labai riebios ir riebios mėsos.
Mes, ekspertai, rekomenduojame tinkamai laikyti daugiau pieno produktų, minkštos mėsos. Tai labai svarbu, nes, kaip matote, yra įvairių pranešimų apie apsinuodijimą mėsa ir pieno produktais. Be to, būtina vartoti vaisius ir daržoves prieš vartojimą. jie labai gerai nuplaunami “, - interviu„ Vseki Den “sakė Handjievas.
Vasarą privaloma gerti daugiau skysčių - nuo 2 iki 2,5 litro per dieną, mineralinio vandens, šviežiai spaustų vaisių ar daržovių sulčių pavidalu. Šviežiose sultyse gausu vitaminų, įvairių mikroelementų ir mums reikalingų druskų. A nuostabus gėrimas. ar kefyras tinka vasaros stalui “, - priduria specialistas.
"Daug kalbama apie rupią duoną, tačiau žmonės, sergantys skrandžio ligomis - gastritu, opomis ir kt., Neturėtų jos vartoti, nes dirgina skrandį. Mes jiems rekomenduojame baltą duoną. Sergant diabetu, nutukimu ar paveldimu polinkiu į šias ligas ligos - rupūs miltai. duona ".
„Žmogaus organizme nėra fermentų sistemos, kuri panaudotų visas šias žaliavinio maisto skaidulas, tačiau kai kuriems žmonėms vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas yra ryškesni nei kitų, todėl rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Būtina, kad žmonės, turintys šią problemą, ribotų maisto produktų, tokių kaip okra, šparaginės pupelės ir ankštiniai, vartojimą. Kita vertus, pupelės, pupelės, žirniai, lęšiai yra maistas, turintis žemą glikemijos indeksą, o tai yra jų pranašumas prevencijoje ir gydant civilizacijos ligas - nutukimą, diabetą, širdies ir kraujagyslių problemas “, - pataria doc. Prof. Handjievas.
Rekomenduojamas:
Ar šaltų Gėrimų Vartojimas Yra Pavojingas?
Daugelis iš mūsų, eidami į restoranus, užsisakome šalto vandens, į kurį įpilame net ledo kubelių. Taip pat namuose geriame šaltą ledinį vandenį, gazuotus gėrimus ir sultis. Tačiau tai gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Visų pirma, tai yra erzinantys peršalimai.
E510 - Vartojimas, Vartojimas Ir šalutinis Poveikis
Pastaruoju metu pati mityba ir maistas užima tokią vietą, kuri neišvengiamai susieja ją su pramone. Tam tikru mastu tai gali būti susiję su populiacijos augimu ir mitybos problemomis. Bet šiaip rinkoje pasirodė genetiškai modifikuoti produktai, nauji maisto produktai su visokiais priedais, maisto produktai, kurių galiojimo laikas buvo keli mėnesiai ar net metai.
Europiečiai Nustebo, Sumažėjo Mėsos Vartojimas
Europos Komisijos duomenys rodo, kad mėsos Europos Sąjungoje valgoma vis mažiau, o kiaulienos mažėja labiausiai, sako Thassos Hanioti iš EK žemės ūkio ir kaimo plėtros. Tačiau visame pasaulyje pastebima priešinga tendencija, todėl ekspertai prognozuoja kiaulienos eksporto padidėjimą.
Per Didelis Raudonos Mėsos Vartojimas Sukelia Inkstų Nepakankamumą
Pastaruoju metu vis labiau populiarėja mėsos naudos ir žalos tema. Kai kurie ekspertai palaiko veganus ir vegetarus, teigdami, kad jų meniu yra daug sveikesnis nei mėsos valgytojų. Kiti yra visiškai priešingos nuomonės ir mano, kad visiškas mėsos neigimas yra visiškai neteisingas ir kenkia mūsų sveikatai.
Mėsos Vartojimas Kelia Grėsmę Žemės Florai Ir Faunai
Žemės biologinei įvairovei kyla rimta grėsmė mėsos vartojimas , sako naujas „Science of The Total Environment“tyrimas. Pasak tyrimo autorių, mėsėdis kenkia tiek sveikatai, tiek mūsų planetai. Apibendrindami mokslininkai įspėja, kad jei žmonija nesumažins mėsos vartojimo, poveikis Žemės florai ir faunai bus katastrofiškas, didesnis nei klimato pokyčiai.
