2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors šią vasarą vyravo krituliai ir žemesnė temperatūra, bulgarai šį sezoną dažniausiai sieja su daug alaus, šprotų ir gazuotų gaiviųjų gėrimų vartojimu. Tačiau tam tikru maistu ir gėrimais nereikėtų persistengti per karščius. Taip pat žiūrėkite kai kuriuos iš jų, kuriuos prieš BGNES minėjo daktarė Raya Ivanova iš Aleksandrovska ligoninės.
Vasarą venkite atšaldyti alų, nes tai ne visada geriausias sprendimas. Padidėjęs alkoholio vartojimas nereiškia, kad geriame pakankamai skysčių, sakė ekspertas.
Karštais mėnesiais geriausia gerti daugiau vandens, o gazuotus gėrimus laikyti fone. Pabandykite juos pakeisti šviežiai spaustomis sultimis, taratoriumi ar kefyru. Bet kokiu atveju nepamirškite išgerti 1,5–2 l vandens per dieną.
Gausus valgymas vasaros atostogų metu yra vienas iš daugelio prioritetų, tačiau tai yra didelė klaida. Ekspertai jau seniai perspėjo vasarą daugiau dėmesio skirti užkandžiams. Jei norime jaustis gerai ir ypač nebūti sunkūs ir vangūs visą laiką, patartina sutelkti dėmesį į vaisius, daržoves ir pieno produktus.
Riebus maistas, keptas maistas ir mėsa nėra tinkamas pasirinkimas, daktarė Ivanova yra tvirtai nusiteikusi.
Kitas veiksnys, lemiantis mūsų patogumą vasarą, yra sezonui tinkami drabužiai. Visada atsargiai rinkitės drabužius ir stenkitės dėvėti lengvus ir laisvus drabužius. Medvilniniai drabužiai yra tinkamiausi vasarai. Taip pat atkreipkite dėmesį į jų spalvas. Šviesūs tonai atbaido saulę, tačiau tamsios spalvos ją traukia.
Drastiški orų pokyčiai, kuriuos, deja, matome šį sezoną, taip pat daro įtaką mūsų sveikatai. Labiausiai pažeidžiami yra pagyvenę žmonės, nėščios moterys ir vaikai. Gydytoja Ivanova rekomenduoja palaikyti nuolatinį ryšį su mūsų pagyvenusiais artimaisiais.
Neseniai į ligoninę atvyko daug pagyvenusių pacientų, kuriems nebuvo stebima skysčių suvartojimas ankstesnėmis karštomis dienomis. Kai kuriais atvejais dėl inkstų funkcijos ir kraujospūdžio problemų jis netgi būna hospitalizuotas intensyviosios terapijos skyriuje, sako specialistė.
Rekomenduojamas:
Produktai, Kurių Maisto Ekspertai Nevalgo
Neseniai atlikta apklausa parodė, kad maisto pramonės ekspertai vengia tam tikrų produktų, kurie reklamuojami kaip sveiki, dėl jų tamsiosios pusės. Daigai Kanzaso valstijos universiteto maisto saugos profesorius Dougas Powellas teigė, kad 40 procentų parduotų daigų išplito infekcijos, kurias reikėjo sustabdyti.
Ekspertai Atskleidžia: Kada Saugu Valgyti šaldytą Maistą?
Didžiosios Britanijos maisto standartų agentūra neseniai išleido vadovą, kuriame paaiškino, kada saugu valgyti šaldytą maistą. To priežastis buvo ta, kad klaidinga nuomonė apie tai, kada galima išgerti iš šaldytuvo maistą, sukelia milijonus tonų maisto švaistymo.
Ekspertai: Kiaušiniams Nėra Vietos Ant šaldytuvo Durų
Ekspertų teigimu, kiaušinius laikyti šaldytuve yra visiškai nelogiška. Net jei taip ir padarysime, prietaiso durelės yra netinkamiausia vieta kiaušiniams laikyti. Kiekviename rinkoje esančiame šaldytuve yra speciali vieta kiaušiniams laikyti, tačiau tiesa ta, kad niekas negali paaiškinti, kodėl ši vieta pastatyta būtent ant šaldytuvo durų.
Ekspertai įspėja: šokoladas Gali Greitai Pasibaigti
Šokoladas yra vienas iš labiausiai vartojamų produktų pasaulyje. Šis saldus nusižengimas yra toks skanus, kad daugelis iš mūsų negali gyventi be jo. Yra žinoma, kad šokoladas gaminamas iš kakavos. Tačiau dėl klimato pokyčių ir kylančios žemės temperatūros ekspertai įspėja, kad kakavos auginimo komplikacijos yra galimos.
Apribokite Kavą, Jei Jūsų Akis žaidžia
Visiems nutiko taip, kad jo akis vaidina - tai yra, nevalingai traukiamas vienos akies viršutinis ar apatinis vokas. Labai nemalonus pojūtis vadinamas vokų myochemija. Apie šį reiškinį žinoma labai mažai ir nustatyta, kad jis labiau pasireiškia apatiniu voku nei su viršutiniu.
